Achteruit hardlopen: 7 redenen om dit te doen!

Achteruit hardlopen: 7 redenen om dit te doen!

Achteruit hardlopen. Ik heb het wel eens geprobeerd, maar dat is nog niet zo eenvoudig! Tegelijkertijd is dat nou precies één van de voordelen van achteruit hardlopen. In Runner’s World Special kwam ik een interessant artikel over achteruit hardlopen tegen. Ze noemen deze voordelen: De 7 voordelen van achteruit hardlopen! Omdat het anders is dan…

Hardloop onderbroeken en sport ondergoed voor hardlopers: 3 voordelen

Hardloop onderbroeken en sport ondergoed voor hardlopers: 3 voordelen

Draag jij speciale hardloop onderbroeken? Oftewel sport ondergoed? Ik eigenlijk zelden tot nooit… Hardloop onderbroeken? Nee, katoenen slipjes van de Hema…. Als ik hardloopkleding koop let ik er altijd op dat het van speciaal materiaal is gemaakt dat vocht van mijn huid weg transporteert. En vervolgens draag ik daar katoenen onderbroeken van de Hema onder……

Begin met hardlopen op klassieke muziek: gratis hardloopschema 9 weken

Begin met hardlopen op klassieke muziek: gratis hardloopschema 9 weken

Begin met hardlopen! Op klassieke muziek, met het gratis loopschema van Fit op 4! Hardlopen op klassieke muziek was nog nooit zo leuk! Want de gratis podcast Fit op 4 biedt maar liefst 2 gratis loopschema’s waarbij je gaat hardlopen op klassieke muziek! Je hoort de stem van Running-coach Ab Nieuwdorp tijdens het hardlopen. Begin…