Afstand of tijd?

Als hardloper ga ik voor afstand. En omdat ik zo’n afstand absoluut wil halen, ga ik beslist niet te snel. Want dan ben ik bang dat ik het niet volhoud. Zo rende ik 20 kilometer naar het pannenkoekenrestaurant Erve Kots, en heb daarbij zorgvuldig mijn tempo bewaakt, om mezelf te verzekeren van een succesvolle finish. Overigens…

Loper, ken je zelf

Loper, ken je zelf

Heel regelmatig denk ik ‘s ochtends bij het wakker worden: ‘Vandaag heb ik dus ééécht geen zin om te gaan hardlopen. Ik ga overslaan!’ In eerste instantie schrok ik van die gedachte. Ik ging de strijd met mezelf aan. Ik preekte tegen mezelf dat hardlopen gezond voor me was. En ‘een keer overslaan’ wellicht het…

Trailrunning Nederland

Trailrunning Nederland

Het is het nieuwe hardlopen: trailrunning Nederland! Wat is trail running? Trail running is het tegenovergestelde van hardlopen over een keurig recht geasfalteerd fietspad. Bij trailrunning loop je juist over paden en weggetjes die mensen níét hebben geciviliseerd. En als er dan ook nog heuvels bij zitten, wordt het helemaal interessant. Bij trail running heb…

6 Tips om er goed uit te zien tijdens het hardlopen

6 Tips om er goed uit te zien tijdens het hardlopen

Als een beetje echte hardloper hoor je je natuurlijk niet druk te maken over je uiterlijk tijdens het hardlopen. Daarvoor zijn jouw gedachten veels te diep natuurlijk. Maar mocht je nou toch ook wat oppervlakkige gedachtes hebben, en je wel druk maken over je looks tijdens het hardlopen, dan zijn hier wat handige tips! Zorg…