Ik had een wonderlijke hardloop ervaring. Dat kwam zo. Om mijn dagelijkse hardlooprondje op te frissen besloot ik de looptraining van Fit op 4 te gaan doen. De Fit op 4 training is een loopprogramma voor beginners. Je gaat hardlopen … Continue reading →
Hierboven zie je mij in mijn wit met roze nieuwe Bonprix sportbh. Want helaas konden mijn Hema sportbh's echt niet meer.... Het is inmiddels denk ik wel zo'n 7 jaar geleden dat ik mijn twee Hema sportbh's kocht. Ik heb … Continue reading →
Maakt het uit of je gaat hardlopen op een loopband versus gewoon buiten? En dan bedoel ik: maakt het uit of je hardloopt op een loopband als het gaat om je conditie en calorieverbruik? De meeste mensen gaan immers hardlopen … Continue reading →
Zijn hardlooprokjes stereotype en vrouwonvriendelijke sportkleding? Ik heb ze altijd erg leuk gevonden, maar veel vrouwelijke atleten verzetten zich juist tegen rokjes! De laatste jaren is er namelijk een interessante discussie ontstaan over vrouwelijke sportkleding. Protest tegen kledingvoorschriften sportkleding vrouwen … Continue reading →
In tijdschrift Flair staat een artikel met redenen om te gaan hardlopen in een groep. En ik dacht meteen: 'Ja, er zijn goede redenen om te gaan hardlopen in een groep, maar ik wil niet lopen in een groep!' En … Continue reading →
Heb je al gehoord van een Slow Jog? Het wordt gepresenteerd als een alternatief voor 'joggen en hardlopen'. En voor als je al diverse mislukte pogingen hebt gedaan om te gaan hardlopen of voor als je geen zin hebt in … Continue reading →
Home workouts zijn een geweldige oplossing als je graag wilt sporten, maar overdag niet weg kunt bij je baby of kinderen. Als nieuwbakken moeder of vader heb je vaak weinig tijd voor sporten, zoals hardlopen. Andere complicaties zijn het herstel … Continue reading →
Deze post gaat over hardloop motivatie oftewel de motivatie om te gaan hardlopen. Want hoe voorkom je dat je net iets te vaak geen zin in hardlopen hebt en dus niet gaat? In deze post vertel ik je alles wat … Continue reading →
Jeff Galloway is er een groot voorstander van: wandelpauzes tijdens het hardlopen. En ik ook! De kracht van wandelpauzes Want zo'n wandelpauze geeft je letterlijk en figuurlijk de kans om even stil te staan bij al het moois dat je … Continue reading →
Hardloopkleding is niet synoniem aan regenkleding helaas. Dus als het buiten pijpenstelen regent, dan is het handig om je hardloopkleding op regen af te stemmen. Hardloopkleding regenkleding Aangezien ik vind dat slecht weer geen excuus is om niet te gaan … Continue reading →
