Hardloop humor in filmpjes

Hoe hardlopen? Het simpele antwoord is: 'Zet gewoon je ene voet na de andere in een vlot tempo!' Maar hoewel hardlopen inderdaad heel simpel kan zijn, worstelen toch veel hardlopers met blessures. Vooral als ze net beginnen. De vraag: 'Hoe hardlopen?' vraag dus wel degelijk om een goed antwoord. Daarom 8 essentiële tips voor beginners...

Het leek me leuk om op een rijtje te zetten welke posts op Ren mama, ren het meest werden gelezen in 2017! Dus hier komt een top 10 van de populairste posts over hardlopen. Top 10 meest gelezen posts op Ren mama, ren! 1. Start to Run met Evy 2. Verkouden hardlopen: Do's en don'ts...

Als er iets essentieel is om fijn te lopen, en een eventueel succesvol hardloper te worden, dan is het wel de juiste maat. De juiste maat hardloopschoenen. De juiste maat sportbh. De juiste maat hardloopkleding. Waarom is de juiste maat zo belangrijk? We kennen denk ik allemaal wel het verhaal van Goudlokje en de drie...

Wist je dat hardlopen niet alleen goed is voor je algemene gezondheid, maar ook specifiek voor je huid? Doordat je loopt word namelijk je bloedcirculatie gestimuleerd. En dat is weer goed voor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de lichaamscellen. Die kunnen dan weer beter je huid herstellen! Daarom is huidverzorging voor hardlopers belangrijk....

Koud douchen na het sporten.... Eerlijk gezegd moet ik er niet aan denken. De warme douche die ik dagelijks neem na het hardlopen is één van de beloningen van het hardlopen voor mij. Toch zijn er goede argumenten voor een koude douche na het sporten. Stap dus liever onder een koude douche, dan onder een...

Ben jij op zoek naar een sporthorloge voor dames? Maar vraag je je af welke je moet kiezen? Zie je door de bomen het bos niet meer? Ik snap je helemaal! Er is zoveel keuze als het gaat om sporthorloges voor dames, dat je overweldigd kunt raken. Daarom hieronder de 2 Gouden Regels die ik...