Dazer voor hardlopers als besc..

Posted October 25, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Dazer voor hardlopers als bescherming tegen honden

Last van angst voor honden bij het hardlopen? Lees dan deze post over de Dazer! Eén van de nadelen van hardlopen op het platteland is dat je vaker geconfronteerd wordt met loslopende honden. Mensen laten hun hond hier vaak gewoon los op het erf rondlopen. Dat is op zich geen probleem, maar als ik dan […]

Nieuwe hardloopschoenen: Asics..

Posted October 21, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Nieuwe hardloopschoenen: Asics GT-200 8

Gedwongen door de slijtage aan de zool van mijn hardloopschoenen kocht ik nieuwe hardloopschoenen. In eerste instantie probeerde ik mijn huidige model Asics in de opruiming te vinden. Maar mijn maat was uitverkocht. Omdat het model van hardloopschoenen elk jaar wordt vernieuwd, kun je modellen die 1 jaar oud zijn, vaak voor een vriendelijke prijs […]

Moederschap is als een duurloo..

Posted October 18, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments
Moederschap is als een duurloop: 10 parallellen

Ik zie diverse parallellen tussen een duurloop en het moederschap! Inmiddels ben ik 25 jaar moeder. Gedurende die tijd ontdekte ik hardlopen. Hardlopen en ik, wij zijn op zich geen logische combinatie. Ik heb altijd een hekel aan sport gehad, en was bij gym op school steevast de één na slechtste. Maar hardlopen bleek een […]

Hardlopen horloge: 5 redenen w..

Posted October 14, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen horloge: 5 redenen waarom ik kies voor een Fitbit

Er zijn talrijke horloges voor hardlopers op de markt. Hardlopen met een horloge, dat je informatie geeft over de afstand, hartslag etc., is helemaal ingeburgerd. Zelf heb ik ook geëxperimenteerd met hardlopen met een horloge. Hardlopen horloge: deze heb ik gehad Mijn allereerste hardloophorloge was een goedkoop sporthorloge van de Lidl dat ik geloof ik […]

Hardlopen verlichting: mijn fa..

Posted October 7, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Hardlopen verlichting: mijn favoriete methode

Het is herfst en dat merk je aan alles. Niet alleen aan het weer maar ook aan het feit dat het ‘s ochtends weer langer donker is. En als vroege ochtendloper betekent dit voor mij dat ik bij het hardlopen verlichting moet gebruiken. Er was een tijd, waarover ik mij nu erg kan verwonderen, dat […]

Als moeder het goede voorbeeld..

Posted October 4, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Als moeder het goede voorbeeld geven

Dertien jaar geleden, toen ik nog volop ‘in de kleine kinderen’ zat schreef ik onderstaande blogpost over als moeder het goede voorbeeld geven. Mijn oudste dochter was toen 12, en mijn jongste zoon 4. Het fijne aan een blog is dat je jaren later kunt zien wat er terecht kwam van bepaalde dromen en doelen. […]

Hardlopen in de regen? Geen pr..

Posted September 30, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen in de regen? Geen probleem met deze 3 tips!

Hardlopen in de regen? Geen probleem wat mij betreft. Oké, het kan irritant zijn maar anders dan op tropische temperaturen kun je je op regen tenminste kleden. Een goed hardloopjasje of hesje doet wonderen. Mijn grootste probleem is doorgaans als ik ga hardlopen met mijn bril op. Door de regen wordt mijn zicht  dan ernstig […]

Hardlopen bij artrose: waar mo..

Posted September 27, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen bij artrose: waar moet ik rekening mee houden?

Na een griep realiseer ik me altijd weer eventjes extra goed: een gezond, goed functionerend lichaam is een geschenk. Niet voor niets voelt een hardloopblessure voor hardlopers soms echt rampzalig. Want veel meer dan een wedstrijd die niet gelopen kan worden, betekent een blessure dat je je dagelijkse portie beweging en uitlaatklep verliest. Er zijn […]

Ik haat hardlopen van Hedwig v..

