1 mijl wandelen binnenshuis me..

Posted April 22, 2020 by Nicole in Motivatie / 0 Comments
1 mijl wandelen binnenshuis met de 1.0 Mile Happy Walk

Wil je meer bewegen, maar durf of kun je niet makkelijk naar buiten gedurende de coronavirus? Met onderstaande video wandel je 1 mijl in je eigen huis in 15 minuten! (Eén mijl komt naar op 1,6 kilometer.) 1 mijl wandelen in je eigen huis Het filmpje is, zoals men dat noemt, nogal ‘Amerikaans.’ De mensen […]

Hardloper Moniek: haar verhaal

Posted April 19, 2020 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Hardloper Moniek: haar verhaal

Hardloper Moniek (59) is geboren en getogen in Rotterdam, maar woont nu in Brabant. Ze heeft samen met haar man een dochter van 24 en een zoon van 22. Ze begon met hardlopen toen ze 24 was, door haar toenmalige vriend. Die nu haar man is! Lees hieronder het interview met Moniek! Waarom begon je? […]

Hardlooptights van Decathlon

Posted April 15, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Hardlooptights van Decathlon

Nadat ik bij Bonprix toch niet kon slagen wat betreft hardlooptights, besloot ik mijn geluk te wagen bij Decathlon. Decathlon staat immers bekend om hun vriendelijke prijzen. Bovendien ben ik erg tevreden over de Kalenji Runlight die ik bij hen kocht, en hun Kalenji running shorts. Hardlooptights van Decathlon Ik wilde hardlooptights met driekwartlengte, en […]

Loop nu liever geen marathon!

Posted April 12, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Loop nu liever geen marathon!

Heb je getraind voor een marathon, en baal je als een stekker dat die vanwege de corona crisis niet doorgaat? Je bent zeker niet de enige. In Parijs en Rotterdam had dit tot gevolg dat diverse lopers toch de geplande marathon gingen lopen. Dan maar niet officieel. Het punt is alleen dat op dit moment […]

Hardlooptights van Bonprix

Posted April 8, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Hardlooptights van Bonprix

Als het om kleding ben ik nogal zuinig. Ik draag bijvoorbeeld al 18 jaar de hardlooptights die ik als beginnend hardloper kocht bij Kruidvat. Ze zijn nog van het merk Alping. Daarnaast is mijn capri hardloopbroek van de Action ook één van mijn favorieten. Zelfs al zitten er gaatjes in op de plek waar een […]

Gratis eBook voor beginnende h..

Posted April 5, 2020 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Gratis eBook voor beginnende hardlopers

  Ben je net begonnen met hardlopen? Of overweeg je om te beginnen met hardlopen? Je kunt nu gratis het eBook voor beginnende hardlopers van Start to Run downloaden op de website van Runner’s World. In dit gratis eBook vind je de 135 beste tips uit de papieren Start to Run-edities. Daarnaast schema’s, een verhaal […]

Ineens gaan veel mensen hardlo..

Posted April 1, 2020 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Ineens gaan veel mensen hardlopen!

In Facebookgroepen lees ik erover, en er staan artikelen over in de kranten. Steeds meer mensen gaan hardlopen! En dat komt allemaal door het coronavirus. Dichte sportscholen en thuiswerk zorgen voor interesse in hardlopen De sportscholen zijn dicht, en vanwege thuiswerken missen veel mensen hun dagelijkse fietstocht naar het werk. Om dit gebrek aan sportieve […]

Geld verdienen met de A.S.R Vi..

Posted March 29, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 4 Comments
Geld verdienen met de A.S.R Vitality app: 20,- in 31 dagen

Geld verdienen met hardlopen met behulp van de A.S.R Vitality app. Ik las over deze mogelijkheid op het blog van Daantje. Haar man had de A.S.R app op zijn smartphone geïnstalleerd,en warempel. Het leverde hem inderdaad wat op. ‘Waarom niet ook eens proberen om zo geld te verdienen met iets dat ik toch al doen, […]

Jouw hardloopwedsrijd afgezegd..

