Category: Nieuws

Is hardlopen aandachttrekkerij..

Posted November 14, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Is hardlopen aandachttrekkerij?

In de Wall Street Journal las ik een kritisch artikel van ene Chad Stafko met de veelzeggende titel: ‘Ok, You’re a Runner. Get over it.’ Chad Stafko verwondert zich over de almaar groeiende populariteit van hardlopen. ‘Why would someone want to get up at 5 a.m. and run 10 miles adorned with fluorescent tape to […]

Balloon Ladies: te langzaam? I..

Posted October 23, 2013 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Balloon Ladies: te langzaam? In de bus!

Hazen zijn collega lopers die voor jou het tempo bepalen. Zo’n haas zorgt ervoor dat je een afstand in een bepaalde tijd loopt. Maar in Amerika hebben ze een variant op de haas: de Balloon Ladies. Ze worden ingezet bij Disney loopevenementen, en ze worden gevreesd! Balloon Ladies De Balloon Ladies zijn hardlopers. Ze staan […]

Rennen op de trap

Posted October 20, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Rennen op de trap

‘Niet rennen op de trap!’ riep mijn vader mij en mijn zusjes altijd toe. Maar in Londen is een hardloopevenement waarbij je júíst moet rennen op de trap. Op 920 tredes om precies te zijn. Dit evenement heet Vertical Rush en wordt gehouden in Tower 42. Tower 42 is de op één na hoogste wolkenkrabber in […]

Speed Chute: alsof hardlopen a..

Posted October 18, 2013 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Speed Chute: alsof hardlopen al niet zwaar genoeg is!

Ik vind weinig erger: op de fiets met de wind voor én regen! Want als het regent moet ik een regencape aan. En zo’n regencape verandert op de fiets in een soort windscherm, waardoor je nog moeizamer vooruit komt! Weerstands parachute Dus ik was verbaasd toen ik in een tijdschrift de speed chute tegenkwam. Die […]

Hardloop app Evy niet in Neder..

Posted October 7, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Hardloop app Evy niet in Nederland

Het is de Nederlandse Athletiekbond gelukt: Evy’s Start to Run app is voorlopig niet in Nederland te downloaden. Jammer want hardlopen met Evy is leuk en laagdrempelig. Jan Willem Landré, directeur van de Nederlandse Atletiekunie, argumenteerde dat Evy’s Start to Run app voor verwarring zou zorgen. Blijkbaar heeft Nederlandse Athletiekunie zelf namelijk ook een app. Ik […]

Start to run (NL) versus Evy G..

Posted October 3, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Start to run (NL) versus Evy Gruyaerts Start to Run

Ik moet zeggen dat ik het wel eens verwarrend vond: het 6-weekse Start to run programma van de Nederlandse Athletiekunie, en het 10-weekse Start to run programma van Evy Gruyaert. Het klinkt hetzelfde maar dat is het dus niet. Hardlopen met Evy is een ander programma. Nederlandse Start to Run van de Athletiekunie Het Nederlandse […]

‘Selfie’ en mobiel..

Posted September 25, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
‘Selfie’ en mobieltjes tijdens loopevenementen

Je hebt er maanden voor getraind! Dit is jouw moment. Vandaag loop je je eerste 5 kilometer wedstrijd. Je bent opgewonden. Je bent er helemaal kláárrrrr voor. Adrenaline giert door je lichaam! Dan klinkt het startschot, en daar ga je! Even een selfie maken hoor! En daar stop je. Want je wilt toch éven een […]

Bewegen: hardlopen voor je gez..

Posted September 22, 2013 by Nicole in Nieuws / 3 Comments
Bewegen: hardlopen voor je gezondheid

Het is voor mij één van mijn belangrijkste motivaties om elke dag te gaan hardlopen: een goede gezondheid. Ik geloof namelijk in de bewegingsnorm. Deze norm adviseert hoeveel je moet bewegen per dag om gezond te blijven. Er zijn drie bewegingsnormen: 1. Nederlandse Norm Gezond Bewegen Deze norm adviseert minstens 5 dagen per week 30 minuten matig […]

Hardloopmuziek om relaxt te lo..

