Author: Nicole

15 mogelijke redenen waarom so..

Posted November 25, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
15 mogelijke redenen waarom sommige hardlopers niet groeten

Het is ongetwijfeld niet persoonlijk, maar toch vind ik het nooit zo leuk als een hardloper niet groet. Zeker niet als je vriendelijk ‘Goedemorgen,’ zegt, voelt het niet zo prettig als er geen antwoord komt. ‘Waarom groet die hardloper nou niet terug?’ kan ik dan nog een paar minuten lopen piekeren. Een vriendelijke groet maakt […]

Hardloopschema’s + Hoogm..

Posted November 22, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Hardloopschema’s + Hoogmoed komt voor de val

Twaalf jaar geleden schreef ik een post over een hardloopschema van Myasics. Ik had destijds blijkbaar als doel om 10 kilometer achter elkaar te kunnen lopen. Maar toen ik het hardloopschema zag, was mijn eerste reactie er eentje van minachting en afkeuring. Waar het op neer komt, is dat ik dacht dat ik het zelf […]

Hardloper Tess Milne in Runner..

Posted November 18, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments
Hardloper Tess Milne in Runner’s World

In Runner’s World kwam ik een interview tegen met tv-presentatrice Tess Milne. Wat me daarin vooral trof was de verandering in hoe zij hardlopen beleeft nu ze moeder is! Tess Milne over hardlopen en moederschap Voordat ze kinderen kreeg voelde hardlopen voor Tess Milne als ‘martel-time,’ zegt ze in Runner’s World. Maar nu ze moeder […]

Sportrusten Marathon Schema en..

Posted November 15, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 2 Comments
Sportrusten Marathon Schema en moederschap!

Je hoeft iets niet altijd gedaan te hebben om het te kunnen. Eén van de beste voorbeelden hiervan is denk ik toch wel het Sportrusten Marathon Schema. Met dit loopschema bereid je je voor op het lopen van een marathon. Een marathon is een afstand van 42,195 km. Sportrusten is trainen op hartslag. Maar met […]

Hardloopschoenen hoe lang mee ..

Posted November 11, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardloopschoenen hoe lang mee als je ze niet gebruikt?

Hardloopschoenen: hoe lang gaan ze mee als ze niet worden gebruikt?! We kennen denk ik allemaal wel de regels voor de houdbaarheid van hardloopschoenen die je actief gebruikt.  Zo niet, lees dan mijn post over wanneer hardloopschoenen vervangen. Ongebruikte hardloopschoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen ‘Ongebruikte schoenen worden stug door vochtverlies en temperatuurverschillen.’  Dat […]

Hardlopen gadgets: welke zijn ..

Posted November 8, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Hardlopen gadgets: welke zijn handig, welke overbodig?

Hardlopen gadgets. Welke heb je nodig? En welke zijn een overbodige luxe? Het fijne aan hardlopen is dat het in de basis een eenvoudige en goedkope sport is. Feitelijk heb je genoeg aan een paar goede hardloopschoenen en kleding die vocht van je lichaam wegtransporteert. En goede hardloopkleding hoeft ook al niet duur te zijn. […]

Stinkende schoenen: zo kom je ..

Posted November 4, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Stinkende schoenen: zo kom je er snel vanaf!

Heb jij last van stinkende schoenen? Het is een bekend probleem van hardlopers: als je bij thuiskomst je hardloopschoenen uit doet stinken ze. Een vriendin van mij heeft twee voetballende zoons, en hun voetbalschoenen hangen in de garage die ook de ingang is. Ik kan niet ontkennen dat ik hun schoenen best wel, eh…. ruik. […]

Hardlooproute opties: rennen i..

Posted November 1, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Hardlooproute opties: rennen in rondjes of een rechte lijn?

Als het om hardlooproutes gaat, ren ik doorgaans in rondjes. Ik vind het niet leuk om ergens naartoe te rennen, en dan via dezelfde weg weer terug. Dat voelt saai en een beetje zinloos. Hoewel dat laatste eigenlijk onzin is. Wat mij betreft is bewegen en hardlopen eigenlijk nooit zinloos. Het is immers hoe dan […]

Meerdere hardloopschoenen? Waa..

