Category Archives: Hardloop perikelen

Urineverlies bij hardlopen

Urineverlies bij hardlopen

Elke ochtend ga ik hardlopen. Om die reden drink ik hoogstens een paar slokken thee. Zou ik veel drinken dan heb ik namelijk kans op urineverlies tijdens het hardlopen. Urineverlies bij hardlopen is een heel bekend verschijnsel. Ongeveer de helft van alle vrouwen heeft wel eens last van urineverlies bij het sporten. Als je vocht… Continue Reading

Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel. Dat is wat ik doe. Mijn enige doel is mijn dagelijks hardlooprondje ‘af’ maken. Ik heb geen doelen om de afstand te vergroten of om sneller te worden. En ik heb al helemaal niet het doel om ooit eens een marathon te lopen. Ik ben niet zozeer een Rebel without a cause… Continue Reading

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

Ruth Field is het brein achter het boek Run fat girl, run! Ze noemt zichzelf The Grit Doctor. Het Engelse woord ‘grit’ betekent zoiets als ‘fit’ en ‘doorzettingsvermogen hebben’. The Grit Doctor houdt niet van smoesjes waarom je niet zou kunnen hardlopen, en maakt er korte metten mee. Hieronder 5 bekende smoesjes die mensen gebruiken… Continue Reading

4 winter hardlooptips tegen winterdips

4 winter hardlooptips tegen winterdips

Afgelopen week was het eindelijk echt winters buiten. Er lag sneeuw, en her en der was het glad. Voor sommige hardlopers was de sneeuw een uitnodiging, voor anderen juist een extra drempel om te gaan hardlopen en misschien zelfs maar een keer over te slaan. Maar sneeuw of geen sneeuw: in principe kun je prima… Continue Reading