Category: Moederschap en hardlopen

De onverwachte loop

Posted February 17, 2012 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 2 Comments
De onverwachte loop

Vanochtend belde mijn man vanuit Amsterdam, dat hij per ongeluk de fiets van mijn zoontje Ot had meegenomen naar het treinstation. Die lag namelijk nog in de auto. Dit leverde een logistiek probleem op, want hoe moest ik ze nou naar school krijgen?! Ik besloot dat er maar één ding op zat: wandelen. Om te […]

Ik ga terug!

Posted August 28, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 2 Comments
Ik ga terug!

Ik was aangenaam verrast toen mijn veertienjarige zoon Jan, vanochtend plotseling vroeg: ‘Mag ik met jou mee, hardlopen?’ Dus ik stemde grif toe, maar merkte wel op:’Dan hoop ik alleen niet dat je weer zoveel last krijgt van je enkels!’ De laatste keer dat ik met Jan ging hardlopen moesten we namelijk om de haverklap […]

Crosstraining? Nu gaan ze toch..

Posted August 20, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Crosstraining? Nu gaan ze toch echt te ver!!!

‘Nu gaan ze toch echt te ver!’ was mijn eerste gedachte, toen ik las over het belang van crosstraining voor hardlopers. Hier was ik, na jarenlange enthousiaste onsportiviteit, uitermate sportief bezig door vijf keer per week hard te lopen, en dan was het nóg niet genoeg! Zie ook Welke spieren train je bij hardlopen? Ik […]

Je mag hier 60!

Posted June 14, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Je mag hier 60!

Op tweede Pinksterdag liepen we de jaarlijkse Kunstwandelroute in het plaatsje Hummelo. Dat is een wandeling van zo’n 5 kilometer, over pittoreske zandpaden en romantische bospaadjes, die is opgeluisterd met allerlei kunstwerken. Toen we op het zandpad liepen, zag mijn jongste zoontje Piet (7) een verkeersbord met de aanduiding 60.‘Oh, je mag hier zestig!’ juichte […]

Hoe combineer je het moedersch..

Posted June 11, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 3 Comments
Hoe combineer je het moederschap met hardlopen?

In het tijdschrift Runner’s World staan meestal artikelen over afgetrainde mannen, in van die nerveus gesneden kleine broekjes, die klagen dat ze wel twee uur deden over de marathon. Artikel over hardlopen en moeders Maar in het nummer van mei 2011 is er warempel ook ruimte voor ‘gewone’ lopers: moeders! De titel van het artikel […]

Deprimeren of inspireren?

Posted May 22, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 3 Comments
Deprimeren of inspireren?

Op dinsdag-, donderdag- en vrijdagmorgen breng ik de kinderen in hardloopkleding naar school. Zo kan ik meteen gaan hardlopen, en daarna thuis aan het werk. Lekker efficiënt. Maar sinds ik Irene Wing Eastons boek ‘Moe is moe‘ las, waarin ze schrijft over ‘Sportieve moeders’ die haar een schuldgevoel bezorgen, vraag ik me wel eens af: […]

Lisette rent voor haar dochter

Posted May 19, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Lisette rent voor haar dochter

Toen Lisette van Kesteren (31) zes jaar geleden te horen kreeg dat haar dochtertje leed aan het syndroom van Turner, hielp hardlopen haar om dit te accepteren. In tijdschrift Santé (april 2011) zegt ze hierover: ‘Rennen sterkt me en geeft me het gevoel dat ik de hele wereld aankan. Dat heb ik hard nodig.’ Running […]

Multitasken: lopen en moederen

Posted April 4, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 4 Comments
Multitasken: lopen en moederen

Als moeder kamp ik voortdurend met het gevoel jammerlijk tekort te schieten. En als het mij te machtig wordt, dan nodig ik één van de kinderen uit mij te vergezellen als ik loop. Dat is een groots gebaar mijnerzijds, want ik ren juist om even van mijn gezin weg te zijn, en mezelf te hervinden. […]

Moederschap maakt je een beter..

Posted March 11, 2011 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 4 Comments
Moederschap maakt je een betere loper

Het zou zo maar kunnen dat het moederschap je een snellere, en betere loper maakt! Diverse vrouwen liepen na de bevalling sneller dan daarvoor. Natuurlijk hebben experts zich onmiddellijk over deze kwestie gebogen, in de hoop er een verklaring voor te vinden. Verklaringen Ene Dr. James Pivarnik zegt: ‘Als er al een lichamelijk voordeel is, […]

Loop Interruptus

Posted December 26, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 3 Comments

Om de banden met mijn zoon Jan (13) eens aan te halen, stelde ik voor om samen de acht kilometer naar het naburige dorp Westendorp te rennen. Jan stemde goedmoedig toe. Ik besloot dat ik hem zorgvuldig moest aankleden, want ik wilde niet dat hij het ‘te koud’ of ‘te warm’ zou krijgen. Aangezien hij […]

Nieuwe mantra

Posted October 28, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 4 Comments
Nieuwe mantra

Ik heb een nieuwe mantra! Mantra’s worden geroemd als methode om je hardloopprestaties kracht bij te zetten. Om te voorkomen dat mijn mantra ‘Hoe lang moet ik nog?’ wordt, mag ik er graag gebruik van maken. Zo hield ik mezelf jarenlang Nike’s slogan: ‘You can do it, you can do it, you can do it’ […]

Een goede loophouding

Posted September 2, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Een goede loophouding

‘Wálk a little straighter daddy,’ dreinde de treurige ballade van een kind met een alcholist als vader, door mijn hoofd. ‘You’re swaying side to side. Your footsteps make me dizzy, daddy.’ Knarsetandend vervloekte ik de dag dat ik deze smartlap ooit op mijn iPod had geïnstalleerd, en kermde ondanks mezelf mee: ‘Waaalk a little straighter […]

Een gezonde geest in een gezon..

Posted August 22, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 4 Comments
Een gezonde geest in een gezond lichaam?

Na vijf weken zomervakantie heb ik dijen van staal, want aan de wc-bril waag ik mijn derrière niet meer. Het onaangename gevoel van: ‘Je ne sais quoi, maar volgens mij was die wc-bril nog nat!’ werd mij teveel. Tegenwoordig leeg ik mijn blaas daarom in staande positie, hangend boven het toilet. Dat vereist sterkte dijspieren […]

Maak je eigen loopmaatje

Posted May 26, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 3 Comments
Maak je eigen loopmaatje

Toegegeven, het kost je een jaar of dertien, maar dan heb je ook wat! Een inwonend loopmaatje! Ik las er wel eens over, over de geneugten van een loopmaatje. Zo’n loopmaatje houdt je bij de les, voorkomt dat je te gemakkelijk afzegt, en stimuleert je harder en verder te lopen. Maar ik was bang een […]

Vals plat

Posted May 3, 2010 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Vals plat

Je hebt van die dagen waarop de zon je teder wakker kust, de luchten zijn stralend blauw en alles wijst er op dat dit een heerlijke dag wordt. Maar dan zeuren de kinderen dat hun boterham te dun belegd is, gooien ze hun beker met kleverige ranja om, en raken ze vervolgens slaags omdat de […]