Category: Nieuws

Hardloopblessures worden beïn..

Posted January 12, 2017 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Hardloopblessures worden beïnvloed door je motivatie!

Wist jij dat je motivatie om te gaan hardlopen sterk samenhangt met de kans dat je een blessure oploopt? Wat maakt dat iemand succesvol een marathon kan lopen? Sportwetenschappers van het UMC Utrecht deden een onderzoek onder 175 lopers die meededen aan de Utrecht Science Park Marathon. De groep bestond uit 90 mannen en 71 vrouwen, […]

Afvallen door hardlopen? Verge..

Posted December 18, 2016 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Afvallen door hardlopen? Vergeet het maar!

Presentatrice Caroline Tensen constateerde zuur dat ze ondanks haar training voor de New York marathon geen kilo lichter was geworden. En hoewel veel mensen willen afvallen met hardlopen, hoor je steeds vaker dat hardlopen niet de beste manier is om af te vallen. Heel simpel gezegd is hardlopen niet efficiënt om af te vallen en/of […]

Hardlopen in de winter: kou is..

Posted November 22, 2016 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Hardlopen in de winter: kou is geen excuus!

Kou is geen excuus om niet te gaan hardlopen in de winter! Sterker nog, uit onderzoek van St. Mary University in Londen blijkt dat de winter juist de beste tijd is om te gaan hardlopen. De kou maakt het namelijk makkelijker voor je lichaam om te gaan hardlopen. Waarom hardlopen in de winter makkelijker en […]

Langzaam hardlopen is gezonder

Posted October 16, 2016 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Langzaam hardlopen is gezonder

Ik ben geen snelle loper. Ik doe ± 45 minuten over ongeveer 6 kilometer. Dat is mijn dagelijkse ochtendrondje. Aangezien ik ook nogal ambitieloos ben als het gaat om snelheid doe ik geen moeite om dit te verbeteren. Ik loop hard om de volgende redenen: Het is gezond. Zo kom ik aan mijn 10.000 stappen per […]

Mindful hardlopen met een acti..

Posted August 28, 2016 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Mindful hardlopen met een activity tracker?

Als je iets te vaak hoort, of als het te vaak bejubeld wordt, dan kan het irritant worden. Dat heb ik dus met mindfulness. Alleen van het woord mindfulness voel ik de irritatie al opborrelen. Mindfulness kan je een betere hardloper maken Maar dat wil niet zeggen dat de gedachte achter mindfulness niet deugt natuurlijk. […]

Je kunt zitten wél compensere..

Posted July 31, 2016 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Je kunt zitten wél compenseren met bewegen!

Ik ben blij. Eerst werd er namelijk gezegd dat je met hardlopen niet de effecten van zitten op en stoel kon compenseren. Met andere woorden: je kunt ‘s ochtends nog zo goed bezig zijn met drie kwartier hardlopen, als je vervolgens zittend werk doet verlies je alle gezondheidsvoordelen van het hardlopen. Het motto werd: ‘Zitten is […]

Runkeeper in opspraak

Posted June 5, 2016 by Nicole in Nieuws / 3 Comments
Runkeeper in opspraak

Over de app Runkeeper wordt meestal enthousiast gepraat. Hij is gratis, en houdt makkelijk en efficiënt je hardlooprondjes bij. Maar nu is Runkeeper in opspraak. Runkeeper volgt je ook als je niet hardloopt Want de Noorse Consumentenbond constateerde dat Runkeeper je ook volgt als je niet hardloopt. De app ‘trackt’ je route zelfs 48 uur na […]

Vivovit3 activity tracker van ..

Posted May 17, 2016 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Vivovit3 activity tracker van Garmin

Garmin werd onder het grote publiek bekend door hun GPS navigatie. Maar ze maken ook producten voor mensen met een actieve levensstijl! En in april introduceerde ze de vívofit 3. Een activity tracker met Move IQ™. Ik mocht de vívofit 3 testen. Daar ben ik nu mee bezig, en binnenkort volgt de review. Maar laten […]

BAMBEA: motivatie van lantaarn..

