Hardlopen in de regen? Geen pr..

Posted September 30, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen in de regen? Geen probleem met deze 3 tips!

Hardlopen in de regen? Geen probleem wat mij betreft. Oké, het kan irritant zijn maar anders dan op tropische temperaturen kun je je op regen tenminste kleden. Een goed hardloopjasje of hesje doet wonderen. Mijn grootste probleem is doorgaans als ik ga hardlopen met mijn bril op. Door de regen wordt mijn zicht  dan ernstig […]

Hardlopen bij artrose: waar mo..

Posted September 27, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen bij artrose: waar moet ik rekening mee houden?

Na een griep realiseer ik me altijd weer eventjes extra goed: een gezond, goed functionerend lichaam is een geschenk. Niet voor niets voelt een hardloopblessure voor hardlopers soms echt rampzalig. Want veel meer dan een wedstrijd die niet gelopen kan worden, betekent een blessure dat je je dagelijkse portie beweging en uitlaatklep verliest. Er zijn […]

Ik haat hardlopen van Hedwig v..

Posted September 23, 2020 by Nicole in Boeken over hardlopen / 0 Comments
Ik haat hardlopen van Hedwig van Bree

‘Ik haat hardlopen,’ concludeerde Hedwig van Bree in 2005 tijdens een kilometer hardlopen door het Oosterpark in Amsterdam. En bij het zien van de andere hardlopers dacht ze bij zichzelf: ‘Stelletje gekken.’ Toch heeft Hedwig anno 2020 al 10 marathons gelopen, en is ze dol op hardlopen. Watskeburt?! Dat vertelt ze in haar boek Ik […]

Sportarmband voor je smartphon..

Posted September 20, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Sportarmband voor je smartphone: alternatieven

Een sportarmband wordt vaak genoemd als een handige oplossing om onderweg muziek, podcasts etc. te kunnen luisteren zonder dat je voortdurend je smartphone in je hand moet houden. Hoewel ik zo’n sportarmband/ telefoonhouder tijdens het hardlopen diverse keren heb geprobeerd, gebruik ik hem eigenlijk nooit meer. In plaats daarvan zeul ik mijn smartphone mee in mijn […]

10 dagen uit de running: verko..

Posted September 16, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
10 dagen uit de running: verkouen, keelpijn etc.

Maar liefst 10 dagen was ik uit de running en kon ik niet hardlopen. En dat terwijl ik normaliter dagelijks ga, behalve op zondag als ik ‘s avonds dansles heb met mijn man. De reden was heel simpel: ik was grieperig. Het begon op woensdagmiddag, en ik kon pas weer hardlopen op de tweede maandag […]

Rennen met Gregory Sedoc

Posted September 13, 2020 by Nicole in Boeken over hardlopen / 0 Comments
Rennen met Gregory Sedoc

Rennen met Gregory Sedoc is interessant voor hardlopers die houden van snelheid! Het boek gaat namelijk over sprinten. Gregory Sedoc heeft 34 jaar aan atletiek gedaan, waarvan 18 jaar op topsportniveau. Hij groeide letterlijk op, op de atletiekbaan. Zijn specialisatie was de 110 meter horde. Dat was overigens geen bewuste keuze: Gregory bleek simpelweg het […]

Life hack!

Posted September 9, 2020 by Nicole in Motivatie / 0 Comments
Life hack!

Ken je de uitdrukking: ‘Als je niets aardigs kunt zeggen, zeg je maar niets?’ Een goed alternatief is een een stukje gaan hardlopen! Van hardlopen word je vrijwel altijd een beter en prettiger mens Van hardlopen ben ik nog nooit slechter geworden. Ja, ik verstuikte een keer mijn enkel, maar ik bedoel als mens. Hoe […]

A Mile an Hour: 1 mijl per uur..

Posted September 6, 2020 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
A Mile an Hour: 1 mijl per uur x 24 = een marathon!

