Hardlooproutes vinden? Zo doe je dat!

Hardlooproutes vinden? Zo doe je dat!

Eén van de dingen die ik zo fijn vind aan hardlopen is dat de hele wereld mijn sportschool is. Er zijn eindeloos veel mogelijkheden. Ik kan de voordeur uit rennen, en in mijn eigen omgeving gaan hardlopen. Maar ik kan ook in de auto stappen, en ergens naar toe rijden om daar te gaan hardlopen.… Lees meer…

Hardloper Miranda (40)

Hardloper Miranda (40)

‘Ik word niet goed!’ Dat was Miranda’s belangrijkste gedachte toen ze 7 jaar geleden voor het eerst ging hardlopen. Haar eerste rondje om hun huizenblok was meteen de laatste keer. Maar na de geboorte van haar tweede zoon begon het toch weer te kriebelen. Miranda wilde weer gaan bewegen en aan haar conditie werken. Op… Lees meer…

Sport en religie

Sport en religie

Sinds ik twee keer per week via een instructiefilmpje op youtube 45 minuten aan crosstraining doe is me iets opgevallen. De opbouw van zo’n training lijkt eigenlijk best veel op een kerkdienst! Met name de afsluiting van een work-out doet me sterk denken aan de afsluiting van een kerkdienst. Zowel in de kerk als bij… Lees meer…

Beleving en hardlopen

Beleving en hardlopen

Tegenwoordig moet alles een Beleving zijn. Als je een winkel binnenloopt is het niet langer de bedoeling dat je tussen de rekken rommelt om te zien of er iets van je gading is, nee het draait om Beleving. Hetzelfde geldt voor hardlopen. Thomas Verbogt schreef over het fenomeen beleving in zijn dagelijkse column in de… Lees meer…

Slecht nieuws

Slecht nieuws

Ik ben bang dat ik slecht nieuws voor jullie heb. Ik ben namelijk vanochtend gebeten door een stel zombies. Het is slechts een kwestie van tijd voordat ik grijs uitsla en een zombie wordt… Watskeburt?! Ik weet niet wat er gebeurde. Of eigenlijk wel. Ik kreeg een berichtje dat er zombies aan kwamen, maar ik… Lees meer…

Falende hardloopkleding: heb jij er last van?

Falende hardloopkleding: heb jij er last van?

Hardloopkleding die problemen veroorzaakt zuigt! Niets is zo vervelend als inspannend bezig zijn, en dat je dan last hebt van je kleding. Het leidt af, het irriteert en het hindert je bij het lopen. Laten we de grootste problemen met hardloopkleding eens op een rijtje zetten. Falende hardloopkleding top 11 Tights die afzakken. Tights die… Lees meer…

Hardloper Stephanie

Hardloper Stephanie

‘Hardlopen is niets voor mij, vanwege mijn knieën!’ dacht Stephanie, destijds 26. Maar om haar heen hoorde ze veel enthousiaste verhalen over hardlopen, en dus besloot ze het hardlopen toch nog een kans te geven Dit keer investeerde ze in dure hardloopschoenen en stelde zichzelf een doel. Vier jaar later staat het hardlopen toch weer… Lees meer…

Wereld marathons

Wereld marathons

Of je nou marathons loopt of niet, het boek Wereld marathons, vind ik een echte aanrader. Want wist je bijvoorbeeld dat de New York Marathon door een misverstand haar huidige vorm kreeg? Wereld marathons: Het verhaal achter de New York City Marathon, de blauwdruk voor alle marathons In 1976 viel de New York City Marathon… Lees meer…

Hardloper Lodi

Hardloper Lodi

Op haar zevende begon Lodi met athletiek, en dat hield ze zo’n 20 jaar vol. Ze blonk vooral uit op de lange afstanden. Maar in de loop van de tijd ging haar aandacht naar andere onderdelen zoals klimmen. Toen ze moeder werd wilde ze het hardlopen echter weer oppakken. Maar dat ging met horten en… Lees meer…

Run light Kalenji van Decathlon

Run light Kalenji van Decathlon

In een hardloopgroep op Facebook kwam een handige lamp voor hardlopers voorbij van Decathlon, die de weg voor je verlicht. Zo kwam ik op de website van Decathlon terecht en kocht ik een run light Kalenji. De lamp in de Facebookgroep was enorm afgeprijsd. Ik geloof naar zo’n 20,-. Maar helaas bleek hij uitverkocht. De runlight… Lees meer…

Zevenheuvelenloop: we lopen steeds langzamer

Zevenheuvelenloop: we lopen steeds langzamer

De Zevenheuvelenloop in en om Nijmegen is één van de grootste hardloopwedstrijden van Nederland. Op 18 en 19 november aanstaande wordt hij weer gehouden. In de krant las ik dat zowel de echt serieuze hardlopers als de amateurs minder snel zijn geworden. Voorbeeld: In 2000 liepen 111 mannen 15 kilometer in een tijd onder de 50… Lees meer…

Hardloper Tine

Hardloper Tine

Elk jaar beginnen vele mensen met hardlopen. Maar er zijn er ook een heleboel die om de één of andere reden ook weer stoppen met lopen. Tine is zo’n hardloper. Op dit moment heeft ze ‘de klad in’ het lopen. Maar ze is vast van plan om het in het voorjaar weer op te pakken!… Lees meer…

Kweekt hardlopen op school sporthaters?

Kweekt hardlopen op school sporthaters?

Een paar jaar geleden, begon mijn destijds dertienjarige dochter met hardlopen! Met behulp van de podcast Rennen met Evy. Ze was helemaal enthousiast door de combinatie van Evy’s aanmoedigingen en de muziek. Zelfs toen school weer begon, hield ze stevig vast aan het ritme van drie keer per week hardlopen. Hardlopen tijdens de gymles Dus… Lees meer…

Nieuwe paden inslaan als hardloper

Nieuwe paden inslaan als hardloper

Hoewel ik mijn vaste hardlooprondjes heb, vind ik nieuwe paden inslaan geweldig. Punt is alleen wel dat ik totaal geen richtingsgevoel heb, en meestal verdwaal. Daarom ben ik wel voorzichtig. Maar dit pad naar rechts besloot ik toch te nemen! Zelfs al ben ik soms een beetje huiverig na de gebeurtenissen met Anne Faber. Een… Lees meer…