Category: Nieuws

Krijg nou De Zitziekte!

Posted June 7, 2014 by Nicole in Nieuws / 3 Comments
Krijg nou De Zitziekte!

Regelrecht uit de categorie: ‘Nou dat weer!’ is er een nieuwe ziekte aan het firmanent. De Zitziekte om precies te zijn. ‘De zitziekte is je langzaam aan het vermoorden,’ kopte de Intermediair onheilspellend. Omdat ik zes dagen in de week loop, fiets of op de crosstrainer te keer ga, wentel ik mij meestal in zelfgenoegzaamheid: […]

Watch compatible cuff

Posted May 18, 2014 by Nicole in Nieuws / 4 Comments
Watch compatible cuff

Wel eens gehoord van een watch compatibile cuff? Watch compatible cuff: wat is het? Dat is een handige opening in je loopshirt met lange mouwen zodat je tijdens het hardlopen op je horloge kunt kijken, zonder dat je eerst je mouw omhoog moet stropen. Wat kunnen ze toch veel tegenwoordig! Ik vind het een goede […]

Esther Roelofs: hardlopen met ..

Posted April 20, 2014 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Esther Roelofs: hardlopen met asielzoekers

Steedsmeer  mensen lopen voor een goed doel. Hardlopen leent zich prima om de wereld een beetje mooier te maken. Al is het maar op de meest simpele manier: omdat je er zelf een prettiger mens van wordt! Verbeter de wereld, begin bij jezelf! Esther Roelofs: hardlopen met asielzoekers Esther Roelofs uit Wassenaar, is zo iemand […]

Woops! Liep ik toch per ongelu..

Posted April 16, 2014 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Woops! Liep ik toch per ongeluk een marathon!

Minstens 4 maanden moet je er toch wel als voorbereiding voor uit trekken! Maar dat is wel het echte minimum hoor. Beter is het om je een jaar voor te bereiden. Over de marathon lopen! Marathon lopen zonder training Zonder uitgebreide looptraining een marathon lopen lijkt ongelofelijk. Toch is dat precies wat Rotterdammer Dennis deed. […]

Last van bindingsangst bij spo..

Posted March 26, 2014 by Nicole in Nieuws / 6 Comments
Last van bindingsangst bij sportscholen?

Hardlopen is hartstikke gezond en goed om te doen. Maar helaas schijnt het nog beter te zijn als je het combineert met bijvoorbeeld krachttraining of yoga. Een jaar lang deed ik bij de sportschool Bodybalance. Dat voelde goed. Ik moet het toegeven. Door mijn spieren te versterken, werd ik vast ook een betere hardloper. Maar […]

Hardlopen in het Witte Huis!

Posted March 2, 2014 by Nicole in Nieuws / 0 Comments

Je kunt natuurlijk veel geld uitgeven aan hardloopkleding en loopschoenen. Of je doet als president Obama en je rent gewoon een rondje in je werkkleding! ‘Let’s do this thing!’ antwoordt hij, als Biden vraagt of hij klaar is om een stukje te gaan lopen. Obama lijkt in goede conditie als hij door het Witte Huis […]

Loopevenement Bandieten

Posted February 13, 2014 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Loopevenement Bandieten

Race bandits worden ze in het Engels genoemd. Hardlopers die een hardloopevenmenten ‘crashen’. Met andere woorden: hardlopers die meelopen in een loopevenement zonder te registreren en zónder er voor te betalen. Sommige loopevenement bandieten maken om die reden geen gebruik van de faciliteiten, zoals een bekertje water. ‘Ik heb er niet voor betaald,’ redeneren ze. […]

Tomaatje er bij?

Posted January 28, 2014 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Tomaatje er bij?

Het Japanse bedrijf Kagome Co. heeft iets nieuws: geen snoepautomaat, maar een tomaatautomaat! Eén tomaat kost 300 yen. Omgerekend ongeveer 2,15. Best duur voor een tomaat! Tomaatautomaat voor hardlopers De tomaatautomaat is speciaal voor hardlopers. Volgens Kagoma zullen tomaten helpen tegen vermoeidheid. De tomaatautomaat staat in Tokyo’s Chiyoda Ward en blijft daar tot 23 februari. […]

Hardloopvest met ingebouwde sp..

