Category Archives: Hardloop perikelen

Hardlopen tijdens de Paasdagen

Hardlopen tijdens de Paasdagen

Feestdagen kunnen hardloopplannen verstoren, maar het hoeft niet. Mijn favoriete truc is bezoek tijdens de Paasdagen combineren met hardlopen. Als de afstand het toelaat kun je naar je familie toe lopen. Is dat te ver? Dan kun je je een stukje van tevoren laten afzetten en halverwege uitstappen en de rest lopen. Of je loopt… Continue Reading

Hardlooproute vinden? Zo doe je dat!

Hardlooproute vinden? Zo doe je dat!

Eén van de dingen die ik zo fijn vind aan hardlopen is dat de hele wereld mijn sportschool is. Er zijn eindeloos veel mogelijkheden. Het is aan mij om uit al die opties een hardlooproute te kiezen. Ik kan de voordeur uit rennen, en in mijn eigen omgeving gaan hardlopen. Maar ik kan ook in… Continue Reading

Hardlopen is als een vriend

Hardlopen is als een vriend

Hardlopen is als een geduldige, liefdevolle vriend, die er altijd is. Net als de bekende paden en wegen waarop ik loop.  Elke keer als mijn voeten de grond raken, voel ik hoe ze me verwelkomen, blij me weer te zien. Ik kan me dan ook helemaal vinden in dit citaat van Nike: ‘There are clubs… Continue Reading

Afvallen met hardlopen: waarom valt het vaak tegen?

Afvallen met hardlopen: waarom valt het vaak tegen?

‘Ik wil wat extra kilo’s kwijt’ is een vaak genoemde reden van mensen die gaan hardlopen. Afvallen met hardlopen is populair. Maar de realiteit is dat het veel mensen nogal tegenvalt hoeveel ze afvallen met hardlopen! Waarom is dat? Waarom werkt afvallen met hardlopen niet zo goed als mensen verwachten? Je beweegt toch? Zou je… Continue Reading

Touwtje springen als crosstraining + 1 dag later

Touwtje springen als crosstraining + 1 dag later

Als ik een afspraak wil maken bij onze huisarts voor dezelfde dag, dan moet ik ervoor zorgen dat ik om klokslag 8 uur aan de telefoon hang. Dat betekent dan helaas dat hardlopen niet lukt. Maar ik wilde wel mijn dagelijkse portie beweging hebben. Normaliter zou ik dan een work-out doen met behulp van een… Continue Reading

Hardlopen met Evy: alles wat je weten wilt over de app!

Hardlopen met Evy: alles wat je weten wilt over de app!

Hardlopen met Evy werd populair in de vorm van Start to run. Dat is een serie podcasts waarin beginnende lopers in een periode van 10 weken worden begeleid om 5 kilometer zonder stoppen te lopen. Je downloadt de podcasts en luistert ze tijdens het lopen af. Lees hier meer over Start to run met Evy.… Continue Reading

Hardlopen met kinderen in beeld

Hardlopen met kinderen in beeld

Ik hartje hardlopen! Op Sjanne’s blog kwam ik deze prachtige foto tegen van een lopende vader met zijn kind er naast op de fiets. Continue Reading

Loopstress: wat zijn de oorzaken en wat kun je eraan doen?

Loopstress: wat zijn de oorzaken en wat kun je eraan doen?

Hardlopen staat bekend als een effectieve manier om stress kwijt te raken. Maar wat als je stress krijgt van het hardlopen?! Want dat kan blijkbaar. In zo’n geval wordt hardlopen juist een onderdeel van het probleem in plaats van de oplossing. Laten we eerst eens kijken waardoor je loopstress kunt krijgen. Mogelijke oorzaken van loopstress… Continue Reading

Oordopjes voor hardlopen: welke vallen niet uit je oor?

Oordopjes voor hardlopen: welke vallen niet uit je oor?

Oordopjes voor hardlopen. Ze zijn een bron van ergernis voor menige hardloper, want ze hebben bij veel mensen de onhebbelijke gewoonte om steeds uit hun oor te vallen. Maar waarom vallen oordopjes zo makkelijk uit oren? En wat kun je eraan doen? In deze post lees je hoe het komt dat oordopjes voor hardlopen zo… Continue Reading