Zondagnacht, op april 2021 is mijn vader overleden. In de hectiek die volgde, en het regelen van alles rondom zijn uitvaart, was er één ding dat hielp. En dat was.. hardlopen! Hardlopen met tranen: hardlopen en rouw Een overlijden ontwricht, in ieder geval tot aan de begrafenis, het normale leven. Er moet van alles geregeld…
Ren als een kind!
Rennen als een kind. Gewoon omdat je het leuk vindt. Onbekommerd en vrij. Zonder je druk te maken over je snelheid. Zonder activity tracker. Zonder muziek. Doe jij het nog? Kinderen zie je het vaak nog doen: gewoon rennen voor de lol van het rennen. Niet rennen omdat je ergens heen moet, maar gewoon zo…
Hardloop humor: 6 van mijn favoriete hardloop memes!
Hardloop humor heb je in verschillende vormen. Er zijn leuke hardloop cartoons, hardloop memes en er zijn diverse humoristische hardloopboeken. Mijn favoriete hardloopboek is toch wel The terrible and wonderful reasons why I run. Hardloop humor kan je helpen op moeilijke momenten en het kan motiverend werken. Hieronder mijn favoriete hardloop memes, die me doen…
Ik loop, dus ik ben een loper
Ik liep mijn dinsdagochtend rondje, toen ik in de verte een collega-loper zag. Hij ging gekleed in zo’n nerveus gesneden hardlopersbroekje, en huppelde heen en weer. Hij huppelde voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts. Vervolgens wiekte hij wild met armen en zag er uit alsof hij elk moment zou kunnen opstijgen. Dat is een Echte Loper! Terwijl…
Decathlon hardloopschoenen experiment en review
Ooit las ik dat Decathlon hardloopschoenen geschikt zijn voor iedere loper. Hoe je ook loopt. Dus of je nou neutraal, pronerend of supinerend loopt. Met andere woorden Decathlon hardloopschoenen zijn een soort one-size-fits-all hardloopschoen. Maar inmiddels zie ik dat Decathlon toch wel verschillende rubrieken met hardloopschoenen heeft voor deze 3 verschillende types hardlopers. Ik zie…
Every journey starts with a simple step
‘Every journey starts with a simple step’ gaat het Engelse spreekwoord. En ook al voelt het als moeder soms alsof je geen stap verder komt, als de kinderen elkaar weer eens de hersens inslaan over de vraag wie nú weer niet heeft doorgetrokken, bedenk dan dat het allemaal onderdeel is van je reis als moeder.…
Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?
Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: ‘Hardlopers zijn doodlopers.’ Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema’s erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van…
Hardlopen mentaal: Linker hersenhelft en hardlopen
Hardlopen is een lichamelijke activiteit, maar onderschat nooit het verband tussen hardlopen en mentaal! Hoe je mentaal bent beïnvloedt hoe je loopt. Je zult vast wel gemerkt hebben dat je de ene keer schijnbaar moeiteloos loopt, terwijl een andere keer elke stap zwaar voelt. Hardlopen mentaal: je linker hersenhelft is een saboteur! Onze linker hersenhelft…
Redmax sportkleding bij de Action: mijn ervaring
Redmax sportkleding bij de Action is net als alle andere producten daar, goedkoop! Ik kocht hardloopbroek uit de Redmax sportkleding lijn bij de Action. Hieronder mijn ervaringen met deze hardloopbroek van de Action. Redmax sportkleding Action: capri hardloopbroek voor dames Ik heb op dit moment twee capri hardloopbroeken. Eentje die ik kocht bij de Hema,…
Hoe hardlopen: 8 essentiële tips voor beginners!
Hoe hardlopen? Het simpele antwoord is: ‘Zet gewoon je ene voet na de andere in een vlot tempo!’ Maar hoewel hardlopen inderdaad heel simpel kan zijn, worstelen toch veel hardlopers met blessures. Vooral als ze net beginnen. De vraag: ‘Hoe hardlopen?’ vraag dus wel degelijk om een goed antwoord. Daarom 8 essentiële tips voor beginners…
Waarom hardlopen niet saai hoeft te zijn – 2
Een paar weken geleden publiceerde ik een post met de titel Waarom hardlopen niet saai hoeft te zijn. Dat had toen te maken met een prachtige maan die ik ‘s ochtends bij het hardlopen zag. Dit keer werd ik getrakteerd op een schitterende regenboog! En dat om een uur of 8 op een heel gewone…
De beste atleten: Nike filmpje van moeders!
Nike bracht een filmpje uit met de titel The Toughest Athletes. In het filmpje zie je vrouwen voorbij komen in verschillende stadia van hun leven, zwangerschap en moederschap. Het laat de correlatie tussen sport en moederschap zien door de ogen van 20 moeders. Niet zo toevallig, vermoed ik, komt de film uit op het moment…
