Last van angst voor honden bij het hardlopen? Lees dan deze post over de Dazer! Eén van de nadelen van hardlopen op het platteland is dat je vaker geconfronteerd wordt met loslopende honden. Mensen laten hun hond hier vaak gewoon los op het erf rondlopen. Dat is op zich geen probleem, maar als ik dan […]
Gedwongen door de slijtage aan de zool van mijn hardloopschoenen kocht ik nieuwe hardloopschoenen. In eerste instantie probeerde ik mijn huidige model Asics in de opruiming te vinden. Maar mijn maat was uitverkocht. Omdat het model van hardloopschoenen elk jaar wordt vernieuwd, kun je modellen die 1 jaar oud zijn, vaak voor een vriendelijke prijs […]
Ik zie diverse parallellen tussen een duurloop en het moederschap! Inmiddels ben ik 25 jaar moeder. Gedurende die tijd ontdekte ik hardlopen. Hardlopen en ik, wij zijn op zich geen logische combinatie. Ik heb altijd een hekel aan sport gehad, en was bij gym op school steevast de één na slechtste. Maar hardlopen bleek een […]
Er zijn talrijke horloges voor hardlopers op de markt. Hardlopen met een horloge, dat je informatie geeft over de afstand, hartslag etc., is helemaal ingeburgerd. Zelf heb ik ook geëxperimenteerd met hardlopen met een horloge. Hardlopen horloge: deze heb ik gehad Mijn allereerste hardloophorloge was een goedkoop sporthorloge van de Lidl dat ik geloof ik […]
Het is herfst en dat merk je aan alles. Niet alleen aan het weer maar ook aan het feit dat het ‘s ochtends weer langer donker is. En als vroege ochtendloper betekent dit voor mij dat ik bij het hardlopen verlichting moet gebruiken. Er was een tijd, waarover ik mij nu erg kan verwonderen, dat […]
Dertien jaar geleden, toen ik nog volop ‘in de kleine kinderen’ zat schreef ik onderstaande blogpost over als moeder het goede voorbeeld geven. Mijn oudste dochter was toen 12, en mijn jongste zoon 4. Het fijne aan een blog is dat je jaren later kunt zien wat er terecht kwam van bepaalde dromen en doelen. […]
Hardlopen in de regen? Geen probleem wat mij betreft. Oké, het kan irritant zijn maar anders dan op tropische temperaturen kun je je op regen tenminste kleden. Een goed hardloopjasje of hesje doet wonderen. Mijn grootste probleem is doorgaans als ik ga hardlopen met mijn bril op. Door de regen wordt mijn zicht dan ernstig […]
Na een griep realiseer ik me altijd weer eventjes extra goed: een gezond, goed functionerend lichaam is een geschenk. Niet voor niets voelt een hardloopblessure voor hardlopers soms echt rampzalig. Want veel meer dan een wedstrijd die niet gelopen kan worden, betekent een blessure dat je je dagelijkse portie beweging en uitlaatklep verliest. Er zijn […]
‘Ik haat hardlopen,’ concludeerde Hedwig van Bree in 2005 tijdens een kilometer hardlopen door het Oosterpark in Amsterdam. En bij het zien van de andere hardlopers dacht ze bij zichzelf: ‘Stelletje gekken.’ Toch heeft Hedwig anno 2020 al 10 marathons gelopen, en is ze dol op hardlopen. Watskeburt?! Dat vertelt ze in haar boek Ik […]
Een sportarmband wordt vaak genoemd als een handige oplossing om onderweg muziek, podcasts etc. te kunnen luisteren zonder dat je voortdurend je smartphone in je hand moet houden. Hoewel ik zo’n sportarmband/ telefoonhouder tijdens het hardlopen diverse keren heb geprobeerd, gebruik ik hem eigenlijk nooit meer. In plaats daarvan zeul ik mijn smartphone mee in mijn […]
Maar liefst 10 dagen was ik uit de running en kon ik niet hardlopen. En dat terwijl ik normaliter dagelijks ga, behalve op zondag als ik ‘s avonds dansles heb met mijn man. De reden was heel simpel: ik was grieperig. Het begon op woensdagmiddag, en ik kon pas weer hardlopen op de tweede maandag […]
Rennen met Gregory Sedoc is interessant voor hardlopers die houden van snelheid! Het boek gaat namelijk over sprinten. Gregory Sedoc heeft 34 jaar aan atletiek gedaan, waarvan 18 jaar op topsportniveau. Hij groeide letterlijk op, op de atletiekbaan. Zijn specialisatie was de 110 meter horde. Dat was overigens geen bewuste keuze: Gregory bleek simpelweg het […]
Ken je de uitdrukking: ‘Als je niets aardigs kunt zeggen, zeg je maar niets?’ Een goed alternatief is een een stukje gaan hardlopen! Van hardlopen word je vrijwel altijd een beter en prettiger mens Van hardlopen ben ik nog nooit slechter geworden. Ja, ik verstuikte een keer mijn enkel, maar ik bedoel als mens. Hoe […]
A Mile an Hour is een korte film van Beau Miles. De Australische Beau Miles had een bijzonder idee: hij besloot een marathon te lopen door 24 uur achter elkaar, elk uur 1 mijl te lopen. Hij begon het eerste uur met 3 mijl, en daarna deed hij elk uur 1 mijl. In totaal kwam […]
Nathalie de Groot woont in Enschede, is hardloper en moeder van vijf kinderen. Vier jongens van van 21, 20,18 en 12 en een dochter van 7. In het verleden liep Nathalie regelmatig, maar toen verbood haar orthopeed hardlopen vanwege haar hypermobiliteitssyndroom. Drie jaar later kreeg ze een andere orthopeed en die zei dat hardlopen onder […]
In oktober 2019 kocht ik weer nieuwe Asics hardloopschoenen omdat mijn oude behoorlijk versleten waren. Dit is het model: GT-2000 7, Narrow 2a in maat 40,5. Asics hardloopschoenen na 10 maanden Inmiddels is het zo’n 10 maanden later, en zit er één flinke slijtageplek onder de rechterzool. Heel apart, want bij de linkerschoen is dat […]