Posted September 23, 2020 by Nicole in Boeken over hardlopen / 0 Comments
Ik haat hardlopen van Hedwig van Bree

‘Ik haat hardlopen,’ concludeerde Hedwig van Bree in 2005 tijdens een kilometer hardlopen door het Oosterpark in Amsterdam. En bij het zien van de andere hardlopers dacht ze bij zichzelf: ‘Stelletje gekken.’ Toch heeft Hedwig anno 2020 al 10 marathons gelopen, en is ze dol op hardlopen. Watskeburt?! Dat vertelt ze in haar boek Ik […]

Sportarmband voor je smartphon..

Posted September 20, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Sportarmband voor je smartphone: alternatieven

Een sportarmband wordt vaak genoemd als een handige oplossing om onderweg muziek, podcasts etc. te kunnen luisteren zonder dat je voortdurend je smartphone in je hand moet houden. Hoewel ik zo’n sportarmband/ telefoonhouder tijdens het hardlopen diverse keren heb geprobeerd, gebruik ik hem eigenlijk nooit meer. In plaats daarvan zeul ik mijn smartphone mee in mijn […]

10 dagen uit de running: verko..

Posted September 16, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
10 dagen uit de running: verkouen, keelpijn etc.

Maar liefst 10 dagen was ik uit de running en kon ik niet hardlopen. En dat terwijl ik normaliter dagelijks ga, behalve op zondag als ik ‘s avonds dansles heb met mijn man. De reden was heel simpel: ik was grieperig. Het begon op woensdagmiddag, en ik kon pas weer hardlopen op de tweede maandag […]

Rennen met Gregory Sedoc

Posted September 13, 2020 by Nicole in Boeken over hardlopen / 0 Comments
Rennen met Gregory Sedoc

Rennen met Gregory Sedoc is interessant voor hardlopers die houden van snelheid! Het boek gaat namelijk over sprinten. Gregory Sedoc heeft 34 jaar aan atletiek gedaan, waarvan 18 jaar op topsportniveau. Hij groeide letterlijk op, op de atletiekbaan. Zijn specialisatie was de 110 meter horde. Dat was overigens geen bewuste keuze: Gregory bleek simpelweg het […]

Life hack!

Posted September 9, 2020 by Nicole in Motivatie / 0 Comments
Life hack!

Ken je de uitdrukking: ‘Als je niets aardigs kunt zeggen, zeg je maar niets?’ Een goed alternatief is een een stukje gaan hardlopen! Van hardlopen word je vrijwel altijd een beter en prettiger mens Van hardlopen ben ik nog nooit slechter geworden. Ja, ik verstuikte een keer mijn enkel, maar ik bedoel als mens. Hoe […]

A Mile an Hour: 1 mijl per uur..

Posted September 6, 2020 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
A Mile an Hour: 1 mijl per uur x 24 = een marathon!

A Mile an Hour is een korte film van Beau Miles. De Australische Beau Miles had een bijzonder idee: hij besloot een marathon te lopen door 24 uur achter elkaar, elk uur 1 mijl te lopen. Hij begon het eerste uur met 3 mijl, en daarna deed hij elk uur 1 mijl. In totaal kwam […]

Hardloper Nathalie de Groot

Posted September 2, 2020 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Hardloper Nathalie de Groot

Nathalie de Groot woont in Enschede, is hardloper en moeder van vijf kinderen. Vier jongens van van 21, 20,18 en 12 en een dochter van 7. In het verleden liep Nathalie regelmatig, maar toen verbood haar orthopeed hardlopen vanwege haar hypermobiliteitssyndroom. Drie jaar later kreeg ze een andere orthopeed en die zei dat hardlopen onder […]

Asics hardloopschoenen: 10 maa..

Posted August 30, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 2 Comments
Asics hardloopschoenen: 10 maanden na aankoop

In oktober 2019 kocht ik weer nieuwe Asics hardloopschoenen omdat mijn oude behoorlijk versleten waren. Dit is het model: GT-2000 7, Narrow 2a in maat 40,5. Asics hardloopschoenen na 10 maanden Inmiddels is het zo’n 10 maanden later, en zit er één flinke slijtageplek onder de rechterzool. Heel apart, want bij de linkerschoen is dat […]