Category: Algemeen

Hardlopers lastig gevallen

Posted December 4, 2016 by Nicole in Algemeen, Hardloop perikelen / 0 Comments
Hardlopers lastig gevallen

Als hardloper kun je te maken krijgen met vervelende etterbakjes op de fiets, oftewel groepen scholieren die al whatsappend langs slingeren en toch nog kans zien om ‘leuke’ dingen naar je te roepen. Maar ook andere weggebruikers vinden het soms leuk om je dingen toe te roepen. Nicolien Weghorst uit Enschede deed haar verhaal hier over […]

Geld verdienen met hardlopen

Posted November 29, 2016 by Nicole in Algemeen / 15 Comments
Geld verdienen met hardlopen

Geld verdienen met je hobby. Het is de droom van menig mens! Het enige nadeel dat ik zie is dat je een nieuwe hobby moet zoeken, aangezien de vorige je werk is geworden. Maar verder zie ik geen nadelen : ) Met bloggen is het me ook heel goed bevallen. En nu kun je ook […]

Hardlopen en lezen

Posted July 3, 2016 by Nicole in Algemeen / 2 Comments
Hardlopen en lezen

Ik houd van parallellen tussen hardlopen en het dagelijks leven. In de Runner’s World van april 2016 wordt hardlopen vergeleken met lezen! Wat hebben hardlopen en lezen met elkaar gemeenschappelijk? Je stapt even uit de drukte van alledag. Je neemt een soort time-out. Je doet iets puur voor jezelf. Zowel hardlopen als lezen zien er […]

Vivofit 3 activity tracker: re..

Posted May 26, 2016 by Nicole in Algemeen / 10 Comments
Vivofit 3 activity tracker: review

Inmiddels draag ik de Vívofit 3 activity tracker een week. Tijd dus voor een review! Voor de productomschrijving, en voor informatie over wat je kunt verwachten van de Vívofit 3 activity tracker verwijs ik graag naar mijn introductiepost over de Vívofit 3! Vívofit 3 activity tracker: mijn ervaringen Prettige verpakking Stap één was uiteraard de […]

Hardloper Kim

Posted May 15, 2016 by Nicole in Algemeen, Rennende moeders / 8 Comments
Hardloper Kim

Kim kwam bijna 30 kilo aan tijdens haar eerste zwangerschap. Tel daarbij een behoefte aan beweging en tijd voor zichzelf en je komt uit op… hardlopen! Ook een aantal vriendinnen speelden een belangrijke rol. Zij liepen al langer, en Kim werd steeds nieuwsgieriger of zij dat ook zou kunnen. Ondanks het feit ze hardlopers eigenlijk […]

Hardlopen en rouwverwerking

Posted April 3, 2016 by Nicole in Algemeen / 4 Comments
Hardlopen en rouwverwerking

Vier jaar geleden overkwam Melissa een tragedie: haar moeder, schoonzus en achtjarige nichtje kwamen om bij een auto-ongeluk. Na de begrafenissen ging Melissa weer aan het werk. Maar ze voelde zich vaak angstig en gestresst. Op een avond, toen ze zich overweldigd voelde door verdriet besloot ze te gaan hardlopen. Niet omdat ze er zo’n […]

Cardio

Posted December 13, 2015 by Nicole in Algemeen / 3 Comments
Cardio

Wel  eens gehoord van cardio? Of van een ‘cardio work-out’? Cardio wil zeggen dat je iets doet waarvan je hartslag versnelt. Hardlopen is een vorm van cardio. Waarom zou je aan cardio doen? Nou kun  je je natuurlijk afvragen: ‘Waarom zou ik in vredesnaam aan cardio doen?! Grote kans dat ik er moe van wordt. […]

Sportschool types

Posted July 31, 2015 by Nicole in Algemeen / 0 Comments
Sportschool types

Hoewel ik zelf nooit een sportschool bezoek, zie ik ze natuurlijk wel eens in films en series. In onderstaande infographic worden verschillende types in de sportschool beschreven. Leuk en herkenbaar! Presented by In-Shape Herken jij deze types?

Hoe maak je je eigen homegym?

Posted March 8, 2015 by Nicole in Algemeen / 2 Comments
Hoe maak je je eigen homegym?

Tuurlijk kun je 30 keer de trap op en af rennen. Of gewicht heffen met twee kratjes bier. Maar voor je motivatie kunnen heuse fitness apparaten toch wel erg leuk zijn. Ik ben zelf bijvoorbeeld superblij met mijn crosstrainer. Terwijl ik er tegelijkertijd een hekel aan hebt, omdat het zo saai is. Precies de relatie […]

Goedkope hardloopkleding tips

Posted February 16, 2015 by Nicole in Algemeen / 3 Comments
Goedkope hardloopkleding tips

Stel je eens voor dat het in Nederland altijd ongeveer 16 graden was! Dan had je veel minder hardloopkleding nodig! Je zou genoeg hebben aan een hardlooprokje of korte broek en shirt met korte mouwen. Maar we hebben in Nederland 4 seizoenen. En onvoorspelbaar weer. En dat betekent dat je als hardloper kleding nodig hebt voor […]

Burn baby, burn!

Posted January 20, 2015 by Nicole in Algemeen / 0 Comments
Burn baby, burn!

Veel mensen trekken de hardloopschoenen aan omdat ze willen afvallen met hardlopen. En hoewel de meesten ook wel wat kilo’s kwijt raken, kan het totale gewichtsverlies toch wat tegenvallen. Als je op de link klikt lees je waarom! Maar hoe moet het dan wel?! Volgens Mulamba van den Hende, atleet en personal trainer, val je af door: […]

Sportschool abonnement: doR..

Posted January 9, 2015 by Nicole in Algemeen / 1 Comment
Sportschool abonnement: do’s en don’ts

Het is weer die tijd van het jaar! De tijd van de goede voornemens. En een paar van de populairste goede voornemens zijn: meer bewegen en afvallen. En dus doen sportscholen goede zaken. Want alleen al het afsluiten van een abonnement geeft een fijn gevoel van ‘ik ben goed bezig’. Maar in de praktijk blijkt 70% van […]

Wat doet de crosstrainer voor ..

Posted November 28, 2014 by Nicole in Algemeen / 0 Comments
Wat doet de crosstrainer voor je lichaam?

Een tijdje terug schreef ik over mijn aanschaf: een crosstrainer. Als hardloper is het belangrijk om ook andere spieren te trainen. Daarom kocht ik een crosstrainer. De crosstrainer is één van de vriendelijkste fitnesapparaten voor je lichaam. Omdat je voeten op de pedalen blijven staan, krijgt je lichaam niet telkens een schok te verduren als […]

Hardlopers en tanden

Posted August 6, 2014 by Nicole in Algemeen, Deze week populair! / 0 Comments
Hardlopers en tanden

Je hoort wel eens zeggen dat hardlopen slecht is voor de knieën. Of dat je gezicht er van uitzakt. Maar dat het slecht is voor je tanden? Dat hoor je niet vaak. Dus waar komt deze enge waarschuwing vandaan? Onderzoekers hebben ontdekt dat athleten vaker een slecht gebit hebben dan niet-sporters. Hardlopen en je tanden […]