Skip to content
Facebook Twitter Pinterest RSS Email
Ren mama, ren!
  • Vrouwen en hardlopenExpand
    • Moederschap en hardlopenExpand
      • Moederschap en hardlopen
      • Rennende moeders
  • Hardloop perikelenExpand
    • Hardloop perikelen
    • Wat doet hardlopen met je?
    • Motivatie
    • Hardloper
    • Hardloopboeken
  • Hardloopkleding voor damesExpand
    • Hardloopkleding voor dames
    • Goedkope hardloopkleding
    • Hardlooprokjes
  • Hardlopen met Evy – Start to run met Evy update 2021!
Ren mama, ren!

Moederschap en hardlopen

Als moeder het goede voorbeeld geven
Moederschap en hardlopen

Als moeder het goede voorbeeld geven

ByNicole October 4, 2020October 4, 2020

Dertien jaar geleden, toen ik nog volop ‘in de kleine kinderen’ zat schreef ik onderstaande blogpost over als moeder het goede voorbeeld geven. Mijn oudste dochter was toen 12, en mijn jongste zoon 4. Het fijne aan een blog is dat je jaren later kunt zien wat er terecht kwam van bepaalde dromen en doelen….

Read More Als moeder het goede voorbeeld gevenContinue

De marathon van het moederschap
Moederschap en hardlopen

De marathon van het moederschap

ByNicole August 12, 2020August 12, 2020

Als moeder ben je perfect toegerust om hard te lopen. Het begint al met de bevalling: een prestatie van topniveau die niet onder doet voor een marathon! En later, als je kind opgroeit, moet menig moeder wel eens een sprintje trekken om haar kind weg te trekken voor die vallende kop koffie of plant. Wat…

Read More De marathon van het moederschapContinue

Rennen in de hitte voor moeders
Moederschap en hardlopen

Rennen in de hitte voor moeders

ByNicole August 5, 2020August 5, 2020

Sommige dingen zijn tijdloos. Zoals hoe erg ik het vind om te lopen in tropische temperaturen. Onderstaande post is uit de oude doos: ik schreef hem in 2008 toen mijn kinderen nog een stuk jonger waren. Maar de ervaring van hardlopen in de hitte die ik erin beschrijf vind ik twaalf jaar later nog steeds…

Read More Rennen in de hitte voor moedersContinue

Hardlopen met kinderwagen met 3 kinderen erin!
Moederschap en hardlopen

Hardlopen met kinderwagen met 3 kinderen erin!

ByNicole May 17, 2020May 15, 2020

Veel vrouwen met kinderen gaan hardlopen omdat het zo handig te combineren is met kinderen. Maar dat neemt niet weg dat het niet altijd makkelijk is om een gaatje in de dag te vinden om het daadwerkelijk te gaan doen. Hardlopen met een kinderwagen, buggy of fietskar, of een oppas inschakelen biedt dan uitkomst. Hardlopen…

Read More Hardlopen met kinderwagen met 3 kinderen erin!Continue

Moederen in je aerobe zone
Moederschap en hardlopen

Moederen in je aerobe zone

ByNicole February 5, 2020February 4, 2020

In de hardloopwereld is het een bekend gegeven: het belang van trainen in je zogenoemde aerobe trainingszone. Dan train je precies goed: niet te veel, maar ook niet te weinig. Train je te hard, oftewel in je anaërobe zone, dan gaat je lichaam protesteren met pijnlijke spieren, blessures en oververmoeidheid. Train je te weinig dan…

Read More Moederen in je aerobe zoneContinue

Hardlopen na bevalling? Wanneer mag het?
Moederschap en hardlopen

Hardlopen na bevalling? Wanneer mag het?

ByNicole October 13, 2019January 10, 2022

Een bevalling wordt nog wel eens vergeleken met een marathon lopen. En na een marathon moet je je lichaam rust geven. Maar wanneer mag je weer hardlopen na een bevalling? Hoe zit dat? Mijn verhaal Toen ik begon met hardlopen na de bevalling van mijn vierde kind, had ik dat nog nooit eerder gedaan. Terugkijkend…

Read More Hardlopen na bevalling? Wanneer mag het?Continue

Wordt hardlopen ooit makkelijk(er)?
Moederschap en hardlopen

Wordt hardlopen ooit makkelijk(er)?

