Mijn woensdagmorgen rondje is mijn 'stomste' hardlooprondje. Het is een rondje dat helemaal over asfalt gaat, en omdat ik op het Achterhoekse platteland woon is dat voor mij zeker niet de norm. Maar er is één ding dat mijn hardlooprondje … Lees verder →
De invloed van muziek op hardlopen is groot, is mijn ervaring. Meestal luister ik tijdens het lopen naar een podcast of country muziek, maar de laatste tijd luister ik ook regelmatig naar Abba! En ik zweer je: ik ga door … Lees verder →
Als hardloper zonder ambitie, die alleen maar loopt voor haar lichamelijk en geestelijk welbevinden, maak ik geen gebruik van supplementen. Maar ik weet dat sommige hardlopers hier graag gebruik van maken. Onderstaand artikel kreeg ik binnen en gaat over hardlopen … Lees verder →
Als het gaat om het weer en hardlopen heb ik tien keer liever regen dan tropische hitte. Van regen word je weliswaar kletsnat, maar het hoeft geen belemmering te zijn voor het lopen. Terwijl ik van hardlopen in tropische hitte … Lees verder →
Hardlopen in de regen gaat best! Het is de kunst om je niet te laten afschrikken door de regen. Hardlopen in de regen gaat best met deze 6 tips Hardlopen in de regen heeft alles te maken met je mindset … Lees verder →
Er zijn diverse beesten en dieren die je als hardloper kunnen plagen. Zo zijn daar enge loslopende honden, buizerds en in de zomer zijn er muggen en steekvliegen! Hardlopen met muggen Het was wat later dan normaal: een uur of … Lees verder →
Na mijn gebruikelijke hardlooprondje op zaterdagmorgen, gevolgd door de standaard 10 minuten hoelahoepen/mediteren kreeg ik in de loop van de dag last van mijn onderrug. Het hele weekend had ik er last van, en ik begon me op te winden … Lees verder →
Tijdens mijn hardlooprondjes kom ik geen beroemdheden of zo tegen, maar wel mooie bloemen. Toen ik deze beauty tegenkwam wist ik meteen: 'Dat vraagt om een selfie met deze bloem!' Hardloop selfie met stokroos Hierboven zie je hoe ik deze … Lees verder →
Hoe is hardlopen als 50+ vrouw? Toen ik begon met hardlopen was ik 32 jaar oud en moeder van vier kinderen. Hoe ik ooit begon met hardlopen op mijn 32ste De inspiratie om te gaan hardlopen kreeg ik nota bene … Lees verder →
In de gemeente Doetinchem waar ik woon hebben ze ineens diverse kruisingen geel geverfd. En dat doet me denken aan de yellowbrick road in de musical The Wizard of Oz. De yellowbrick road in The Wizard of Oz is de … Lees verder →
