Hardloopschoenen lezen

Hardloopschoenen lezen

Je hebt mensen die handen lezen, mensen die tenen lezen maar wist je dat je ook hardloopschoenen kunt ‘lezen’? De zolen van je hardloopschoenen om precies te zijn? Het slijtagepatroon van je hardloopschoenen biedt waardevolle informatie. En je hoeft er niet eens per sé voor naar een ‘expert’. Ook als leek kun je best het… Lees meer…

Quinny longboardstroller

Quinny longboardstroller

Eén van de grote voordelen van hardlopen is dat je het makkelijk kunt combineren met het moederschap. Zo bracht ik de kinderen in hardloopkleding naar school, en rende dan vanaf school meteen even mijn rondje. Omdat ik dus erg houd van sportieve activiteiten die je eenvoudig kunt doen met kinderen vind ik de Quinny Longboardstroller… Lees meer…

All4running hardloopschoenen bestellen

All4running hardloopschoenen bestellen

Een week geleden schreef ik over de hardloopschoenen die ik online bestelde bij All4running. All4running: hardloopschoenen besteld Ik werd gedwongen om nieuwe hardloopschoenen te kopen, doordat de binnenkant van de hiel van mijn Asics Gel GT-2005 2A compleet kapot was. Kijk maar: In eerste instantie liep ik er gewoon mee door, en loste het op… Lees meer…

Hardloopkleding als het vriest: trial and error

Hardloopkleding als het vriest: trial and error

Sinds het weekend zijn de temperaturen flink gezakt. Ik was bijna vergeten hoe zulke temperaturen voelen. En ik stond dan ook echt even te kijken wat ik aan moest trekken tijdens het hardlopen. De laatste weken liep ik soms zelfs in mijn capri tights, en stiekem overwoog ik zelfs of een korte broek niet zou… Lees meer…

Lopers dialoog

Lopers dialoog

Ik denk dat iedere loper het wel kent: die innerlijke dialoog waarbij een stemmetje fluistert: ‘Waarom hou je er niet gewoon mee op? Je hebt het, heet en je bent moe. Waarom zou je nog door rennen. Het zou zo veel makkelijker zijn gewoon lekker te gaan zitten!’ Maar dan is er die andere stem… Lees meer…

Hardloopschoenen online bestellen?

Hardloopschoenen online bestellen?

Hardloopschoenen online bestellen is niet moeilijk. Je gaat naar een willekeurige online sportwinkel, en je vindt een enorm aanbod aan hardloopschoenen. Maar of die hardloopschoenen ook geschikt zijn voor jouw voeten, dat is een tweede! Ik weet helaas uit persoonlijke ervaring dat verkeerde schoenen snel tot blessures kunnen leiden. Om die reden heb ik nog… Lees meer…

Hardlopen en vitamines: heb je extra nodig?

Hardlopen en vitamines: heb je extra nodig?

Voordat ik 15 jaar geleden begon met hardlopen was ik heel regelmatig verkouden. Maar nu is het al een aantal jaren geleden dat ik voor het laatst ten prooi viel aan zo’n vervelende verkoudheid. Ik geloof absoluut in hardlopen als een manier om je immuunsysteem te versterken. Daarnaast neem ik soms wat extra Vitamine C… Lees meer…

Oortjes zonder snoer: Trekz Air van aftershokz

Oortjes zonder snoer: Trekz Air van aftershokz

Ik kreeg de mogelijkheid om de oortjes van aftershokz te testen. Om precies te zijn hun Trekz Air draadloze hoofdtelefoon. Deze hoofdtelefoon geeft het geluid door via je je jukbeenderen. Je hebt dus geen dopjes in je oren! Trekz Air oortjes: wat houdt het in? De Trekz Air oortjes zijn dus eigenlijk geen ‘oortjes’. Het… Lees meer…

Hardloper Kimberley (31)

Hardloper Kimberley (31)

‘Hoe kan dat nou leuk zijn?’ vroeg Kimberley zich af als ze mensen zag hardlopen. Ze besloot het zelf dan maar eens te proberen. Dat bleek een succes. Inmiddels loopt Kimberley alweer 3 jaar hard! Kimberley is moeder van twee jongens: één van 1,5 en een van 4. Dit is haar hardloopverhaal! Hardloopgewoontes Mijn omgeving… Lees meer…

Hoe houd je hardlopen vol?

Hoe houd je hardlopen vol?

Beginnen met hardlopen is vaak het probleem niet. Maar hoe houd je het vervolgens vol? En dan heb ik het niet over het volhouden van je looprondje, maar over hardlopen volhouden in het algemeen. Met andere woorden: Hoe houd je hardlopen een leven lang vol? Hoe houd je hardlopen vo? De basis is: De beste… Lees meer…

Hardlopers: pas op voor het Béarnaise syndroom!

Hardlopers: pas op voor het Béarnaise syndroom!

Als hardloper is het belangrijk om op te passen voor het zogenoemde Béarnaise syndroom. Het Béarnaise syndroom is een associatie tussen iets, en een onprettig gevoel. En die kan heel hardnekkig zijn! Over het Béarnaise syndroom De term Béarnaise syndroom is bedacht door psycholoog Martin Seligman. Op een avond smulde Martin lekker van een maaltijd… Lees meer…

Welke hardloopkleding bij…

Welke hardloopkleding bij…

Welke hardloopkleding bij 0 graden? Of welke hardloopkleding bij 10 graden? Er is niets erger dan te warm gekleed zijn vind ik. Daarom heb ik in de vijftien jaar dat ik hardloop bijgehouden welke hardloopkleding ik moet dragen bij welke temperaturen. Zodat ik me niet per ongeluk te warm aankleedt. Me te koud kleden is… Lees meer…

Aargh! Ik word aangevallen?!

Aargh! Ik word aangevallen?!

Nu ik de Kalenji Runlight heb loop ik makkelijker in het donker. Want dankzij die lamp kan ik tenminste weer zien waar ik loop. Ook in het pikkedonker van het platteland. Dankzij de verschillende standen kan ik hem zo richten dat hij de zandweg voor me verlicht. Dat neemt overigens niet weg, dat ik het… Lees meer…

Hardloopaccessoires: wat heb je nou écht nodig?

Hardloopaccessoires: wat heb je nou écht nodig?

Hardloopaccessoires. Als je gaat hardlopen heb je in principe niet meer nodig dan een paar goede hardloopschoenen. En met goede hardloopschoenen bedoel ik schoenen die passen bij jouw manier van lopen. En hardloopkleding die vocht afvoert is ook wel handig. Maar in principe ben je dan klaar. Toch zijn er allerlei hardloopaccessoires op de markt… Lees meer…