ByNicole April 10, 2019April 9, 2019

Lange tijd vroeg ik me regelmatig af: ‘Wanneer wordt dat hardlopen nou eens makkelijker?’ En met ‘makkelijker’ bedoelde ik dat het me geen moeite meer zou kosten, en dat ik steeds sneller en moeitelozer zou kunnen lopen. Stiekem wachtte ik op dat magische moment waarop ik mijn veters zou strikken, de deur uit zou sjezen…

Read More Wordt hardlopen ooit makkelijk(er)?Continue

Hardlopen met je baby in de winter: 10 tips + aandachtspunten
Moederschap en hardlopen

Hardlopen met je baby in de winter: 10 tips + aandachtspunten

ByNicole December 12, 2018March 25, 2019

Je kent vast wel die vuistregel: als je niet goed weet hoe je je moet kleden om te gaan lopen als het winter is, tel dan 10 graden bij de temperatuur buiten op. Dat is de gevoelstemperatuur die je zult krijgen als je aan het lopen bent. Maar dit geldt natuurlijk niet voor je baby….

Read More Hardlopen met je baby in de winter: 10 tips + aandachtspuntenContinue

Page navigation

Previous PagePrevious 1 2 3 4 5 … 15 Next PageNext

Gratis abonnement!

Vul hieronder je emailadres in.

Welkom op Ren mama, ren

Nicole

Onderwerpen

  • Advertorial
  • Algemeen
  • Boeken over hardlopen
  • Deze week populair!
  • Filosofie en hardlopen
  • Gastpost
  • Hardloop perikelen
  • Hardloopkleding
  • Hardlopen in literatuur en lectuur
  • Lichtvoetig
  • Moederschap en hardlopen
  • Motivatie
  • Nieuws
  • Product Review
  • Product Review Looprokje
  • Rennende moeders
  • Winactie
  • Woordeloze woensdag

Hardloopkleding tip!

Onderwerpen

  • Advertorial
  • Algemeen
  • Boeken over hardlopen
  • Deze week populair!
  • Filosofie en hardlopen
  • Gastpost
  • Hardloop perikelen
  • Hardloopkleding
  • Hardlopen in literatuur en lectuur
  • Lichtvoetig
  • Moederschap en hardlopen
  • Motivatie
  • Nieuws
  • Product Review
  • Product Review Looprokje
  • Rennende moeders
  • Winactie
  • Woordeloze woensdag

Top 10 populairste posts!

ren mama ren

  1. Hardloop snelheid: wat is snel? Wat is langzaam?
  2. Evy’s podcasts
  3. Hardlooproute maken
  4. Zweet in je kruis
  5. Hardlopen met hond
  6. Hardlopen na trekken verstandskiezen
  7. Sportkleding wassen: hoe doe je dat?
  8. Renate Wennemars
  9. Hardlopen met Evy
  10. BPM

Recente posts

  • Hardlopen zonder poespas: 4 schema’s January 15, 2023
  • Fun fact: wandelpauzes maken je geen langzame January 8, 2023
  • Hardlopen 2023 January 1, 2023
  • Van Mindless hardlopen ga je beter lopen December 25, 2022
  • Kerstmuziek waarop je kunt hardlopen: 8 kerst songs! December 18, 2022

Alles over Sportrusten!

sportrusten

Gratis home workouts!

Thuis sporten

Hardloopkleding tip!

Lid van De Mamablogs Lijst

De Mamablogs Lijst

Makkelijke loopband!

Wat zijn goede hardloopschoenen?

Wat zijn goede hardloopschoenen?

Het tijdschrift voor hardlopers

  • Wie ben ik?
  • Samenwerken
  • Privacy
  • Contact

© 2023 Ren mama, ren! - WordPress Theme by Kadence WP

  • Vrouwen en hardlopen
    • Moederschap en hardlopen
      • Moederschap en hardlopen
      • Rennende moeders
  • Hardloop perikelen
    • Hardloop perikelen
    • Wat doet hardlopen met je?
    • Motivatie
    • Hardloper
    • Hardloopboeken
  • Hardloopkleding voor dames
    • Hardloopkleding voor dames
    • Goedkope hardloopkleding
    • Hardlooprokjes
  • Hardlopen met Evy – Start to run met Evy update 2021!
Search