Van Mindless hardlopen ga je beter lopen
We kennen denk ik allemaal wel het principe van mindful hardlopen, oftewel hardlopen met je volle aandacht bij je lichaam, je ademhaling etc. Maar weet je waar ik veel beter in ben? Mindless hardlopen! Mindless hardlopen: hardlopen met je gedachten elders Gedachteloos hardlopen terwijl ik ondertussen naar smartelijke country and western liedjes luister, of naar…