Ik rende de bossen uit, langs een zonnig weiland, en snoof wellustig de geur van pas gemaaid gras op. 'Aaah... heerlijk!' Enthousiast snuivend, als een stier die een rode lap ziet, rende ik het weiland langs, tot de heerlijke geur even plotseling ophield als ze was begonnen. Aromatherapie tijdens het hardlopen Maar je krijgt niet...

Hardlopen in het voorjaar is weer een heel nieuwe ervaring. Als je er oog voor kunt hebben, kun je je ogen uitkijken! Overal kwinkeleren vogeltjes en ontluiken bloemknoppen. Kijk maar eens naar alle pracht die ik op mijn hardlooprondje tegenkwam! Hardlopen Voorjaar Hardlopen aesthetic Hardlopen in de natuur is heerlijk Hazelaar katjes tegen prachtig blauwe...

Lastiggevallen worden als hardloper is geen zeldzaamheid. Als hardloper kun je te maken krijgen met vervelende etterbakjes op de fiets, oftewel groepen scholieren die al whatsappend langs slingeren en toch nog kans zien om 'leuke' dingen naar je te roepen. Maar ook andere weggebruikers vinden het soms leuk om je dingen toe te roepen. Nicolien...

Op de cover van Runner's World stond ' Rouwen in loopschoenen.' Omdat ik zelf hardlopen erg behulpzaam vind bij rouw, was ik nieuwsgierig naar dit artikel over rouw en hardlopen. Rouwen in loopschoenen Het artikel gaat over Ankie Moonen (44). Zij verloor 'haar grote liefde,' en sloot zich 6 weken na zijn overlijden aan bij...

Telkens weer vergeet ik mijn hardloopmotivatie. De reden waarom ik ooit begon met hardlopen, namelijk voor de broodnodige rust en ontspanning. Dan verlies ik mij in de ambitie van 'sneller' en 'verder', en in vergelijkingen met andere hardlopers die altijd in mijn nadeel uitpakken. Want 'snel' is niet de term om mijn tempo te omschrijven....

Als je als hardloper 'in de zone' kunt komen, dan is dat heerlijk! Want dat betekent dat je in een soort flow raakt waarin hardlopen bijna als vanzelf gaat. Helaas is deze gewilde toestand vrij zeldzaam. In ieder geval voor mij. Toen mijn kinderen nog klein waren en ik ze hardlopend naar school bracht, schreef...

Hardlopers en honden kunnen een lastige combinatie zijn... Op een kwade dag kwam ik door een naburig dorp en verstarde ik in mijn Asics sportschoenen, want daar wandelde een keurige heer met in zijn kielzog een hond van het type 'Ik blaf èn ik bijt ook!' Sidderend van angst drukte ik me tegen de dichtstbijzijnde...

Als het even kan zorg ik dat ik altijd pleisters bij me heb als ik ga hardlopen. Die doe ik doorgaans in een zakje in mijn hardloopshorts of running tights. Het probleem is dat ik de pleister vaak vergeet als ik de hardloopkleding in de was doe. Of, ik vergeet niet de pleister eruit te...