🌿🏃♀️ Rouwen en hardlopen: Troost in beweging
Op de cover van Runner's World stond ' Rouwen in loopschoenen.' Omdat ik zelf hardlopen erg behulpzaam vind bij rouw, was ik nieuwsgierig naar dit artikel over rouw en hardlopen.
Rouwen in loopschoenen
Het artikel gaat over Ankie Moonen (44). Zij verloor 'haar grote liefde,' en sloot zich 6 weken na zijn overlijden aan bij de lokale atletiekvereniging. Ze deed dat omdat ze nieuwe mensen wilde ontmoeten, naar buiten wilde en doorgaan. De eerste keer dat ze ging moest ze even een drempel over, maar ze werd heel hartelijk ontvangen. Wat Anke vooral hielp was het contact met de andere lopers en naar een doel toe werken. Ankie zegt in het artikel:
'Een beter medicijn heb ik nog niet gevonden. Je wordt sterk, fit, opgeruimd in je hoofd, en bovenal ontmoet je op een laagdrempelige wijze snel veel nieuwe mensen.'
Omdat haar verdriet en gemis zo groot waren, had Ankie naar eigen zeggen een uitdaging nodig om dit te compenseren. Die vond ze in de vorm van 3 marathons lopen.
Een andere manier van rouwen en hardlopen
Ankie's ervaring met rouwen en hardlopen is totaal anders dan de mijne. Voor mij is hardlopen juist een moment om alleen te zijn met mijn gedachten en na te denken over mijn dochter Lucy. Daarom loop ik alleen. Ankie daarentegen vindt alleen lopen juist niet fijn, want dan gaat ze sneller 'in haar hoofd zitten' en 'doemdenken'. In de loopgroep heeft ze daar geen last van. Dan heeft ze afleiding. Aan het eind van het artikel concludeert Ankie dan ook dat hardlopen weliswaar heeft geholpen bij haar rouw en verdriet, maar dat het vooral de mensen waren die haar hebben geholpen.
Tot slot
Het artikel Rouwen in loopschoenen in Runner's World was anders dan ik verwachtte. Maar het laat op een mooie manier zien dat er verschillende manieren zijn waarop hardlopen kan helpen bij rouw. Voor mij helpt hardlopen me om tot rust te komen in mijn eentje, voor Ankie helpt hardlopen omdat het haar onder de mensen brengt en haar een doel geeft om naar te streven. Zoals het spreekwoord gaat: 'Er gaan vele wegen naar Rome!'
Leestips
- Introvert hardlopen
- Reis door het land van rouw
- Het artikel vind je in Runner's World nr. 9 van 2024
Wat zijn jouw ervaringen met verdriet en hardlopen?
