Hardlopen met draadloze oortjes? Ik overwóóg het niet eens! Want het leek me bij voorbaat kansloos. Ik heb al regelmatig dat oortjes met draad tijdens het hardlopen uit mijn oren vallen. Hoe erg moet het dan wel niet zijn met draadloze oortjes? Maar inmiddels loop ik hard met…. draadloze oortjes! En dat komt zo. Waarom…
In tijdschrift Flair staat een artikel met redenen om te gaan hardlopen in een groep. En ik dacht meteen: ‘Ja, er zijn goede redenen om te gaan hardlopen in een groep, maar ik wil niet lopen in een groep!’ En daar heb ik ook goede redenen voor. Dus laten we de voors en tegens van…
Home workouts zijn een geweldige oplossing als je graag wilt sporten, maar overdag niet weg kunt bij je baby of kinderen. Als nieuwbakken moeder of vader heb je vaak weinig tijd voor sporten, zoals hardlopen. Andere complicaties zijn het herstel van een bevalling, en gebrek aan oppas. Zelf heb ik daar zeker ook mee geworsteld….
Je mindset is enorm belangrijk voor hardlopen. Ik merk dat telkens weer. Sterker nog, volgens mij bepaalt mijn mindset bijna 90% van mijn hardloopgewoontes. Mindset betekenis Maar laten we eerst even vaststellen waarover we het hebben, als het over mindset gaat. De betekenis van mindset is je manier van denken. De manier waarop je naar…
Gemiddeld doe ik ongeveer 10 maanden met mijn hardloopschoenen. Dat is op basis van 6 keer per week hardlopen. Alleen op zondag ga ik niet hardlopen. Is het tijd voor nieuwe hardloopschoenen? Ik houd niet actief bij hoe lang ik mijn hardloopschoenen draag. Ik laat me doorgaans leiden door signalen van mijn lichaam als het…
Het was niet bepaald een strenge winter. Toch was er een paar keer sprake van hardlopen als het vriest. Hoe ging dat ook alweer? En wat moet ik dan aantrekken? Hardlopen als het vriest Hardlopen als het vriest komt niet zo heel vaak voor. Had ik nou maar een handig logboekje bijgehouden met notities welke…
In haar boek Een opgeruimd gezin gebruikt Eva Jarlsdotter de lean filosofie om haar leven en gezin soepeler te laten verlopen. Volgens de lean filosofie werkt alles met stromen. Een stroom begint met een behoefte, en eindigt als die behoefte bevredigd is. Het is de kunst om die stroom zo kort en recht mogelijk te…
Is een loopband een alternatief voor buiten hardlopen? Voor mij denk ik niet. En dit is waarom. 3x Waarom een loopband voor mij geen alternatief is voor buiten hardlopen 1. Mechanische loopband ervaring Mijn eerste ervaring met een loopband was een zogenoemde mechanische loopband. Die was namelijk het goedkoopst, maar betekende dat hij niet uit…
