Een podcast is een luisterprogramma. Je hebt ze in alle soorten en maten. En het leuke is: er zijn speciale podcasts voor hardlopers. Een meestal is zo'n podcast gratis.

Podcast gratis

1. Evy's Start to Run podcast: officieel is deze niet gratis. Maar er zijn diverse gratis versies in omloop. Zoals deze podcast.
2. Gratis podcast van Hrdlpen. Ga met de muis boven de link staan. Klik op je rechtermuisknop en kies ‘koppeling opslaan als…’. Dowload de podcast nu naar je harde schrijf als mp3. Deze podcast bestaat uit een interview met Flegon.
3. Couch to 5K podcast, Engelstalige podcast die je helpt een hardloper te worden.
4. Podcast Running Coach van Renate Wennemars: De eerste week van Running Coach staat op deze podcast gratis!
5. Podcast gratis: Runner's Academy. In deze Engelse podcast kun je luisteren naar tips over hardlopen, interviews etc.
6. The Extra Mile podcast van Jeff Galloway! Jeff Galloway is een voorstander van hardlopen afwisselen met wandelen. Deze podcast is een handig trainingschema.
7. Another Mother Runner podcast. Deze Engelstalige podcast is erg leuk voor moeders die hardlopen! Hij is van de makers van het boek Another Mother Runner.
8. Mindful running podcast van Esther Koning: hardlopen met je volle aandacht bij je lichaam en je omgeving.

Waarom een podcast tijdens het hardlopen?

Het is net waarvan je houdt. Sommige hardlopers genieten van de stilte. En willen niet worden afgeleid. Andere hardlopers zweren juist bij muziek of een podcast tijdens het hardlopen.

Er zijn verschillende soorten podcasts:

• Informatieve podcasts
• Trainings podcasts
• Amusement podcasts
• Muzikale podcasts

Is een podcast gratis?

Veel podcasts zijn inderdaad gratis! En dat maakt ze laagdrempelig. Je downloadt zo'n podcast, zet hem op je mp3-speler of smartphone, en je hebt afleiding tijdens het hardlopen.

Zelf luister ik tijdens het het hardlopen graag naar een podcast over bloggen. En al helemaal als ik op de crosstrainer sta. Zo leer ik nog wat ook tijdens het sporten!

Hier onder een Youtube video van een podcast met de titel Running Sucks.

Luister jij wel eens naar een podcast tijdens het hardlopen?