Alle hardloopevenementen en wedstrijden zijn afgelast vanwege de corona crisis. Veel hardlopers balen hier enorm van. En het is natuurlijk ook vervelend. Je traint, je bereidt je voor om een bepaalde afstand te gaan lopen in wedstrijdverband, en dan gaat het ineens niet door. Zeker voor hardlopers die vooral een extrinsieke motivatie hebben, zijn de…
Ben jij nog op zoek naar een leuk cadeautje voor iemand in je omgeving die van hardlopen houdt? Denk dan eens aan sieraden voor sporters! De Nederlandse Andra Laarhuis ontwerpt en verkoopt speciale sieraden voor sporters en hardlopers. Hieronder een overzicht van 4 van haar mooie sieraden voor sporters en hardlopen! Polsbandje in de Olympische…
Is een Elliptigo het ultieme antwoord voor geblesseerde hardlopers? Sinds ik 9 dagen niet kon hardlopen vanwege een verzwikte enkel, heb ik ontdekt hoe erg het is om niet te kunnen hardlopen. En dat andere vormen van crosstraining weliswaar in theorie een goed plan zijn, maar in de praktijk best stomvervelend! Crosstraining bij hardloopblessures is…
Mensen gaan hardlopen omdat ze willen afvallen*, of gezonder willen worden. Maar hoeveel, of hoe weinig hardlopen is genoeg voor een betere gezondheid? Het nieuwste antwoord op deze vraag luidt: 50 minuten hardlopen per week geeft je alle gezondheidswinst die je kunt behalen met hardlopen. De gezondheidsvoordelen zijn: 30% minder kans op hart- en vaatziektes,…
Hardlopen. Het is een ideale manier om een stad te verkennen: via een hardlooproute in en om die stad. Maaike Marechal is van oorsprong stedenbouwkundige en schreef verschillende boeken over hardlooproutes in steden. Een looproute maakt bovendien afstand meten overbodig, omdat je van te voren het aantal kilometers al kent. Hardlooproutes in en om de…
Op Youtube kwam ik een humoristisch filmpje tegen van Roger Overall over hardlopen met de populaire Runkeeper app. Aan het eind van het filmpje verscheen de url van zijn blog, en omdat ik het filmpje zo leuk vond ging ik daarnaar toe. Zijn blog heet Spierkater. Ik ontdekte het tijdens het schrijven van mijn post…
Nike introduceerde in de zogenoemde ‘flagship store’ in Londen, een paspop met plus-size model. Het zorgde voor veel commotie! Wat is er nou precies aan de hand? Nike kwam immers twee jaar geleden al met plus-size sportkleding. Dus waarom vliegt iedereen in de gordijnen over een paspop? Nike plus-size paspop: wat is de kritiek? De…
Wel eens gehoord van Figurerunning? Dat is een hardlooproute maken door te gaan hardlopen in een route die een leuk figuur oplevert. Je hebt er een app voor nodig met een GPS-functie, zoals de Nike+ app. Figurerunning is een leuke manier om jezelf te motiveren om te gaan hardlopen, als je in een dip zit….
