Algemeen

Begin met hardlopen op klassieke muziek: gratis hardloopschema 9 weken

Begin met hardlopen op klassieke muziek: gratis hardloopschema 9 weken

Begin met hardlopen! Op klassieke muziek, met het gratis loopschema van Fit op 4! Hardlopen op klassieke muziek was nog nooit zo leuk! Want de gratis podcast Fit op 4 biedt maar liefst 2 gratis loopschema's waarbij je gaat hardlopen op klassieke muziek! Je hoort de stem van Running-coach Ab Nieuwdorp tijdens het hardlopen. Begin...

Hardloopkleding opbergen: de ultieme gids + 7 methodes

Hardloopkleding opbergen: de ultieme gids + 7 methodes

Hardloopkleding opbergen kan best lastig zijn. Omdat hardloopkleding doorgaans namelijk van gladde materialen is, heeft het nog wel eens de neiging om van nette stapeltjes te glijden. Of om van hangers af te te vallen. Dat is irritant, want het staat slordig, en bovendien kun je dan dingen niet vinden. Hardloopkleding opbergen: bij mij zit...

Bonprix sportkleding: 7/8 legging van Maite Kelly
|

Bonprix sportkleding: 7/8 legging van Maite Kelly

Omdat mijn hardlooptights van Kruidvat die ik zo'n 20 jaar geleden kocht sleets raken in het kruis, was ik op zoek naar een nieuw paar hardlooptights. Ik kocht onder andere tights bij Decathlon en Bonprix sportkleding, maar stuurde die weer terug. Dit keer bestelde ik opnieuw hardlooptights van Bonprix, maar dit keer van het merk...

Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?

Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?

Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: 'Hardlopers zijn doodlopers.' Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema's erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper  Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van...