Hardlopen met je baby: 6 tips en tricks

Hardlopen met je baby: 6 tips en tricks

Bij menig moeder die gewend was om regelmatig te lopen gaat het na de bevalling weer kriebelen.  Volgens het Amerikaanse College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mag je het sporten na een vaginale bevalling voorzichtig weer opbouwen als: Je verloskundige of gynaecoloog zegt dat het mag. Je het gevoel hebt dat je lichaam het weer…

Gestresst? Doe ‘What comes naturally’. Ga hardlopen.

Gestresst? Doe ‘What comes naturally’. Ga hardlopen.

Voel jij je soms gespannen? Of gestresst? Doordat je nog zoveel moet doen bijvoorbeeld? Doe dan ‘What comes naturally’ en ga hardlopen. Want dat overschot aan adrenaline moet ergens heen! Vechten of vluchten, dat is de vraag! Vallend gebekerte, moddervoeten op net gedweilde vloeren, slaande deuren, deuren die niet worden dichtgetrokken, vuistgevechten, onderlinge spionage, het…