Category: Hardloop perikelen

Handsfree hardlopen: ik ga har..

Posted August 14, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Handsfree hardlopen: ik ga hardlopen en ik neem mee…

Ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik loop altijd met mijn smartphone in mijn hand. Ideaal vind ik dat niet. Handsfree hardlopen is prettiger en voelt vrijer en onbekommerder. Maar ja, ik vind muziek zo prettig tijdens het lopen. Gelukkig zijn er wel allerlei oplossingen op de markt om met je handen […]

Startnummer vastmaken: van sta..

Posted August 7, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Startnummer vastmaken: van startnummerband to speld

Je startnummer vastmaken. Het is een vast onderdeel van deelname aan een wedstrijd of hardloopevenement. Je krijgt je nummer thuis bezorgd per post, of je krijgt het op de dag van de wedstrijd. Het is de bedoeling dat je het goed zichtbaar op je hardloopkleding bevestigt. Waarom een startnummer? Dat startnummer heeft een aantal belangrijke […]

7 leuke dingen aan hardlopen i..

Posted August 4, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 2 Comments
7 leuke dingen aan hardlopen in de zomer

De zomer is niet het favoriete seizoen van de meeste hardlopers. Vergeleken met de prettige temperaturen van de lente, en de frisse bries van de herfst, is de zomer vaak te warm. Zelfs de winter met haar lage temperaturen is soms nog fijner dan de zomer: want je kunt altijd nog een laagje extra kleding […]

Heet weer en hardlopen

Posted July 24, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Heet weer en hardlopen

‘Ik ben beslist geen zonaanbidster,’ mopperde ik tegen mijn man toen we per ongeluk door een stukje zonneschijn liepen toen we onze hond Trixie uitlieten. De verzengende hitte maakt me duf en tegelijkertijd prikkelbaar. Als hardloper is er niets dat ik erger vind dan heet weer en hardlopen. Ik beschouw het als mijn persoonlijke kryptoniet. […]

8 Redenen waarom je NIET hoeft..

Posted July 7, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
8 Redenen waarom je NIET hoeft te gaan lopen

Het wemelt op het internet van de redenen om niet te gaan lopen. Met tips om tóch te gaan. Met andere woorden: het lijkt alsof er eigenlijk geen redenen zijn om een dagje over te slaan. Geen zin om te lopen Zelf heb ik regelmatig geen zin om te lopen. Als ik dan ‘s ochtends […]

Buizerd alert: bescherming teg..

Posted July 3, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Buizerd alert: bescherming tegen aanvallende buizerds?

Alsof het niet genoeg is dat we geplaagd worden door de eikenprocessierups, maak ik me als hardloper ook nog eens druk om aanvallende buizerds. In deze tijd van het jaar broeden ze namelijk, en zien daardoor onschuldige hardlopers zoals ik, als een bedreiging. Om mij heen hoor ik gruwelijke verhalen van hardlopers die denken dat […]

Hardlopen tijdens een hittegol..

Posted June 23, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Hardlopen tijdens een hittegolf? Wat zijn de gevaren en 15 tips.

Hardlopen tijdens een hittegolf? Eerlijk gezegd vind ik het bijna niet te doen. Bij lage temperaturen kun je simpelweg meer laagjes aantrekken. Maar bij de hoge temperaturen van een heuse hittegolf is er een grens aan hoeveel je kunt uittrekken. Tenzij je gearresteerd wilt worden voor onzedelijk gedrag… En zelfs als je in je blootje […]

Hardlopen met spierpijn: mag d..

Posted June 19, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen met spierpijn: mag dat, of liever niet?

Hardlopen met spierpijn. Heb jij het wel eens gedaan? Ik wel. Mijn ervaring is dat na de eerste paar pijnlijke minuten je spieren soepeler en minder pijnlijk worden. Maar is het verstandig: hardlopen met spierpijn? Zijn er momenten waarop je beter rust kunt nemen? Hardlopen met spierpijn mag, mits…. Voelt je lichaam vermoeid? Heb je […]

Buizerds vallen hardlopers las..

