Sporten na vaccinatie – hardlopen na vaccinatie? 5 meningen

Sporten na vaccinatie – hardlopen na vaccinatie? 5 meningen

Mag je sporten na vaccinatie? Of precies gezegd: mag je hardlopen na vaccinatie? Ik ben twee keer gevaccineerd met Pfizer, en kreeg mijn booster met Moderna. Alle drie de keren dat ik gevaccineerd was, bereidde ik me erop voor dat ik niet kon hardlopen na vaccinatie. Eerlijk gezegd, verheugde ik mij misschien stiekem zelfs wel…

Minder sporten tijdens lockdown en feestdagen? Ik dacht het niet!

Minder sporten tijdens lockdown en feestdagen? Ik dacht het niet!

Uit onderzoek van de Sportdeelname Index blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders minder is gaan sporten door de avondlockdown, die leidde tot de gedwongen sluiting van sportclubs om 17 uur. Tel daarbij op dat we in de maand december zitten, waarin traditioneel veel mensen minder gaan sporten, en veel mensen leven een stuk…

Mindful Running: wat is het en wat brengt het je?

Mindful Running: wat is het en wat brengt het je?

Mindful Running: wat is dat? Mindful Running is rennen/hardlopen met je hele aandacht. Dus niks luisteren naar hardloopmuziek! Of kletsen met je loopmaatje. Mindfulness running versus mindless hardlopen Ik zou willen dat ik kon zeggen dat ik altijd met volledige aandacht loop. Maar de waarheid is, dat ik vrijwel altijd met hardloopmuziek op loop. Want…

Hardloopmuziek: het ultieme overzicht met de beste BPM tussen 120 en 140

Hardloopmuziek: het ultieme overzicht met de beste BPM tussen 120 en 140

Zo’n acht jaar geleden schreef ik onderstaande enthousiaste blogpost over hardloopmuziek van Rockmyrun. Destijds was dit gratis, maar nu helaas niet meer. Bovendien zien er nu ook veel meer mogelijkheden voor hardloopmuziek. Daarom heb ik deze post geupdate en nieuwe informatie toegevoegd. Gratis hardloopmuziek – 2013 Ik heb al vaker geschreven over Rock My Run…

Veilig hardlopen in de stad met luchtvervuiling

Veilig hardlopen in de stad met luchtvervuiling

Veilig hardlopen in de stad? Dan denk je misschien aan veilig hardlopen in het donker, of aan routes waar je je veilig voelt. Maar er is nog een ander aspect aan veilig hardlopen in de stad. En dat is fijnstof! Radar sprak hierover met Onno van Schayck, hoogleraar preventieve geneeskunde aan de Universiteit Maastricht. Hardlopen…