Ik geloof met hart en ziel in de therapeutische werking van hardlopen. In hardlopen als therapie. Toegegeven, je problemen verdwijnen er niet door, maar je voelt je onvermijdelijk beter na een loop. Hoezeer hardlopen kan helpen bij de pieken en dalen op je levenspad wordt prachtig beschreven door Karin Kuiper in haar boek ‘Je mag…
Jarenlang was ik de grootste fan van hardlooprokjes. Ik vond ze echt geweldig. En ik begreep dan ook niet waarom niet iedereen ze droeg. Maar ergens ben ik helemaal afgehaakt op hardlooprokjes. Waarom ik nooit meer hardlooprokjes draag Het is niet dat ik ze niet meer heb. Mijn Asics hardlooprokje vind ik nog steeds leuk…
Hardlopen met je baby is een goede manier om toch te kunnen hardlopen. Zeker als je overdag alleen thuis bent, en/of geen oppas hebt. Bij menig moeder die gewend was om regelmatig te lopen gaat het na de bevalling weer kriebelen. Volgens het Amerikaanse College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mag je het sporten na…
Heb je al gehoord van de Happy Walk?! Wil je meer bewegen, maar durf of kun je niet makkelijk naar buiten gedurende de coronavirus? Met onderstaande video wandel je 1 mijl in je eigen huis in 15 minuten! Dat is de Happy Walk! (Eén mijl komt naar op 1,6 kilometer.) Happy Walk: 1 mijl wandelen…
Ik had dringend behoefte aan meer hardloopbroekjes. Ik ben heel tevreden met mijn oranje-rode Decathlon hardloopbroekje, dus ging ik daar op zoek naar twee extra hardloopbroekjes. En ook kocht ik een hardloophemdje. Hardloopbroekje gezocht Daarbij had ik de volgende eisen: Ik wil niet zo’n strak broekje. Ik wil ook niet een wijd broekje met daaronder…
Hardlopen en zingen. Soms jubel ik wel eens even mee met een country and western liedje, maar meestal vergaat het zingen me snel. Ik heb niet genoeg energie over om hardlopen langdurig te combineren met zingen. Ik heb mijn ademhaling te hard nodig voor de lichamelijke inspanning. Maar het idee van hardlopen en zingen vind…
Je kunt natuurlijk gewoon gaan hardlopen. Over fietspaden, over straat of op de atletiekbaan. Maar als je op zoek bent naar een extra uitdaging, en van de natuur houdt, dan is trailrunning wellicht iets voor jou! Trail running: wat is het? Trail running is hardlopen over relatief ruw terrein. Denk aan bospaadjes en modderige zandwegen….
Ik kocht een Action sportbh! Bij de Action loop ik altijd graag eventjes langs hun sportafdeling. Lang, lang geleden kocht ik er ooit een driekwart hardlooptight, die ik jarenlang heb gedragen. Maar sindsdien heb ik eigenlijk weinig succes meer gehad met Action sportkleding. Maar nu zag ik een Action sportbh hangen. Was dit wel een…
