Lopende neus

Headspace is een app om je te helpen met mediteren. Je krijgt er oefeningen met meditaties. Maar tot mijn verrassing heeft Headspace nu ook afleveringen voor hardlopers. Hardlopen en mediteren combineren dus. Hardlopen met de Headspace app: wat kun je verwachten? Op het moment dat ik deze post schrijf zijn er 3 lessen voor hardlopen op...

Op een ochtend half oktober, na een koude nacht, wachtte mij deze pracht tijdens mijn hardlooprondje! Hardlooprondje in beeld Deze boom is prachtig oranje gekleurd: En aan het eind van mijn hardlooprondje kwam ik deze takken met waterdruppels als kleine diamanten tegen: Close-up: Al dat moois bevestigt mij in mijn overtuiging dat hardlopen absoluut niet...

Ik ga elke dag hardlopen. En voor elke dag heb ik een andere route. Dat is in de loop der jaren zo gegroeid. Ik vind die verschillende looproutes fijn omdat ze zorgen voor afwisseling en tegelijkertijd voor structuur. Hardlopen op de automatische piloot Maar regelmatig realiseer ik me na het hardlopen: 'Ik herinner me weinig...

Het schooljaar is amper begonnen, maar het regent alweer projectweken en sportdagen. God verhoede dat er rust en structuur zou ontstaan op school! Vorige week werd er een sponsorloop georganiseerd op de middelbare school voor Havo 5. Minimaal 5 rondjes van 1800 meter Leerlingen moesten in hun directe omgeving sponsors zoeken die hen zouden betalen...