Posted March 25, 2020 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Jouw hardloopwedsrijd afgezegd? Doe de CoronaRUN

Alle hardloopevenementen en wedstrijden zijn afgelast vanwege de corona crisis. Veel hardlopers balen hier enorm van. En het is natuurlijk ook vervelend. Je traint, je bereidt je voor om een bepaalde afstand te gaan lopen in wedstrijdverband, en dan gaat het ineens niet door. Zeker voor hardlopers die vooral een extrinsieke motivatie hebben, zijn de […]

Hardloopkleding: kan het jou w..

Posted March 22, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Hardloopkleding: kan het jou wat schelen?

Als ik ‘s ochtends ga hardlopen dan kan het gebeuren dat ik twee verschillende sokken draag. Het kan me weinig schelen hoe ik eruit zie tijdens het lopen. Mijn belangrijkste motivatie ‘s ochtends is dát ik ga hardlopen. Gedoe met hardloopkleding zou kunnen zorgen voor uitstel, en wellicht tot afstel! Dat wil ik echt niet, […]

Mag je nog wel hardlopen?

Posted March 18, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Mag je nog wel hardlopen?

Schreef ik zondag nog enthousiast hoe fijn hardlopen is als sport, omdat je het ook in tijden van een corona crisis kunt doen, lees ik vandaag op het blog Lonica dat het in Spanje niet meer mag! Lonica is een Nederlandse vrouw die Amsterdam verruilde voor het Spaanse platteland. Op haar blog schrijft ze onder […]

Coronaproof sporten: hardlopen..

Posted March 15, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Coronaproof sporten: hardlopen!

Sinds donderdag 12 maart gelden speciale maatregelen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Allerlei evenementen zijn daardoor afgelast. Maar er is één ding wat je gelukkig altijd kunt doen, en dat is hardlopen! Terwijl ik deze week mijn ochtendrondje liep, prees ik mezelf gelukkig dat er iets zoiets als hardlopen bestaat. Hardloopevenementen […]

Zal ik wel of niet? Hardlopen ..

Posted March 11, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Zal ik wel of niet? Hardlopen als metafoor voor het leven.

Het leven als hardloper is niet zonder uitdagingen. Zoals gigantische regenplassen in een zandweg. Dan dringt zich een belangrijke vraag op: ‘Kan ik dit springen?’ Problemen: er dwars doorheen of erom heen?   Zo’n waterplas vind ik een mooie metafoor voor het leven. Sommige problemen moet je aanpakken, en er dwars doorheen gaan. Dat is […]

Hardlopen naar werk: hardlopen..

Posted March 8, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen naar werk: hardlopend forenzen

Forenzen is volgens wikipedia ‘het proces van het heen en weer reizen tussen de woongemeente en de werkgemeente.’En een forens is iemand die dit uitoefent. Forenzen: trein, bus, metro fiets en hardlopend De meeste forensen pendelen met de auto, trein, bus of fiets tussen huis en werk. Maar er is een nieuw type forens in […]

Hardlopen opbouwen: waarom is ..

Posted March 4, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen opbouwen: waarom is het zo belangrijk?

Hardlopen opbouwen is heel belangrijk. Ik denk dat iedere beginnende hardloper dit wel heeft gehoord. Of het is te hopen dat ze het hebben gehoord. Want hardlopen opbouwen voorkomt blessures én teleurstelling. Hardlopen opbouwen: waarom het zo belangrijk is Hardlopen opbouwen is zo belangrijk omdat je je lichaam de tijd en kans moet geven om […]

Looproutes ontdekken met de eR..

Posted March 1, 2020 by Nicole in Product Review / 0 Comments
Looproutes ontdekken met de eRoutes app

Op zoek naar informatie over leuke looproutes, kwam ik de eRoutes app tegen. Die belooft je leuke looproutes waar je ook bent. Enthousiast downloadde ik deze gratis app. De eRoutes app heeft namelijk zelfs een dubbele functie: Hij biedt hardloopschema’s Hij biedt looproutes Hieronder lees je mijn ervaringen met de eRoutes app. De eRoutes app […]