Veilig hardlopen: gebeurtenissen in Castricum en Egmond

Veilig hardlopen: gebeurtenissen in Castricum en Egmond

Bij veilig hardlopen denk ik in eerste instantie meestal aan goede zichtbaarheid als hardloper. Dus lopen met goed zichtbare kleding met reflecterende elementen, en in donkere dagen extra verlichting tijdens het lopen. Maar de gebeurtenissen in Castricum en Egmond geven een heel nieuwe dimensie aan veilig hardlopen, want daar werden 3 hardloopsters aangereden. Veilig hardlopen:…

Black Friday en Cyber Monday aanbiedingen voor hardlopers

Black Friday en Cyber Monday aanbiedingen voor hardlopers

Het kan je bijna niet ontgaan zijn: afgelopen vrijdag was het Black Friday en aanstaande maandag is het Cyber Monday. Dat betekent dat winkels flinke kortingen beloven. Black Friday en Cyber Monday zijn overgewaaid uit de VS, en wordt nu ook flink gepromoot in Nederland. Helaas stellen de kortingen in Nederland veel minder voor dan…

Theatervoorstelling: Wat beweegt de hardloper

Theatervoorstelling: Wat beweegt de hardloper

Psychiater Bram Bakker, Hans Koeleman en Abdelkader staan samen op het podium in de theatervoorstelling ‘Wat beweegt de hardloper‘. Wat beweegt de hardloper De voorstelling is als volgt opgebouwd las ik in Runner’s World: Bram Bakker vertelt over het psychologische aspect van hardlopen. Hans Koeleman vertelt vanuit zijn beleving als topatleet. Abdelkader Benali, amateur atleet,…

Afvallen? Ga wandelen!

Afvallen? Ga wandelen!

Ken je de Amerikaanse sterren Kim Kardashian, Ariana Grande and Lady Gaga? Ze zijn alledrie onder de hoede van celebrity trainer en fitness guru Harley Pasternak. En Harley heeft goed nieuws: Als je wilt afvallen hoef je niet meer te doen dan te gaan wandelen! Afvallen met hardlopen is volgens Harley niet nodig. Afvallen? Ga…

Plogging: zwerfvuil opruimen tijdens het hardlopen

Plogging: zwerfvuil opruimen tijdens het hardlopen

Ik kende wel het fenomeen ‘plog,’ oftewel een blogpost die bestaat uit foto’s. Maar nu is er plogging, en dat heeft te maken met hardlopen! Plogging houdt in dat je tijdens het hardlopen zwerfvuil opraapt. In de krant wordt plogging als volgt omschreven: ‘Bukken, rapen en doorrennen. Dat is plogging.’ Plogging: overgewaaide fitnesstrend uit Zweden…