Mocht ik ooit aan een marathon meedoen, dan zou mijn grootste doel zijn hem uit te lopen. Maar op 6 mei probeerden drie hardlopers de marathon onder de 2 uur te lopen in het kader van Nike’s Breaking2 project. Deze 2 uur worden wel een mythische barrière' genoemd. En dus willen diverse mensen daar graag...
Hardlopen is besmettelijk! Dat ontdekten onderzoekers. Is het niet geweldig? Normaliter wil je ergens niet mee besmet raken. Maar het hardlopers virus is zo gek nog niet om op te lopen : ) Want van hardlopen word je immers zowel geestelijk als lichamelijk gezonder. Laten we het onderzoek eens nader bekijken! 1,1 miljoen hardlopers gevolgd...
Urban trail staat voor een pad door de stad. Heb jij zin om eens over heel nieuw en onbekend terrein te gaan hardlopen? Urban trail running Dat is urban trail running echt iets voor jou! Want daarbij is de hele stad je parcours. Je rent bijvoorbeeld door parkeergarages, kerken, winkelcentra, boekwinkels, cafe's, brouwerijen, steegjes, pleinen etc....
Ik kreeg een mailtje van ene Luc Spiegels. Hij schreef dat hij met een collega een hardloop app heeft gemaakt, waarmee je makkelijk met collega hardlopers kunt afspreken om samen te lopen. De app heet Join2run. Het idee vind ik leuk, dus ik heb de app gedownload om hem eens nader te bekijken. Join2run: wat kun...
Het tijdschrift Runner's World hield een enquete onder hardlopers in 2016. Het is leuk om de resultaten te bekijken. Hieronder mijn favoriete feitjes uit de Runner's World Enquete 2016 Top 10 leuke feitjes uit de Runner's World Enquete 2016 We lopen het liefst alleen: 62,9%. Heel herkenbaar, want ik loop ook het liefst alleen. De...
Wist jij dat je motivatie om te gaan hardlopen sterk samenhangt met de kans dat je een blessure oploopt? Wat maakt dat iemand succesvol een marathon kan lopen? Sportwetenschappers van het UMC Utrecht deden een onderzoek onder 175 lopers die meededen aan de Utrecht Science Park Marathon. De groep bestond uit 90 mannen en 71 vrouwen,...
Presentatrice Caroline Tensen constateerde zuur dat ze ondanks haar training voor de New York marathon geen kilo lichter was geworden. En hoewel veel mensen willen afvallen met hardlopen, hoor je steeds vaker dat hardlopen niet de beste manier is om af te vallen. Heel simpel gezegd is hardlopen niet efficiënt om af te vallen en/of...
Ik ben geen snelle loper. Ik doe ± 45 minuten over ongeveer 6 kilometer. Dat is mijn dagelijkse ochtendrondje. Aangezien ik ook nogal ambitieloos ben als het gaat om snelheid doe ik geen moeite om dit te verbeteren. Ik loop hard om de volgende redenen: Het is gezond. Zo kom ik aan mijn 10.000 stappen per...
