In maart 2024 kocht ik via bol.com een refurbished sport hoofdtelefoon van Shokz. Ik deed dat omdat de draadloze namaak Apple sport oortjes telkens stuk gingen, en ik op zoek was naar een betere oplossing. En in het verleden had ik eerder een Shokz hoofdtelefoon gehad. Shokz sport hoofdtelefoon kapot Maar eind oktober deed de...
Er zijn mensen die elke dag een marathon lopen. Letterlijk! Zo iemand is Hilde Dosogne. Zij loopt in 2024 elke dag een marathon. Hilde had behoefte aan een 'next level' nieuwe uitdaging, en dat is dit wel! Ze combineert haar hardloop challenge met een goed doel: Ze zamelt geld in voor onderzoek naar borstkanker. Als...
Het is weer donker 's ochtends als ik ga hardlopen! Tijd om mijn hardloopverlichting voor de dag te halen. Jarenlang gebruikte ik het hardloop licht Kalenji light van Decathlon. Maar het afgelopen jaar werd het elastiek dat dit hardloop licht vest op de plek houdt 'lam'. Van narigheid heb ik een paar ochtenden gelopen met...
Op een ochtend half oktober, na een koude nacht, wachtte mij deze pracht tijdens mijn hardlooprondje! Hardlooprondje in beeld Deze boom is prachtig oranje gekleurd: En aan het eind van mijn hardlooprondje kwam ik deze takken met waterdruppels als kleine diamanten tegen: Close-up: Al dat moois bevestigt mij in mijn overtuiging dat hardlopen absoluut niet...
De drang om te bewegen op muziek is zo oud als dansen. Mensen dansen al op muziek sinds de tijd dat mannen nog berenvellen droegen en hun vrouw aan de haren mee naar huis sleepten. Helaas voor de onhandigen, met motorische uitdagingen gaat dansen vaak gepaard met ingewikkelde patronen. Je haalt ze er zo uit:...
Na de hevige regenval van de laatste dagen wilde ik eigenlijk niet wéér mijn woensdagmorgen hardlooprondje doen. Dat is namelijk mijn enige rondje dat geheel over asfalt gaat. Ik heb dat rondje nog nooit zo vaak gelopen als het afgelopen jaar, omdat het zoveel geregend heeft. Als je op het Achterhoekse platteland woont, omringd door...
Ben ik een moeder die hard loopt, of ben ik een hardloopster die moeder is? Daar hoef ik niet lang over na te denken, het is deur nummer één. Al was het maar omdat ik eerst moeder werd, en pas daarna hardloopster. Moeder die hardloopt Aanvankelijk wilde de moeder in mij niets te maken hebben...
'Het is dom om wilskracht te gebruiken voor dingen die je liever niet doet.' Dat zegt hoogleraar Voeding en Gezondheid Jaap Seidell in de Gezondgids van december 2017. Mijn eigen ervaring is inderdaad dat wilskracht opraakt. De reden dat ik het hardlopen inmiddels ruim 20 jaar volhoud is dan ook niet mijn wilskracht denk ik....
Ken je de uitdrukking: 'Met je ziel onder je arm lopen?' Dit betekent dat je je doelloos, verveeld of rusteloos voelt. Het beeld van iemand die zijn ziel onder zijn arm draagt, suggereert dat die persoon zijn innerlijke vreugde of motivatie kwijt is. Als je met je ziel onder de arm loopt dan weet je...
Hardlopen is een van de meest toegankelijke sporten: je hebt alleen een paar goede schoenen nodig en kunt direct de deur uit. Veel mensen beginnen daarom met hardlopen in oude of slobberige kleding en kopen niet meteen echte hardloopkleding. Een oud T-shirt, een versleten joggingbroek—het voelt als een logische keuze, vooral als je nog niet...