Ik liep altijd keurig aan de linkerkant van de weg, met mijn gezicht naar het tegemoetkomende verkeer. Maar het viel me op dat veel wandelaars en andere hardlopers dat niet deden. Dus zocht ik op: 'Aan welke kant van de weg moet je lopen als hardloper?' Lees hier onder het antwoord! Aan welke kant van...
De avonden worden alweer korter. Mijn man moet 's ochtends alweer in het donker naar de trein fietsen. Als ik ga hardlopen rond een uur of 7 is het gelukkig al wél licht. Maar ik weet: dat duurt niet lang meer. En dan moet ik 's ochtends weer hardlopen in het donker. Ik kijk daar...
Hoewel in de hardloopwereld wandelen meestal wordt gezien als iets dat je zoveel mogelijk moet voorkomen, wilde ik toch het boek Het wonder van wandelen van Didi Joppe met jullie delen. Want Het wonder van wandelen belooft een praktische manier om antwoorden te vinden op levensvragen door te gaan wandelen! En wie wil dat nou...
Hardloopkleding is sportkleding. Maar niet alle sportkleding is hardloopkleding! Niet alle sportkleding is geschikt als hardloopkleding Niet alle sportkleding is geschikt als hardloopkleding En dat komt omdat niet alle sportkleding ook geschikt is om mee te gaan hardlopen. En door de athleisure trend geldt dat nog meer. Want de athleisure trend bestaat uit sportieve kleding,...
Vandaag had ik een afschuwelijke Frunnik Loop. Mijn haar weigerde in mijn staart te blijven, en vloog pesterig in mijn ogen. Mijn hardlooptight kroop naar plekken, waar alleen mijn gynaecoloog eerder is geweest, en mijn oordopjes vielen voortdurend uit. Frunniken en lopen is afschuwelijk! Frunniken en lopen vind ik echt afschuwelijk. Ik kon me niet concentreren...
Een paradox? Voor mij is lopen de ultieme manier om tot stilstand te komen in mijn hectische leven als moeder van vijf kinderen, die voortdurend 'Mamaaaa!' roepen. Tijdens het lopen komen mijn gedachten tot rust, en krijg ik de kans om eens even stil te staan bij mijn leven en mezelf. Voor mij is er...
'Wie of wat zorgt er voor dat je doorzet als je aan het hardlopen bent?' Dat is de vraag die Herman Nijholt in de ondertitel van zijn boek Beter aan de start & sterker onderweg stelt. Op de cover staat ook nog vermeld dat het boek voor de beginnende hardloper is. Maar na lezing, denk...
Als ik op tv hardlopers zie in een wedstrijd dan kan ik wel zien dat ze hard lopen. Maar hoe hard is lastig te zeggen. Top athleet Mo Farah loopt maar liefst 23 km per uur, oftewel 5 kilometer in maar 13 minuten! En de BBC kwam met een geweldig filmpje waarin mensen, onder begeleiding,...
Marrit is moeder van drie kinderen van 14 maanden, 3,5 en 5,5. Ze begon voor het eerst met hardlopen in haar studententijd, omdat hardlopen een sport was die ze gratis kon doen. Maar het ging haar niet makkelijk af. En zo begon ze een hardloopcarrière met veel onderbrekingen. Maar na de geboorte van haar derde...
Sinds 2009 is het aantal loopblessures verdubbeld! Dat is nogal wat vind ik. En ik vraag me af hoe dat komt. Een eenvoudige verklaring is natuurlijk dat er simpelweg meer mensen zijn die gaan hardlopen. En dat brengt dan automatisch meer loopblessures met zich mee. Maar dit verklaart niet helemaal de verdubbeling niet 100%. En...