Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?
Algemeen

Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?

Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: ‘Hardlopers zijn doodlopers.’ Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema’s erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper  Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van…

Hardlopen mentaal: Linker hersenhelft en hardlopen
Motivatie

Hardlopen mentaal: Linker hersenhelft en hardlopen

Hardlopen is een lichamelijke activiteit, maar onderschat nooit het verband tussen hardlopen en mentaal! Hoe je mentaal bent beïnvloedt hoe je loopt. Je zult vast wel gemerkt hebben dat je de ene keer schijnbaar moeiteloos loopt, terwijl een andere keer elke stap zwaar voelt. Hardlopen mentaal: je linker hersenhelft is een saboteur! Onze linker hersenhelft…

Redmax sportkleding bij de Action: mijn ervaring
Hardloopkleding

Redmax sportkleding bij de Action: mijn ervaring

Redmax sportkleding bij de Action is net als alle andere producten daar, goedkoop! Ik kocht hardloopbroek uit de Redmax sportkleding lijn bij de Action. Hieronder mijn ervaringen met deze hardloopbroek van de Action. Redmax sportkleding Action: capri hardloopbroek voor dames Ik heb op dit moment twee capri hardloopbroeken. Eentje die ik kocht bij de Hema,…

Hoe hardlopen: 8 essentiële tips voor beginners!
Algemeen

Hoe hardlopen: 8 essentiële tips voor beginners!

Hoe hardlopen? Het simpele antwoord is: ‘Zet gewoon je ene voet na de andere in een vlot tempo!’ Maar hoewel hardlopen inderdaad heel simpel kan zijn, worstelen toch veel hardlopers met blessures. Vooral als ze net beginnen. De vraag: ‘Hoe hardlopen?’ vraag dus wel degelijk om een goed antwoord. Daarom 8 essentiële tips voor beginners…

Runner’s Face: wat is het? Een mythe!
Nieuws

Runner’s Face: wat is het? Een mythe!

Ene Dr. Brian S.Glatt liet een heus persbericht uitgaan, waarin hij waarschuwde voor iets veel ernstigers dan een beetje pijn in bijvoorbeeld je scheenbeen: Runner’s Face. Dat is een mager gezicht, met holle ogen en slappe huid. Lekker dan. Runner’s face is een ‘aandoening’ die voorkomt bij 40+ vrouwen die hardlopen, en daardoor vet verbranden…

Het belang van de juiste maat: waarom is het zo belangrijk?
Algemeen

Het belang van de juiste maat: waarom is het zo belangrijk?

Als er iets essentieel is om fijn te lopen, en een eventueel succesvol hardloper te worden, dan is het wel de juiste maat. De juiste maat hardloopschoenen. De juiste maat sportbh. De juiste maat hardloopkleding. Waarom is de juiste maat zo belangrijk? We kennen denk ik allemaal wel het verhaal van Goudlokje en de drie…

Hardloper Rebecca
Rennende moeders

Hardloper Rebecca

Hardloper Rebecca (43) heeft samen met haar man 4 zoons van 7 jaar! In december rondde ze haar master af, en nu werkt ze in de spoedeisende psychiatrie als verpleegkundig specialist. Ze begon met hardlopen rond haar dertigste omdat ze fitter wilde worden. Omdat ze destijds onregelmatige diensten had, was hardlopen ideaal. Ook omdat Rebecca…

Hardloper Klaartje
Rennende moeders

Hardloper Klaartje

Klaartje begon met hardlopen toen ze 38 was. Door een combinatie van een verhuizing naar Zuid Limburg en een burnout! Op een dag liep ze vanuit haar achtertuin ongepland, een marathon afstand! Lees hieronder haar verhaal! Hoe ben je begonnen met lopen? Ik ben begonnen met lopen toen ik 38 jaar was. Daarvoor wandelde ik…