Ik zocht al een hele tijd naar een simpel grijs loopshirt, van 'high tech' materiaal. Ik vind het sowieso erg lastig om leuke shirts te vinden, want ze zijn altijd zo nadrukkelijk Sportief, met van die felgekleurde strepen. Ook sluiten ze vaak erg hoog, wat ik ook niet fijn vind aan een shirt. Dus wie...
Ongeveer acht jaar geleden wilde Evelien (44) wel 'wat aan sport' gaan doen. Het eerste wat bij haar opkwam was hardlopen, vanwege de vrijheid die het biedt en omdat het buiten is. Toevallig werd in die tijd een loopgroep opgestart in Eveliens woonplaats, en een fanatiek hardloper was geboren! Tegenwoordig loopt Evelien vier keer per...
Het klinkt een beetje als een variant op een Bananasplit, maar een negative split is een hardloopterm, die betekent dat je de tweede helft van je loop sneller aflegt dan de eerste helft. Negative splits als hardloper Als hardloper eindig ik vrijwel altijd sneller dan ik begon. Dat komt omdat ik altijd heel voorzichtig ben...
De tijd dat Sylvie (54) voor haar kinderen moest zorgen ligt inmiddels ver achter haar. Maar dat betekent niet dat ze geen zorgtaken meer heeft, want samen met haar twee zussen zorgt ze voor haar moeder die Alzheimer heeft. Daarnaast werkt Sylvie als inlichtingenmedewerker bij de bibliotheek. Toen Sylvie's weegschaal en conditie aan de bel...
Hoewel ik in de zomer eigenlijk altijd in hardlooprokjes loop, pak ik in een no-nonsense stemming soms ook wel eens een korte broek. Deze is van het merk SUGOI, en kocht ik op eBay voor 17 euro. Het fijnste aan deze korte broek is dat er een heel comfortabel binnenbroekje in zit, waardoor ik geen...
Het antwoord op de vraag: 'Wanneer moet ik mijn hardloopschoenen vervangen' is afhankelijk van het land! In de VS luidt het antwoord: 'Als je er tussen de 350 tot 500 mijl mee hebt afgelegd,' en dat komt neer op 560 tot 805 kilometer. Maar in Nederland geldt de vuistregel dat hardloopschoenen na zo'n 1000 tot...
Woordeloze Woensdag
Baan kwijt, burn out, diagnose ADD… Het waren de ingrediënten die Monique's (38) leven vorig jaar bepaalden. Toen las ze het blog van de Engelse schrijfster Liz Fraser die schreef over haar passie hardlopen. Het inspireerde Monique om zelf ook de hardloopschoenen aan te trekken, met als doel een sterker lijf, en een leger hoofd....
'Waar zal ik deze zondag eens heen lopen?' vroeg ik me hardop af. 'Het is te vroeg om naar het Pannenkoekenhuis in Westendorp te lopen, 't Onland heb ik vorige week nog gedaan, en voor Groot Nibbelink is het weer te slecht.' Maar het is zondag, dus ik wil natuurlijk wel ergens koffie drinken halverwege....