Hardloopschema: hoe vind je de juiste voor jou?
Hardloop perikelen

Hardloopschema: hoe vind je de juiste voor jou?

Als je een hardloopschema zoekt, ontdek je al snel: er zijn eindeloos veel hardloopschema’s. Er zijn er zelfs zoveel, dat je al snel door de bomen het bos niet meer ziet. Want er zijn hardloopschema’s voor: Beginnende hardlopers Gevorderde hardlopers Vergevorderde hardlopers Hardlopers die gewicht willen verliezen Hardlopers die hun snelheid willen verbeteren Hardlopers die…

Loopmaatjes: deze is wel heel bijzonder!
Hardloop perikelen

Loopmaatjes: deze is wel heel bijzonder!

Loopmaatjes kunnen helpen om het lopen vol te houden, en je uit te dagen om jezelf te verbeteren. Daarnaast zijn loopmaatjes vaak ook gewoon heel gezellig. Maar hardloper Wendy heeft wel een heel bijzonder loopmaatje. Bijzonder loopmaatje Kijk maar: Met dank aan Wendy die deze leuke video deelde op Facebook en vervolgens toestemming gaf hem…

Elke dag hardlopen
Hardloop perikelen

Elke dag hardlopen

Elke dag hardlopen. Dat is wat ik tegenwoordig doe. Behalve op zondag. Want dat is mijn rustdag geworden. Dit is zo gegroeid. Het is niet dat ik een bepaald loopschema volg, of ergens voor train. Het komt vooral omdat ik mijn kinderen hardlopend naar school breng. En daardoor zit ik al op 5 keer per…

Hardlopen met een smartphone?
Hardloop perikelen

Hardlopen met een smartphone?

Eén van de meest gestelde vragen onder hardlopers is: ‘Hoe neem jij je smartphone mee tijdens het hardlopen?’ En dan volgt vaak een discussie over de voors en tegens van bijvoorbeeld een sportriem met opbergvakje, sportarmbanden etc. Maar hier gaat natuurlijk iets aan vooraf. Blijkbaar lopen steeds meer mensen met een smartphone. Waarom is dat?…

Filosofisch vraagstuk over de marathon lopen
Hardloop perikelen

Filosofisch vraagstuk over de marathon lopen

Ik zat aan de keukentafel de ‘Non-Runners Marathon Trainer‘ te lezen, en met iedere regel groeide mijn enthousiasme. Maar tegelijkertijd bleef een gedachte me lastig vallen: ‘Waarom? Waarom zou ik een marathon willen lopen? En heb ik niet ergens gelezen dat het menselijk lichaam niet gebouwd is voor zulke lange afstanden?’ De beslissing een marathon…

Jezelf voorbij lopen
Hardloop perikelen

Jezelf voorbij lopen

Ik was aan het hardlopen toen ìk eindelijk eens iemand voorbij rende. Een roodaangelopen vrouw die tijdens het rennen Country and Western liedjes hijgde. Triomfantelijk haalde ik haar in, maar iets knaagde aan mij: ze kwam me zo bekend voor. Een achteloze blik achterom leerde dat ik mezelf voorbij was gerend, een situatie die in…

Hardloop perikelen

Hardlooproutes in de natuur: overzicht

Hardlooproutes in de natuur zijn populair. Zeker gezien de coronacrisis zoeken veel mensen de natuur op, in de hoop dat ze daar rustig kunnen lopen zonder voortdurend te moeten zigzaggen om andere mensen heen. Maar hoe vind je mooie looproutes in de natuur? Natuurmonumenten verzamelde een mooi aantal hardlooproutes, en je vindt er ook trailrunroutes….

Hardlopen: hoe vul jij het in?
Hardloop perikelen

Hardlopen: hoe vul jij het in?

In de interviews met moeders die hardlopen komt regelmatig het volgende punt terug: van hardlopen word je hoofd aangenaam leeg. Alle gedachten die normaliter door je hoofd buitelen, dingen die je nog moet doen, boodschappen die moeten worden gehaald etc. Na een tijdje hardlopen verdwijnt het allemaal naar de achtergrond, en wordt het rustiger in…