Category Archives: Moederschap en hardlopen

Hardlopen met je baby: 6 tips en tricks

Hardlopen met je baby: 6 tips en tricks

Bij menig moeder die gewend was om regelmatig te lopen gaat het na de bevalling weer kriebelen.  Volgens het Amerikaanse College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mag je het sporten na een vaginale bevalling voorzichtig weer opbouwen als: Je verloskundige of gynaecoloog zegt dat het mag. Je het gevoel hebt dat je lichaam het weer… Continue Reading

Waar je gaat, daar ben je

Waar je gaat, daar ben je

Ik vind het moeilijk om ‘in het moment’ te rennen. Meestal struin ik ergens in de toekomst rond. In plaats van ‘in het moment’ te zijn denk ik aan de afstand die ik nog moet afleggen, of ik sneller of langzamer ren dan anders, of ik het vlees wel uit de diepvries heb gelegd, en… Continue Reading

Gestresst? Doe ‘What comes naturally’. Ga hardlopen.

Gestresst? Doe ‘What comes naturally’. Ga hardlopen.

Voel jij je soms gespannen? Of gestresst? Doordat je nog zoveel moet doen bijvoorbeeld? Doe dan ‘What comes naturally’ en ga hardlopen. Want dat overschot aan adrenaline moet ergens heen! Vechten of vluchten, dat is de vraag! Vallend gebekerte, moddervoeten op net gedweilde vloeren, slaande deuren, deuren die niet worden dichtgetrokken, vuistgevechten, onderlinge spionage, het… Continue Reading