Posted September 21, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Hardloopmuziek om relaxt te lopen

Deze week kreeg ik een mailtje van Rock My Run met hun nieuwste playlist met hardloopmuziek. Het is een playlist met muziek om relaxt op te lopen. De playlist heet Deep Vibe. Met deze hardloopmuziek zul je geen persoonlijk record lopen. Maar je kunt er wel gewoon fijn op lopen. Bij relaxt dacht ik aan klassieke […]

Door muziek loop je sneller

Posted August 30, 2013 by Nicole in Nieuws / 1 Comment

Leuke reportage van Hart van Nederland over het effect van muziek op je hardlooptempo. De boodschap is dat je met de juiste muziek je looptempo flink kunt vergroten. Het verhaal gaat zelfs dat Haile Gebreselassie ooit een wereldrecord liep dankzij het nummer I’m a Scatman. Aan het eind van de reportage proberen de journalistes dat […]

Hardloopmuziek

Posted July 30, 2013 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Hardloopmuziek

Ik heb al vaker geschreven over Rock My Run als een geweldige site om gratis hardloopmuziek te downloaden. Nu hebben ze iets nieuws: gratis muziek mixen die zijn toegesneden op een bepaalde afstand in een bepaald tempo. Bijvoorbeeld een marathon in maar tweeëneenhalf uur. Gratis en premium memberships Elke maand kun je gratis een mix […]

Joggling

Posted July 23, 2013 by Nicole in Nieuws / 1 Comment

Ja, je leest het goed: er staat ‘joggling‘. En het is geen spelfout. Joggling heeft zelfs een eigen wikipedia pagina. Alsof hardlopen geen uitdaging genoeg is, zijn er nu hardlopers die tijdens het lopen jongleren! Er zijn zelfs regels voor. Je moet minimaal met drie ballen jongleren, en als je een bal laat vallen, moet je […]

Wielrennen en vrouwen

Posted July 21, 2013 by Nicole in Nieuws / 4 Comments
Wielrennen en vrouwen

‘Het is buiten,’ Je kunt het doen wanneer je het wilt,’ en ‘Je kunt het met vriendinnen doen.’ Wielrennen Bovenstaande klinkt als de voordelen van hardlopen. Maar het gaat over wielrennen en vrouwen! Ik schreef er al eens eerder over: wielrennen en vrouwen wordt steeds populairder. En het grote voordeel van fietsen is natuurlijk dat […]

Zombies, runseizoen 2 is uit!

Posted July 8, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Zombies, runseizoen 2 is uit!

In seizoen 1 van Zombies, run stortte in de eerste aflevering mijn helicopter neer! Gelukkig vond ik onderdak in Abel Township. Seizoen 1 van Zombies, run Want in de wereld van Zombies, run is de wereld geen veilige plek: het is er vergeven van de agressieve zombies, die je willen bijten. En als je wordt gebeten word […]

Hardlopen is goed voor je immu..

Posted May 22, 2013 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Hardlopen is goed voor je immuunsysteem

Dat hardlopen gezond is voor lichaam en geest is zo langzamerhand wel bekend. Zo heeft het een positieve invloed op de leeftijd van je immuunsysteem! Wist je dat je als bijvoorbeeld 40-jarige het immuunsysteem van pak ‘m beet een 47-jarige zou kunnen hebben? Dat komt omdat je immuunsysteem reageert op (emotionele) gebeurtenissen: je lichaam maakt […]

Evy Gruyaert in de wereld draa..

Posted May 15, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Evy Gruyaert in de wereld draait door!

Hardlopen met Evy is voor menigeen de sleutel tot succesvol hardlopen. De opbouw van de podcasts van Start to Run, en Evy’s bemoedigingen  begeleiden je van je luie bank naar 5 kilometer. En als je vijf kilometer onder de knie hebt, is er ook een podcast van 5 naar 10 kilometer verkrijgbaar. Hardlopen met Evy: […]