Als ik hardloopkleding kies, dan is mijn belangrijkste criterium: is het gemaakt van 'high tech' stof? High tech kleding, maar... En dan bedoel ik van die stof die het vocht van je lichaam weg transporteert. Katoenen shirts, broeken en rokjes laat ik dan ook links liggen als het gaat om hardloopkleding. Ik let op teksten...
Op diverse Engelstalige blogs lees ik er regelmatig over: de post race blues. Dan hebben ze een lang verwachte marathon gelopen, en komen vervolgens in een diepe dip, waarin alles zinloos lijkt. Zelfs hardlopen. Meestal lees ik die posts, en denk dan zelfingenomen: 'Maar goed dat ik zo enorm intrinsiek gemotiveerd ben, en dus onafhankelijk...
Wanneer het leven van het succesvolle echtpaar Richard en Liz Bergamot in duigen valt, gaat Richard steeds vaker hardlopen. Het is zijn manier om met de stress om te gaan. Onderstaand citaat uit Dit mooie leven beschrijft prachtig de psychologische voordelen die hardlopen kan bieden in tijden van stress. 'Richard versnelt zijn pas. De ene...
Soms kom je van die uitspraken tegen die je treffen omdat ze zo waar zijn! In Anselm Grüns boek Wijsheid van pelgrims kwam ik deze tegen: 'De afstand is niet van belang, alleen de eerste stap is moeilijk.' Deze uitspraak vind ik een hart onder de riem! Als ik eens worstel om de deur uit...
Zondag liep ik een Dubbel Dip Loop: ik stopte niet één keer koffie! Ik stopte twee keer voor koffie. Eerste stop: Groot Nibbelink Mijn eerste stop kwam na 8 kilometer bij koffieboerderij Groot Nibbelink. Het geweldige aan deze koffieboerderij is dat ze twee terrassen hebben: eentje aan de voorkant van het monumentale pand, en eentje...
Een tijdje terug schreef ik over het boek Bewegen voor beginners, dat is geschreven door de bekende psychiater Bram Bakker, en de iets minder bekende Koen de Jong. Koen de Jong en Kiwi Nederland Koen de Jong is ook het brein achter de website Kiwi Nederland, waar hij schrijft over het belang van je ademhaling...
Wordless Wednesday Ik vond dit plaatje op The Back Pew
Ken je die vrouwelijke hardlopers, die er goed uit zien in kórte, strakke tights? Met een vrolijk dansende blonde paardestaart op hun rug, en zonder vlekken in het gelaat, leggen ze moeiteloos grote afstanden af. Zo'n hardloper ben ik niet. Als ik thuiskom na een marathon, oké vijf kilometer, dan ben ik bezweet, mijn gelaatstrekken...
In de discussie 'Heb ik een lichaam' of 'Bén ik een lichaam' heb ik altijd de voorkeur gegeven aan de eerste. Als ik mijn lichaam bén voel ik me zo gereduceerd tot willekeurige neuronen. Ik denk graag dat ik meer ben dan de toevallige samenstelling van mijn genen en omgeving. Maar als ik zie hoe...
Natasja (40) is getrouwd, en moeder van een elfjarige zoon en achtjarige dochter. Ze werkt als receptioniste bij een tandartspraktijk, en op oproepbasis bij een sportschool. Naast hardlopen doet ze aan spinning, af en toe een groepsles op de sportschool, en bij mooi weer gaat ze graag een rondje skaten. Het begin Natasja begon met...