BPM. Weet jij wat het is? En wat het te maken heeft met hardlopen? BPM betekenis BPM staat voor Beats Per Minute, oftewel het aantal keren dat je hart slaat in 1 minuut! Het is dus eigenlijk een meetinstrument voor je hartslag. Hoe hoger je BPM, hoe sneller je hart slaat. Tijdens het hardlopen vertelt…
Het leven anno 2021 kent zo haar uitdagingen. De coronacrisis, de Taliban die Afghanistan heeft bezet, de klimaatcrisis… Mijn ervaring is dat hardlopen altijd helpt! Hardlopen relativeert, en daarna voel je je altijd weer optimistischer! PUMA wil ook zorgen voor positiviteit en optimisme met hun ‘Only See Great platform’. Onderdeel van dit positieve platform is…
Met het risico dat ik klink als een oud omat-je: ‘Wat kunnen ze toch veel tegenwoordig!’ Onderzoekers van de Oregon State University is het gelukt om een robot 5 kilometer te laten rennen. Hoewel de term rennen misschien wel een beetje optimistisch is. Robot Cassie loopt 5 kilometer in 53 minuten Heel hard ging het…
Ene Dr. Brian S.Glatt liet een heus persbericht uitgaan, waarin hij waarschuwde voor iets veel ernstigers dan een beetje pijn in bijvoorbeeld je scheenbeen: Runner’s Face. Dat is een mager gezicht, met holle ogen en slappe huid. Lekker dan. Runner’s face is een ‘aandoening’ die voorkomt bij 40+ vrouwen die hardlopen, en daardoor vet verbranden…
A Mile an Hour is een korte film van Beau Miles. De Australische Beau Miles had een bijzonder idee: hij besloot een marathon te lopen door 24 uur achter elkaar, elk uur 1 mijl te lopen. Hij begon het eerste uur met 3 mijl, en daarna deed hij elk uur 1 mijl. In totaal kwam…
Regelrecht uit de categorie: ‘Dat verzin je toch niet,’ is er het project Ghost Pacer! Een virtueel loopmaatje. Je zet een bril op, en voila, je ziet de Ghost Pacer voor je uit lopen. Ideaal als je een bepaald tempo wilt handhaven of een PR wilt verbreken. Of gewoon voor de gezelligheid, ook al is…
‘We zijn massaal minder gaan bewegen sinds de coronamaatregelen zijn geïntroduceerd. ‘ Zo begint een artikel van RTLNieuws over de effecten van de coronacrisis op sporten. Het is begrijpelijk: ons is immers gevraagd om zoveel mogelijk thuis te blijven, en de sportscholen en zwembaden zijn gesloten. Voor de mensen die hun sport daar beoefenden moet…
Ben je net begonnen met hardlopen? Of overweeg je om te beginnen met hardlopen? Je kunt nu gratis het eBook voor beginnende hardlopers van Start to Run downloaden op de website van Runner’s World. In dit gratis eBook vind je de 135 beste tips uit de papieren Start to Run-edities. Daarnaast schema’s, een verhaal…
