Is hardlopen goed voor je? Lees nu het antwoord!

Is hardlopen goed voor je? We kennen misschien allemaal wel iemand die zegt: ‘Toen ik ging hardlopen kreeg ik last van mijn knieën! Hardlopen is dús niet goed voor mij.’ Maar toch is het antwoord op de vraag ‘Is hardlopen goed voor je?’ in het algemeen een simpel maar krachtig: ‘Ja! Hardlopen is goed voor…

Hardloper Tess Milne in Runner’s World

In Runner’s World kwam ik een interview tegen met tv-presentatrice Tess Milne. Wat me daarin vooral trof was de verandering in hoe zij hardlopen beleeft nu ze moeder is! Tess Milne over hardlopen en moederschap Voordat ze kinderen kreeg voelde hardlopen voor Tess Milne als ‘martel-time,’ zegt ze in Runner’s World. Maar nu ze moeder…

Hardlooproute opties: rennen in rondjes of een rechte lijn?

Als het om hardlooproutes gaat, ren ik doorgaans in rondjes. Ik vind het niet leuk om ergens naartoe te rennen, en dan via dezelfde weg weer terug. Dat voelt saai en een beetje zinloos. Hoewel dat laatste eigenlijk onzin is. Wat mij betreft is bewegen en hardlopen eigenlijk nooit zinloos. Het is immers hoe dan…

Moederschap is als een duurloop: 10 parallellen

Ik zie diverse parallellen tussen een duurloop en het moederschap! Inmiddels ben ik 25 jaar moeder. Gedurende die tijd ontdekte ik hardlopen. Hardlopen en ik, wij zijn op zich geen logische combinatie. Ik heb altijd een hekel aan sport gehad, en was bij gym op school steevast de één na slechtste. Maar hardlopen bleek een…