A Mile an Hour is een korte film van Beau Miles. De Australische Beau Miles had een bijzonder idee: hij besloot een marathon te lopen door 24 uur achter elkaar, elk uur 1 mijl te lopen. Hij begon het eerste uur met 3 mijl, en daarna deed hij elk uur 1 mijl. In totaal kwam […]

Hardloper Nathalie de Groot

Posted September 2, 2020 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Hardloper Nathalie de Groot

Nathalie de Groot woont in Enschede, is hardloper en moeder van vijf kinderen. Vier jongens van van 21, 20,18 en 12 en een dochter van 7. In het verleden liep Nathalie regelmatig, maar toen verbood haar orthopeed hardlopen vanwege haar hypermobiliteitssyndroom. Drie jaar later kreeg ze een andere orthopeed en die zei dat hardlopen onder […]

Asics hardloopschoenen: 10 maa..

Posted August 30, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 2 Comments
Asics hardloopschoenen: 10 maanden na aankoop

In oktober 2019 kocht ik weer nieuwe Asics hardloopschoenen omdat mijn oude behoorlijk versleten waren. Dit is het model: GT-2000 7, Narrow 2a in maat 40,5. Asics hardloopschoenen na 10 maanden Inmiddels is het zo’n 10 maanden later, en zit er één flinke slijtageplek onder de rechterzool. Heel apart, want bij de linkerschoen is dat […]

Shadow Pacer: de budgetversie ..

Posted August 26, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Shadow Pacer: de budgetversie van Ghost Pacer

Ghost Pacer is een leuke nieuwe app, die je voorziet van een virtueel hardloopmaatje. Je zet een speciale bril op, en dan zie je daadwerkelijk een hardloopmaatje. Helaas hangt er wel een flink prijskaartje aan: 349 dollar. Ghost Pacer te duur? Voor wie dat te duur vindt is er een goedkoop alternatief: de Shadow Pacer! […]

Het loopmaatje dat altijd kan:..

Posted August 23, 2020 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Het loopmaatje dat altijd kan: Ghost Pacer!

Regelrecht uit de categorie: ‘Dat verzin je toch niet,’ is er het project Ghost Pacer! Een virtueel loopmaatje. Je zet een bril op, en voila, je ziet de Ghost Pacer voor je uit lopen. Ideaal als je een bepaald tempo wilt handhaven of een PR wilt verbreken. Of gewoon voor de gezelligheid, ook al is […]

Ik haat hardlopen!… dach..

Posted August 19, 2020 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Ik haat hardlopen!… dacht ik. Het verhaal van Hedwig van Bree

Hedwig van Bree (46) begon met hardlopen toen haar dochter een half jaar oud was. Dat is 8 jaar geleden.  Inmiddels heeft Hedwig in 3,5 jaar tijd 10 marathons gelopen! En dat terwijl ze dacht dat ze een hekel had aan hardlopen. Ze schreef zelfs een boek over hardlopen: Ik haat hardlopen! … dacht ik. […]

Hardlopen humor 10 keer!

Posted August 16, 2020 by Nicole in Motivatie / 1 Comment
Hardlopen humor 10 keer!

Hardlopen en humor zijn een goede combinatie. Vooral op die momenten dat je het even helemaal gehad hebt. Hieronder 10 van mijn favorieten combinaties van hardlopen en humor! 10 x Hardlopen humor Nummer 9 komt uit een geweldig boek over hardlopen dat ik zelf ook in de boekenkast heb staan. Het is één van de […]

De marathon van het moederscha..

Posted August 12, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments
De marathon van het moederschap

Als moeder ben je perfect toegerust om hard te lopen. Het begint al met de bevalling: een prestatie van topniveau die niet onder doet voor een marathon! En later, als je kind opgroeit, moet menig moeder wel eens een sprintje trekken om haar kind weg te trekken voor die vallende kop koffie of plant. Wat […]

Verkoelend hesje voor hardlope..

Posted August 9, 2020 by Nicole in Product Review / 4 Comments
Verkoelend hesje voor hardlopen in tropische temperaturen

Het blijft nog minstens tot woensdag tropisch warm. En hoge temperaturen en ik, wij zijn een slechte combinatie. In de winter is er bijna niets wat tussen mij en mijn dagelijkse hardlooprondje kan komen. Maar in de zomer is het de hitte die mij pootje haakt. Mijn beste oplossing is om extra vroeg in de […]