You'll never run alone!

Hardloopevenementen zijn booming business. Nu steeds meer mensen hardlopen ontdekken, groeien ook de initiatieven voor activiteiten op hardloopgebied. Zo kent denk ik iedereen onderhand de Marikenloop wel. Een hardloopevenement speciaal voor vrouwen. En als de Marikenloop je niet goed uit komt, dan zijn er nog vele andere evenementen speciaal voor vrouwen om uit te kiezen. Overigens...

Als ik 1 dag hardlopen oversla voel ik me ongemakkelijk. Het is een mengeling van zorg of ik de volgende dag wel zal gaan lopen, en de vraag in hoeverre ik dan de positieve effecten van hardlopen verlies. Met andere woorden: hoe snel verlies je de positieve effecten van hardlopen op lichaam en geest? Op...

Na het lijstje met 7 leuke dingen over hardlopen in de zomer, wil ik ook de andere kant van de zaak eens bekijken! Vandaag stijgen de temperaturen naar de 30, en is het wat mij betreft officieel té warm! Wat is er níét leuk aan hardlopen in de zomer? Het is vaak te warm! Vochtige...

Een paar weken geleden publiceerde ik een post met de titel Waarom hardlopen niet saai hoeft te zijn. Dat had toen te maken met een prachtige maan die ik 's ochtends bij het hardlopen zag. Dit keer werd ik getrakteerd op een schitterende regenboog! En dat om een uur of 8 op een heel gewone...

Het is de schrik van iedere hardloper: een hardloopblessure! En dan niet gewoon zere benen na een duurloop, nee echt pijn. Want het zal toch niet zo zijn dat je niet meer kunt/mag hardlopen?! Maar hoe weet je of je inderdaad een hardloopblessure hebt? Hoe herken je een hardloopblessure? Waarom hardloopblessures zo vervelend zijn Het...

Door de coronacrisis zijn mondkapjes helemaal ingeburgerd als bescherming tegen het coronavirus. Maar soms hebben ze andere onverwachte voordelen! Zo beschermt hardlopen met een mondkapje je gezicht tegen de kou! Hardlopen met een mondkapje tegen de kou Met 's nachts temperaturen van -15 is het 's ochtends rond 7 uur op z'n zachtst gezegd nog...