De invloed van muziek op hardlopen is groot, is mijn ervaring.

Meestal luister ik tijdens het lopen naar een podcast of country muziek, maar de laatste tijd luister ik ook regelmatig naar Abba! En ik zweer je: ik ga door Abba veel sneller!

De invloed van muziek op hardlopen

Als ik 's ochtends de voordeur uitloop voor mijn dagelijkse hardlooprondje, dan begin ik altijd met hardlopen op muziek. En meestal is dat dus countrymuziek. De muziek helpt me om in beweging te komen en leidt me af van gedachten als: 'Ik heb geen zin.' Ongeveer halverwege mijn rondje schakel ik dan over naar een podcast. Ik luister naar podcasts over rouw, over bloggen en over filosofie. De combinatie eerst muziek - dan podcast werkt heel goed voor mij, hoewel het natuurlijk niet erg mindful hardlopen is... Maar goed, dat maakt niet uit, het gaat mij erom dat ik mijn dagelijkse portie beweging krijg.

Van Abba ga ik veel sneller hardlopen

Omdat mijn playlist met countrymuziek een beetje saai werd besloot ik Abba eens te proberen. Dat is namelijk weer eens iets heel anders, en ik heb geleerd dat andere muziek enorm kan helpen om de hardloopmotivatie een boost te geven. Abba werkt verrassend goed! Ik vind hun muziek enorm knap gemaakt, en het doet me denken aan een kerstboom die kakelbont is behangen met van alles en nog wat. De liedjes van Abba zitten boordevol verschillende elementen en ik vind dat erg leuk om naar te luisteren. Bovendien zijn de teksten vaak ook nog interessant.

Een fijne bijkomstigheid is dat mijn looptempo door Abba muziek een stukje hoger is komen te liggen. Hoewel ik geen hardloper ben die streeft naar snelheid, vind ik het wel leuk dat ik door de Abba liedjes moeiteloos sneller ga.

Leestips

• Abba Gold
• Hardlopen klassieke muziek

Waarop loop jij graag? Of loop je het liefst in stilte?