Lopende neus

Ik moet glimlachen om het nieuwste initiatief van supermarktketen Aldi! Ze hebben nu hun eigen fitness programma. En let op, je gaat daarbij bijvoorbeeld fitnessen met… Aldi wasmiddel! Of je armspieren versterken met twee flessen bleekmiddel! Ideaal voor hardlopers die aan crosstraining willen doen, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. De filmpjes zijn…

Meestal blader ik de Runner’s World door, en leg hem daarna afkeurend weg: ‘Niks aan!’ Maar het oktobernummer bevatte warempel meerdere interessante artikelen. Zo las ik enigszins tot mijn verbazing dat veel lopers opzien tegen de komende herfst en winter, en dat sommigen zelfs een stop inlassen. Ik was ook wel een beetje aangenaam verrast,…

Eén van de vele voordelen van hardlopen is dat je het altijd en overal kunt doen. Maar ik loop altijd ‘s ochtends. Een andere tijd vind ik geen optie, tenzij het echt niet anders kan. Maar dat zijn uitzonderingen en kwesties van overmacht. Ik ben een ochtendloper Als ik niet ‘s ochtends ga hardlopen dan…

Hardlopen is goed voor je. Of het leuk is, is een tweede. Voor mezelf heb ik besloten dat ik niet relevant vind of het leuk is of niet. Het is goed voor mijn gezondheid, en dat vind ik reden genoeg om 6 keer per week te gaan lopen. Maar dat neemt niet weg dat hardlopen…

Het blijft een vervelend gegeven vind ik: als hardloper is het verstandig om ook aan crosstraining te doen. Zie ook Welke spieren train je bij hardlopen? Maar toen kwam ik het fenomeen rebound tegen in het boek Slank en fit met de minitrampoline. En dat klonk eigenlijk zo gek nog niet. Op dit moment probeer ik…

Hardlopen in kerstsfeer? Lees deze post over een Kerstman hardlopen en nog 6 andere manieren om hardlopen een kersttintje te geven! Hardlopen in Kerstsfeer Nog een paar dagen en dan is het Kerstmis 2020. De aanloop naar de Kerst zal voor de meeste mensen anders dan anders zijn vanwege de coronacrisis en de lockdown waarin we…