Lopende neus

Heel veel hardlopers willen graag sneller worden. Als hardloper die niet bepaald snel is, snap ik dat ergens wel. Het klinkt nu eenmaal veel stoerder om te vertellen dat je 5 kilometer kunt hardlopen in 20 minuten dan in 40 minuten... Laten we eens op een rijtje zetten waarom hardlopers hun snelheid willen verbeteren! Waarom...

De invloed van muziek op hardlopen is groot, is mijn ervaring. Meestal luister ik tijdens het lopen naar een podcast of country muziek, maar de laatste tijd luister ik ook regelmatig naar Abba! En ik zweer je: ik ga door Abba veel sneller! De invloed van muziek op hardlopen Als ik 's ochtends de voordeur...

Het was 7.15 en ik stapte naar buiten voor mijn dagelijks hardlooprondje. Maar het was donker en ik werd begroet door een ijzige wind. 'Het is wel heel erg koud zeg,' mompelde ik. 'Bah.' 'Dan loop je maar wat harder' kreeg ik vervolgens te horen van mezelf. 'Dan krijg je het vanzelf warm.' En toen...

Net als iedere hardloper, heb ik dagen waarop ik geen zin heb. Dat zijn de dagen, waarop ik vooral niet teveel moet nadenken, en doen alsof ik gek ben. Ondanks het stemmetje in mijn hoofd dat fluistert: 'Ik wil vandaag niet,' trek ik snel mijn hardloopschoenen tights aan, en ga gewoon. Mijn top 3 oplossingen...

Ik weet niet hoe het bij jullie gaat, maar ik merk nu al de effecten van de zomervakantie op mijn dagelijkse looproutes... 'Huh? Is het al zo laat? Ik had alweer terug kunnen zijn van hardlopen!' Mijn grootste uitdaging is dat ik de neiging heb om langer in bed te blijven liggen. In het normale...