Posted October 28, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Meerdere hardloopschoenen? Waarom dat een goed idee is!

Na 19 jaar hardlopen heb ik nu voor het eerste meerdere hardloopschoenen. Dat komt zo! Een paar weken geleden kocht ik noodgedwongen nieuwe hardloopschoenen. De ervaring leert dat ik meestal zo’n 10 maanden met een paar hardloopschoenen doe. Ik doe ongeveer 10 maanden met mijn hardloopschoenen Rond die tijd zitten er meestal grote slijtageplekken onder […]

Dazer voor hardlopers als besc..

Posted October 25, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Dazer voor hardlopers als bescherming tegen honden

Last van angst voor honden bij het hardlopen? Lees dan deze post over de Dazer! Eén van de nadelen van hardlopen op het platteland is dat je vaker geconfronteerd wordt met loslopende honden. Mensen laten hun hond hier vaak gewoon los op het erf rondlopen. Dat is op zich geen probleem, maar als ik dan […]

Nieuwe hardloopschoenen: Asics..

Posted October 21, 2020 by Nicole in Hardloopkleding / 0 Comments
Nieuwe hardloopschoenen: Asics GT-200 8

Gedwongen door de slijtage aan de zool van mijn hardloopschoenen kocht ik nieuwe hardloopschoenen. In eerste instantie probeerde ik mijn huidige model Asics in de opruiming te vinden. Maar mijn maat was uitverkocht. Omdat het model van hardloopschoenen elk jaar wordt vernieuwd, kun je modellen die 1 jaar oud zijn, vaak voor een vriendelijke prijs […]

Moederschap is als een duurloo..

Posted October 18, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments
Moederschap is als een duurloop: 10 parallellen

Ik zie diverse parallellen tussen een duurloop en het moederschap! Inmiddels ben ik 25 jaar moeder. Gedurende die tijd ontdekte ik hardlopen. Hardlopen en ik, wij zijn op zich geen logische combinatie. Ik heb altijd een hekel aan sport gehad, en was bij gym op school steevast de één na slechtste. Maar hardlopen bleek een […]

Hardlopen horloge: 5 redenen w..

Posted October 14, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen horloge: 5 redenen waarom ik kies voor een Fitbit

Er zijn talrijke horloges voor hardlopers op de markt. Hardlopen met een horloge, dat je informatie geeft over de afstand, hartslag etc., is helemaal ingeburgerd. Zelf heb ik ook geëxperimenteerd met hardlopen met een horloge. Hardlopen horloge: deze heb ik gehad Mijn allereerste hardloophorloge was een goedkoop sporthorloge van de Lidl dat ik geloof ik […]

Hardlopen verlichting: mijn fa..

Posted October 7, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Hardlopen verlichting: mijn favoriete methode

Het is herfst en dat merk je aan alles. Niet alleen aan het weer maar ook aan het feit dat het ‘s ochtends weer langer donker is. En als vroege ochtendloper betekent dit voor mij dat ik bij het hardlopen verlichting moet gebruiken. Er was een tijd, waarover ik mij nu erg kan verwonderen, dat […]

Als moeder het goede voorbeeld..

Posted October 4, 2020 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Als moeder het goede voorbeeld geven

Dertien jaar geleden, toen ik nog volop ‘in de kleine kinderen’ zat schreef ik onderstaande blogpost over als moeder het goede voorbeeld geven. Mijn oudste dochter was toen 12, en mijn jongste zoon 4. Het fijne aan een blog is dat je jaren later kunt zien wat er terecht kwam van bepaalde dromen en doelen. […]

Hardlopen in de regen? Geen pr..

Posted September 30, 2020 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen in de regen? Geen probleem met deze 3 tips!

Hardlopen in de regen? Geen probleem wat mij betreft. Oké, het kan irritant zijn maar anders dan op tropische temperaturen kun je je op regen tenminste kleden. Een goed hardloopjasje of hesje doet wonderen. Mijn grootste probleem is doorgaans als ik ga hardlopen met mijn bril op. Door de regen wordt mijn zicht  dan ernstig […]