Op het blog Girls run the world kwam ik een leuke post tegen over gewoontes van hardlopers. Ze noemen de volgende 6 gewoontes van hardlopers:

1. Figuurtjes lopen en op die manier een mooie hardlooproute maken.
2. Een rond getal willen lopen
3. Kwatten. Dat is blijkbaar slijm uitspugen.
4. Grote boodschap in de buitenlucht
5. Hardlopers inhalen
6. Pijntje faken

Op Girls Run The World vind je de hele post voor gewoontes van hardlopers : )

Hardlopers en hun gewoontes

Van de 6 genoemde gewoontes herken ik er eigenlijk geen een. Van kwatten had ik zelfs nog nooit gehoord. Het klinkt als een nogal vieze gewoontes. Poepen in de buitenlucht heb ik gelukkig ook nooit hoeven doen. Het gevoel dat je iemand voor je wilt inhalen, herken ik wel een klein beetje. Maar ja, ik ben nu eenmaal geen snelle hardloper, dus ik kan daar verder niet veel mee.

Maar welke gewoontes heb ik dan eigenlijk wél als hardloper?

Mijn hardloop gewoontes

1. Ik loop 6 dagen per week.
2. Mijn looprondjes duren ongeveer 45 minuten.
3. Na het hardlopen ga ik 10 minuten hoelahoepen terwijl ik ondertussen mediteer met de Headspace app.
4. Op zaterdag gaat mijn man altijd vroeg boodschappen doen. Ik rijd dan graag mee, en laat me er halverwege uitzetten. Dan ren ik weer naar huis. Dat geeft me de mogelijkheid eens een heel ander rondje te lopen.
5. Ik loop graag op muziek, country en western muziek om precies te zijn.
6. Mijn Fitbit Charge 2 heb ik altijd om als ik ga hardlopen. Zonder mijn Fitbit vind ik lopen niet zo fijn. Ik wil graag dat mijn stappen en inspanning worden vastgelegd!
7. Als ik door een dorp loop, dan kijk ik stiekem graag naar mijn spiegelbeeld in etalages. Autoruiten werken ook. Kijken hoe ik erbij loop : )
8. Meestal loop ik 1 week in dezelfde hardloopkleding... Kuch. Ik geef dit schoorvoetend toe, want het klinkt niet zo fris. Maar omdat ik na 10 minuten hardlopen al zweet, vind ik het amper de moeite om elke dag schone kleding aan te trekken. En in mijn verdediging: ik loop altijd alleen. Als ik in een groep zou lopen, zou ik wellicht vaker mijn hardloopkleding wisselen.
9. Zo gauw de temperatuur 11 graden is loop ik in korte broek.
10. Ik heb vaste looprondjes op vaste dagen van de week.
11. Hardlopen afwisselen met stukjes wandelen doe ik regelmatig sinds ik van Jeff Galloway heb geleerd dat je daarmee uiteindelijk sneller gaat.
12. Als ik een hertje tegenkom sta ik stokstijf stil van bewondering.
13. Als ik een horde scholieren aan zie komen fietsen, dan steek ik over als het kan, om ze te vermijden.
14. Ik ga thuis van te voren goed plassen zodat ik niet tijdens mijn rondje hoef. Van te voren drink ik niet zoveel om dezelfde reden.
15. Als ik een loslopende hond zie, dan kies ik een andere route, of blijf stilstaan totdat de hond met baasje voorbij zijn. Sinds ik ben gebeten vind ik honden echt doodeng.

Wat zijn jouw hardloop gewoontes?