Het gloednieuwe SPECTRA PACK van PUMA; wat is jouw liefde voor lopen?

Het gloednieuwe SPECTRA PACK van PUMA; wat is jouw liefde voor lopen?

Het leven anno 2021 kent zo haar uitdagingen. De coronacrisis, de Taliban die Afghanistan heeft bezet, de klimaatcrisis… Mijn ervaring is dat hardlopen altijd helpt! Hardlopen relativeert, en daarna voel je je altijd weer optimistischer! PUMA wil ook zorgen voor positiviteit en optimisme met hun ‘Only See Great platform’. Onderdeel van dit positieve platform is…

Hardlopen en menstruatie: heeft het invloed? En zo ja, hoe?

Hardlopen en menstruatie: heeft het invloed? En zo ja, hoe?

Er was een tijd dat ik mijn menstruatie hartelijk verwelkomde als een ijzersterk excuus om niet te gaan hardlopen. In 2011 schreef ik onderstaande blogpost over hardlopen en menstruatie. Maar in de loop der tijd bleek dit excuus niet bestendig tegen mijn groeiende, zij het onbegrijpelijke, verlangen te gaan hardlopen. Verbijsterd schudde ik mezelf door…

Hardlopen als je moe bent: toch gaan, of overslaan? + 12 minuten regel

Hardlopen als je moe bent: toch gaan, of overslaan? + 12 minuten regel

Hardlopen als je moe bent. Als moeder heeft hardlopen mij vaak geholpen. Bijvoorbeeld als ik het gevoel kreeg dat ik gillend gek werd als er nog één keer een beker kleverige ranja zou omvallen. Of wanneer de kinderen weer ruzie maakten. Na een hardlooprondje kon ik er weer tegenaan. Tijdens het lopen liep ik mijn…

Hardloopkleding opbergen: de ultieme gids + 7 methodes

Hardloopkleding opbergen: de ultieme gids + 7 methodes

Hardloopkleding opbergen kan best lastig zijn. Omdat hardloopkleding doorgaans namelijk van gladde materialen is, heeft het nog wel eens de neiging om van nette stapeltjes te glijden. Of om van hangers af te te vallen. Dat is irritant, want het staat slordig, en bovendien kun je dan dingen niet vinden. Hardloopkleding opbergen: bij mij zit…

5 mythes over hardlopen ontmaskerd door sportarts

5 mythes over hardlopen ontmaskerd door sportarts

Regelmatig verschijnen er artikelen waarin er eens eventjes allerlei hardloopmythes worden ‘ontmaskerd’. Recent las ik een dergelijk artikel in het AD. De persoon die de hardloopmythes ‘ontrafelt’ is sportarts Ruben de Gendt. Het artikel was een stuk interessanter dan ik had verwacht. Daarom hieronder de 5 hardloopmythes die Ruben de Gendt onder de loep neemt….