Posted June 14, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
Buizerds vallen hardlopers lastig

Dat buizerds een serieus probleem kunnen zijn voor hardlopers, merkte Koen de Jong. Koen de Jong is bekend van de site sportrusten.nl. Hij wist net op tijd een file te vermijden, en besloot zijn tijd nuttig te gebruiken en te gaan hardlopen. Helaas bleek dat in de buurt van een buizerd te zijn. Waarom vallen […]

30 hardloop irritaties of: waa..

Posted June 9, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment
30 hardloop irritaties of: waarom hardlopen soms zuigt

Hardlopen is goed voor je. Of het leuk is, is een tweede. Voor mezelf heb ik besloten dat ik niet relevant vind of het leuk is of niet. Het is goed voor mijn gezondheid, en dat vind ik reden genoeg om 6 keer per week te gaan lopen. Maar dat neemt niet weg dat hardlopen […]

Hardlopers en hun gewoontes: w..

Posted June 5, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 2 Comments
Hardlopers en hun gewoontes: wat zijn de jouwe?

Op het blog Girls run the world kwam ik een leuke post tegen over gewoontes van hardlopers. Ze noemen de volgende 6 gewoontes van hardlopers: Figuurtjes lopen en op die manier een mooie hardlooproute maken. Een rond getal willen lopen Kwatten. Dat is blijkbaar slijm uitspugen. Grote boodschap in de buitenlucht Hardlopers inhalen Pijntje faken […]

Hardlopen op lege maag: do of ..

Posted May 22, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen op lege maag: do of don’t?

Hardlopen op lege maag. Is dat oké? Of is het verstandiger om toch eerst wat te eten? De meningen verschillen. Zelf eet ik altijd anderhalve boterham voor het ontbijt en neem een paar slokken thee. Als ik niet iets eet, en op een lege maag loop, dan word ik halverwege helemaal trillerig en slap. Dat […]

Yakult Start to run of Start t..

Posted May 8, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Yakult Start to run of Start to run: wat is het verschil?

  Er zijn twee Start to run programma’s in Hardloopland, en dat is verwarrend. Beide Start to run programma’s richten zich op beginnende hardlopers, maar verder zijn ze compleet verschillend. Je hebt Yakult start to run en je hebt Start to run met Evy Gruyaert. Lees hieronder wat nou precies het verschil is! Yakult Start […]

Mindful running meditatie: lop..

Posted April 24, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Mindful running meditatie: lopen met volle aandacht

Ik zou graag beweren dat ik alle veranderingen in mijn leven weloverwogen en aanbreng. Zoals luisteren naar een mindful running meditatie in plaats van naar countrymuziek tijdens het hardlopen. Van countrymuziek naar een mindful running meditatie Maar soms komen veranderingen tot stand door een toevallige samenloop van omstandigheden. Doordat mijn iPhone6 het niet meer goed […]

Hardlopen tijdens de Paasdagen

Posted April 21, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopen tijdens de Paasdagen

Feestdagen kunnen hardloopplannen verstoren, maar het hoeft niet. Mijn favoriete truc is bezoek tijdens de Paasdagen combineren met hardlopen. Als de afstand het toelaat kun je naar je familie toe lopen. Is dat te ver? Dan kun je je een stukje van tevoren laten afzetten en halverwege uitstappen en de rest lopen. Of je loopt […]

Hardlooproute vinden? Zo doe j..

Posted April 14, 2019 by Nicole in Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlooproute vinden? Zo doe je dat!

Eén van de dingen die ik zo fijn vind aan hardlopen is dat de hele wereld mijn sportschool is. Er zijn eindeloos veel mogelijkheden. Het is aan mij om uit al die opties een hardlooproute te kiezen. Ik kan de voordeur uit rennen, en in mijn eigen omgeving gaan hardlopen. Maar ik kan ook in […]