Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel. Dat is wat ik doe. Mijn enige doel is mijn dagelijks hardlooprondje ‘af’ maken. Ik heb geen doelen om de afstand te vergroten of om sneller te worden. En ik heb al helemaal niet het doel om ooit eens een marathon te lopen. Ik ben niet zozeer een Rebel without a cause… Lees meer…

Het plezier van wandelen

Het plezier van wandelen

Als je naar hardloopschema’s kijkt dan gaat het er meestal om zo min mogelijk te wandelen. Beginnersschema’s helpen je om steeds langer te lopen, en de wandelpauzes steeds korter te maken. Ik loop liever dan dat ik wandel Zelf loop ik ook liever hard, dan dat ik wandel. De reden is heel simpel: hardlopen heeft… Lees meer…

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

Ruth Field is het brein achter het boek Run fat girl, run! Ze noemt zichzelf The Grit Doctor. Het Engelse woord ‘grit’ betekent zoiets als ‘fit’ en ‘doorzettingsvermogen hebben’. The Grit Doctor houdt niet van smoesjes waarom je niet zou kunnen hardlopen, en maakt er korte metten mee. Hieronder 5 bekende smoesjes die mensen gebruiken… Lees meer…

De Marikenloop 2019: nu ook voor mannen

De Marikenloop werd voor het eerst gehouden in 2003. Kenmerkend voor dit hardloopevenement was dat het alleen voor vrouwen was. Maar daar komt dit jaar verandering in, want in 2019 zijn mannen ook welkom bij de Marikenloop. De reden is heel simpel volgens directeur Alexander Vandevelde: vrouwen zijn tegenwoordig overal in de hardloopwereld te vinden.… Lees meer…

4 winter hardlooptips tegen winterdips

4 winter hardlooptips tegen winterdips

Afgelopen week was het eindelijk echt winters buiten. Er lag sneeuw, en her en der was het glad. Voor sommige hardlopers was de sneeuw een uitnodiging, voor anderen juist een extra drempel om te gaan hardlopen en misschien zelfs maar een keer over te slaan. Maar sneeuw of geen sneeuw: in principe kun je prima… Lees meer…