Hardlopen is meer dan alleen maar hardlopen
Het afgelopen jaar waren er weleens dagen dat ik lichamelijk eigenlijk te moe was om mijn dagelijkse hardlooprondje te doen. Dat vond ik erg lastig, want eigenlijk wilde ik gewoon gaan hardlopen. Die dagen waarop ik noodgedwongen mijn hardlooprondje moest overslaan bevestigden iets dat ik eigenlijk al wel wist: hardlopen is meer dan alleen maar hardlopen voor mij. Het heeft me door barre tijden geholpen, zoals na het plotselinge overlijden van mijn dochter Lucy.
Hardlopen is meer dan alleen maar hardlopen
Hardlopen is voor mij de dag beginnen op een goede manier. Tijdens mijn dagelijkse hardlooprondje kom ik tot mezelf en leg ik als het ware het fundament voor de rest van de dag. Als ik dat hardlooprondje niet kan doen, dan mis ik die basis. Het is dan lastiger om in balans te blijven gedurende de dag. Soms vraag ik me gedurende de dag ineens af: 'Waarom voel ik me zo vervelend?' dan kom ik altijd uit bij:
'Oh ja, ik kon vanochtend niet gaan hardlopen.'
Tijdens mijn hardlooprondje luister ik de eerste helft altijd naar countrymuziek. De tweede helft luister ik naar podcasts over rouw en het fenomeen stilte. Een van mijn favoriete podcasts is Kloostercast. Die podcast vind ik heel fijn als start van de dag. Hardlopen is voor mij nooit iets geweest waarin ik mezelf wil verbeteren in sportieve prestaties. Het gaat mij puur om het proces van hardlopen dat me bij mezelf brengt. Het is een manier geworden om de dag te beginnen.
Het boek: Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Toen ik dit schreef moest ik denken aan het boek Waarover ik praat als ik over hardlopen praat van Haruki Murakami. Ook voor hem is hardlopen geen wedstrijdsport. Hij beschrijft het als een manier om ritme, structuur en mentale ruimte te creëren in zijn leven als schrijver. Het helpt hem vol te houden en helder te blijven denken.
Ik heb het idee dat Murakami en ik dicht bij elkaar liggen als het gaat om de betekenis van hardlopen in ons leven, maar vanuit een andere laag. Waar hij hardlopen gebruikt als discipline en manier om zijn schrijverschap te ondersteunen, is het voor mij een manier geworden om me staande te houden in het leven zelf, zeker in periodes van rouw en vermoeidheid.
Leestip
Wat is hardlopen voor jou?