Posted January 10, 2014 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Hardloopvest met ingebouwde speakers

Vergeet oordopjes! Neem een hardloopvestje met ingebouwde speakers! Net als je denkt dat je alles wel gezien hebt, komt er een nieuw product op de markt dat je… nog nooit gezien hebt! En het geeft nog licht in het donker ook. Ingebouwde speakers Het voordeel van een hardloopvest met ingebouwde speakers is duidelijk: je hoeft […]

Wat is jouw excuus?

Posted January 6, 2014 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Wat is jouw excuus?

De Amerikaanse Maria Kang plaatste een foto van zichzelf en haar drie kinderen op Facebook. Op de foto is ze gekleed in een work-out outfit, en ziet er afgetraind en slank uit. De leeftijden van haar kinderen staan er bij: de jongste is 8 maanden. Boven de foto zette ze: ‘Wat is jouw excuus’. ‘Wat […]

Marikenloop: 14,95

Posted January 3, 2014 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Marikenloop: 14,95

De Marikenloop was de allereerste Ladies Run. Inmiddels zijn er meer hardloopevenementen die alleen voor vrouwen zijn. Dit jaar viert de Marikenloop haar 12e verjaardag. Vorig jaar liepen er 9.000 vrouwen mee met de Marikenloop. Dit jaar ligt het plafond bij 14.000 deelneemsters. Praktische informatie over de Marikenloop De Marikenloop wordt gehouden op 18 mei […]

Hardlopen en dementie

Posted December 15, 2013 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Hardlopen en dementie

Hardlopen is goed voor de gezondheid. Ik denk dat er zo langzamerhand niemand meer is die dat níét weet. De boodschap is luid en duidelijk. Hardlopen zorgt voor een lagere bloeddruk, en lager cholesterol. Het is goed voor hart- en bloedvaten en het helpt bij depressie. Link tussen hardlopen en preventie van dementie Nu is […]

Pas op, overvliegend wild!

Posted December 10, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Pas op, overvliegend wild!

‘Pas op! Overvliegend wild!’ Ja, je leest het goed. En het is geen spelfout. Er staat ‘overvliegend’ wild. Hardlopers zijn kwetsbaar in het verkeer Dat je als hardloper een kwetsbare verkeersdeelnemer bent weet iedereen. Als je botst met een auto, wint de auto het vrijwel altijd. Je moet dus goed uitkijken voor auto’s, vrachtwagens en […]

Het juiste looptempo: loop op ..

Posted December 5, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Het juiste looptempo: loop op muziek

Er zijn verschillende manieren om het voor jouw optimale looptempo te bepalen. Een algemene vuistregels voor beginnende lopers is: ‘Als je niet meer kunt praten, dan ga je te hard.’ Juiste looptempo hangt af van je doel Maar je optimale looptempo is afhankelijk van je doelen. Wanneer je hardlopen gebruikt om af te vallen, moet […]

Loopwedstrijden steeds aparter..

Posted November 24, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Loopwedstrijden steeds aparter!

Vergeet Color Runs en de Marikenloop. Loopwedstrijden worden steeds fantasierijker en bijzonder! In de VS had je al wedstrijden waarbij je onderweg werd belaagd door zombies. Gisteren kwam ik een heuse horror loop tegen. Je legt 5 km af in het donker, en het is Eng! Ik moest erg lachen om het filmpje dat de […]

Hardlopen als green exercise

Posted November 19, 2013 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Hardlopen als green exercise

Behalve dat hardlopen goedkoper is dan een abonnement op de sportschool, is het ook nog eens gezonder. En dat is omdat je het in de regel búíten doet. ‘Green exercise‘ heet dat. Voordelen van Green Exercise Buiten sporten heeft flink wat voordelen: Je voelt je minder snel moe Het maakt rustiger dan binnen sporten Het […]