Posted April 26, 2016 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
BAMBEA: motivatie van lantaarnpalen

Je kent vast wel die borden als je in de auto zit, die ineens oplichten met berichten als: ‘U rijdt te hard!’ Iets soortgelijks introduceert de gemeente Amsterdam om mensen te motiveren om meer te bewegen! Maar dan natuurlijk niet met boodschappen als ‘U rijdt te hard,’ maar teksten als: ‘Je bent halverwege, ga zo door.’ […]

Oostenrijkste kindermarathon z..

Posted April 14, 2016 by Nicole in Nieuws / 7 Comments
Oostenrijkste kindermarathon zorgt voor commotie

Er zijn tegenwoordig veel hardloopwedstrijden waar kinderen aan mee kunnen doen. Zo ook in het Oostenrijkse Linze. Daar was afgelopen zaterdag een zogenoemde kindermarathon. De drie- en vierjarige kinderen moesten 400 meter lopen. De ouders mochten naast ze meerennen als steun en om ze aan te moedigen. Niets aan de hand zou je zeggen. Ouders […]

Besparen op hardloopschoenen?

Posted March 31, 2016 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Besparen op hardloopschoenen?

Op hardloopschoenen moet je in de regel niet besparen. Het risico op blessures is te groot. Toch zijn er wel een paar dingen die je kunt doen om goedkoper uit te zijn, en tóch verantwoorde hardloopschoenen te hebben. De mensen achter de website RunRepeat.com analyseerden de prijzen van maar liefst 183,911 hardloopschoenen. Hier onder 12 van […]

Beslist.nl: dommige reclame ov..

Posted February 9, 2016 by Nicole in Nieuws / 4 Comments
Beslist.nl: dommige reclame over hardloopschoenen kopen

Beslist.nl heeft een nieuwe campagne waarin het kopen van een paar nieuwe hardloopschoenen centraal staat. De campagne heeft als doel de bekendheid van beslist.nl te vergroten. Maar ik vind het reclamefilmpje nogal dommig. Hardloopschoenen moet je professioneel laten aanmeten… Want wat is zo’n beetje het allereerste advies dat je als hardloper krijgt? Laat je hardloopschoenen professioneel […]

Bevallen vergelijken met een m..

Posted December 17, 2015 by Nicole in Nieuws / 1 Comment
Bevallen vergelijken met een marathon

Uit onderzoek van onderzoekers aan de universiteit van Michigan blijkt dat een bevalling een grote aanslag op het lichaam is. Het onderzoek leidde tot koppen als ‘Bevallen is zwaarder dan een marathon lopen!’ Maar als je het onderzoek er op na leest, staat nergens dat een bevalling zwaarder is dan een marathon. Hoewel ik dat persoonlijk best wil […]

Plassen tijdens het hardlopen:..

Posted November 15, 2015 by Nicole in Nieuws / 2 Comments
Plassen tijdens het hardlopen: deze rok maakt het makkelijk

Als ik weet dat ik ga hardlopen drink ik maar een klein beetje thee ‘s ochtends. Want ik wil niet onderweg aandrang krijgen om te plassen! Maar met de Gotta Go Running skirt wordt plassen tijdens het hardlopen een stuk makkelijker! De Gotto Go Running skirt maakt het namelijk mogelijk om te plassen zonder dat […]

Virtuele hardloopwedstrijden

Posted September 1, 2015 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Virtuele hardloopwedstrijden

Ben jij niet zo van de mensenmassa’s? Maar lijkt het je wel leuk om een nieuwe uitdaging aan te gaan? Dan is een zogenoemde virtuele hardloopwedstrijd misschien wel iets voor jou. Op de Nederlandse website Hardloop Event worden virtuele wedstrijden georganiseerd. Je schrijft je daar voor in, en vervolgens loop je op die datum je eigen […]

Baby en buggy bootcamps

Posted August 20, 2015 by Nicole in Nieuws / 0 Comments
Baby en buggy bootcamps

‘Hardlopen betekent tijd voor mezelf.’ Het wordt bijna altijd genoemd in de interviews op Ren mama, ren. Baby en/of buggy bootcamp Toch schijnt het fenomeen van sporten mét je kind in opkomst te zijn. Zo vind je elke week in het Amsterdamse Amstelpark een groepje ouders driftig aan het sporten met hun kinderen. Helemaal nieuw […]