Op zondag doe ik mijn 'duurloop' en gisteren besloot ik weer eens naar café 't Onland te rennen (7 km). En van daaruit richting het Pannenkoekenhuis in Westendorp (10 km met verdwalen, want ik dacht een leuke alternatieve route te weten). Het eerste stuk is dus ongeveer 7 kilometer, en omdat ik nu eenmaal een...

Toen ik net begon met hardlopen, liep ik eigenlijk alleen in het weekend. Ik zat toen nog in de kleine kinderen van het genre 'Die kun je geen moment alleen laten', en aangezien mijn man pas laat thuiskwam, was ik dus veroordeeld tot de zaterdag en zondag. In de praktijk liep ik eigenlijk alleen op...

Het was een zonnige zaterdag, en officieel was het mijn rustdag. Toen ik even niet keek, ben ik namelijk vijf dagen per week gaan hardlopen, met op donderdag crosstraining (20 km heen terug fietsen naar de stad, en koffie drinken bij de Hema). Daarom leek het me verstandig om één dag als rustdag te gebruiken....

Het schooljaar is amper begonnen, maar het regent alweer projectweken en sportdagen. God verhoede dat er rust en structuur zou ontstaan op school! Vorige week werd er een sponsorloop georganiseerd op de middelbare school voor Havo 5. Minimaal 5 rondjes van 1800 meter Leerlingen moesten in hun directe omgeving sponsors zoeken die hen zouden betalen...

Deze zomervakantie begon mijn dertienjarige dochter met hardlopen! Met behulp van de podcast Rennen met Evy. En ze is helemaal enthousiast door de combinatie van Evy's aanmoedigingen en de muziek. Zelfs nu school begint, houdt ze stevig vast aan het ritme van drie keer per week. Dus toen er tijdens de gymles hardlopen op het programma...