Hardloop app Charity Miles

Hardloop app Charity Miles

Veel hardlopers gebruiken wedstrijden en loopevenementen als doel. De datum van de wedstrijd motiveert hen, en zorgt ervoor dat ze hun looprondje doen. Als je geen fan bent van loopevenementen, kun je ook werken met persoonlijke doelen. Je kunt jezelf bijvoorbeeld voornemen je snelheid te verbeteren binnen 3 maanden. Of een trainingschema kiezen voor 10 kilometer….

Zeg jij ‘Volhouden!’ tegen andere lopers?

Zeg jij ‘Volhouden!’ tegen andere lopers?

Net als in Moederland heb je in Hardloopland diverse stromingen oftewel ‘schisma’s‘. Een schisma is een splitsing binnen een groep, waarna de groep in twee kampen uit elkaar valt. Enkele bekende loop schisma’s zijn Barefoot running – lopen met hardloopschoenen met lekker veel ondersteuning Met muziek lopen – lopen in de stilte Alleen lopen –…

Crosstrainer: wat is het en wat doet hij voor je lichaam?

Crosstrainer: wat is het en wat doet hij voor je lichaam?

Een paar weken geleden schreef ik een post over crosstraining, en dat ik door de verplichting van crosstraining zin had in een fitnessapparaat. Sindsdien kocht ik bij de Kringloop voor 40 euro een Crosstrainer. Want zo’n apparaat heet vast niet voor niets crosstrainer! Daar kun je dan vast heel goed crosstraining mee doen,’ redeneerde ik. ‘Elliptical…