Koud douchen na het sporten…. Eerlijk gezegd moet ik er niet aan denken. De warme douche die ik dagelijks neem na het hardlopen is één van de beloningen van het hardlopen voor mij. Toch zijn er goede argumenten voor een koude douche na het sporten. Stap dus liever onder een koude douche, dan onder een…
Hardloopkleding opbergen kan best lastig zijn. Omdat hardloopkleding doorgaans namelijk van gladde materialen is, heeft het nog wel eens de neiging om van nette stapeltjes te glijden. Of om van hangers af te te vallen. Dat is irritant, want het staat slordig, en bovendien kun je dan dingen niet vinden. Hardloopkleding opbergen: bij mij zit…
Ben jij op zoek naar een sporthorloge voor dames? Maar vraag je je af welke je moet kiezen? Zie je door de bomen het bos niet meer? Ik snap je helemaal! Er is zoveel keuze als het gaat om sporthorloges voor dames, dat je overweldigd kunt raken. Daarom hieronder de 2 Gouden Regels die ik…
Omdat mijn hardlooptights van Kruidvat die ik zo’n 20 jaar geleden kocht sleets raken in het kruis, was ik op zoek naar een nieuw paar hardlooptights. Ik kocht onder andere tights bij Decathlon en Bonprix sportkleding, maar stuurde die weer terug. Dit keer bestelde ik opnieuw hardlooptights van Bonprix, maar dit keer van het merk…
Onderstaand filmpje werd geïnspireerd door een scene in de serie Friends, waarin Phoebe heel apart rent. Het is vooral leuk om de reacties te zien!
Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: ‘Hardlopers zijn doodlopers.’ Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema’s erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van…
Hoe hardlopen? Het simpele antwoord is: ‘Zet gewoon je ene voet na de andere in een vlot tempo!’ Maar hoewel hardlopen inderdaad heel simpel kan zijn, worstelen toch veel hardlopers met blessures. Vooral als ze net beginnen. De vraag: ‘Hoe hardlopen?’ vraag dus wel degelijk om een goed antwoord. Daarom 8 essentiële tips voor beginners…
Als er iets essentieel is om fijn te lopen, en een eventueel succesvol hardloper te worden, dan is het wel de juiste maat. De juiste maat hardloopschoenen. De juiste maat sportbh. De juiste maat hardloopkleding. Waarom is de juiste maat zo belangrijk? We kennen denk ik allemaal wel het verhaal van Goudlokje en de drie…
