Veel van mijn looprondjes eindigen op een bruggetje. Dan hang ik hijgend over de gele reling, en zie mezelf weerspiegeld in het modderige slootwater. Regelmatig menen voorbijgangers mij dan te moeten toeroepen: 'Doe het niet, er is nog zoveel om voor te leven!' Dan vertrek ik mijn gezicht in een geruststellende grimas en maak snel...

'Leuk, een artikel over hardloopmythes,' dacht ik nog, in de gezellige verwachting dat ze allemaal ontkracht zouden worden, waarna ik zelfingenomen kon denken: 'Wat ben ik toch goed dat ik hardloop.' Want laten we wel zijn:  Als het gaat over hardlopen dan hoor je meestal alleen over de positieve effecten. En dat zijn er heel...

Tijdens mijn donderdagmorgenrondje hardlopen, kom ik momenteel elke week langs een veld vol met prachtig geel bloeiend koolzaad. Maar dit keer zag ik ineens ook een scheut rood in dat gele veld staan. Hardlopen: Dare to be different als de klaprozen in een geel koolzaadveld Het blijken klaprozen te zijn, die zich dapper staande houden...

Hardlopen met je partner. Het klinkt zo leuk! Als iemand me vertelt hoe ze samen met haar man of vriend loopt, dan ben ik altijd onder de indruk. Wat leuk om hardlopen zo te delen. En op die manier samen tijd door te brengen. Last van onderlinge competitie Zelf loop ik nooit hard met mijn...

Ik zou graag beweren dat ik tijdens het hardlopen diepe filosofische gedachten heb en oplossingen bedenk voor de wereldproblematiek, maar de waarheid is dat ik meestal luister naar country and western liedjes. Maar soms vallen mij tussen het country and western leed toch wel eens creatieve ideeën in waarvan ik denk: 'Dit moet ik onthouden!...

Hardlopen na het trekken van verstandskiezen. Hoe zit dat? Kun je bijvoorbeeld meteen weer gaan hardlopen? Of kun je beter even wachten? Hieronder mijn ervaring met hardlopen na het trekken van verstandskiezen, en wat de experts adviseren. Hardlopen na trekken verstandskiezen: wat zeggen de experts? Nadat ik mijn jarenlange angst had overwonnen en mijn bovenste...

Als ik weet dat ik ga hardlopen drink ik een klein kopje thee, in plaats van mijn gebruikelijke Garfield mok. En voordat ik vertrek ga ik nog even naar de wc. Maar heel soms overkomt het me toch onderweg. Die vervelende realisatie: 'Ik moet plassen!' Om nog maar te zwijgen van die andere aandrang... Dit...

Ik rende de bossen uit, langs een zonnig weiland, en snoof wellustig de geur van pas gemaaid gras op. 'Aaah... heerlijk!' Enthousiast snuivend, als een stier die een rode lap ziet, rende ik het weiland langs, tot de heerlijke geur even plotseling ophield als ze was begonnen. Aromatherapie tijdens het hardlopen Maar je krijgt niet...

Hardlopen in het voorjaar is weer een heel nieuwe ervaring. Als je er oog voor kunt hebben, kun je je ogen uitkijken! Overal kwinkeleren vogeltjes en ontluiken bloemknoppen. Kijk maar eens naar alle pracht die ik op mijn hardlooprondje tegenkwam! Hardlopen Voorjaar Hardlopen aesthetic Hardlopen in de natuur is heerlijk Hazelaar katjes tegen prachtig blauwe...