Als er één advies is voor hardlopers, dan is het wel: investeer in een paar goede hardloopschoenen! Toen ik net begon met hardlopen deed ik dat niet. Ik vertrouwde mezelf namelijk niet dat ik het hardlopen zou volhouden. Dus droeg ik een paar oude sportschoenen van de Schoenenreus die ik nog had liggen van mijn…
‘Hoe gezond is hardlopen nu echt?’ Dat was de titel van een artikel in de Telegraaf. Een prikkelende vraag, en ik was benieuwd naar hun antwoord! Want ik heb het idee dat hardlopen goed voor me is compleet ingeslikt. Ik geloof er oprecht in dat het goed voor me is dat ik dagelijks ga hardlopen,…
Na bijna 20 jaar stopt de Marikenloop, een hardloopevenement speciaal voor vrouwen. De officiële reden? Een sportevenement alleen voor vrouwen is niet meer van deze tijd, las ik in de krant. Maar het aantal deelnemers liep de laatste jaren ook flink terug. Waarom begonnen ze 20 jaar geleden eigenlijk met een speciale vrouwen hardloopwedstrijd? Waarom…
BPM. Weet jij wat het is? En wat het te maken heeft met hardlopen? BPM betekenis BPM staat voor Beats Per Minute, oftewel het aantal keren dat je hart slaat in 1 minuut! Het is dus eigenlijk een meetinstrument voor je hartslag. Hoe hoger je BPM, hoe sneller je hart slaat. Tijdens het hardlopen vertelt…
Het leven anno 2021 kent zo haar uitdagingen. De coronacrisis, de Taliban die Afghanistan heeft bezet, de klimaatcrisis… Mijn ervaring is dat hardlopen altijd helpt! Hardlopen relativeert, en daarna voel je je altijd weer optimistischer! PUMA wil ook zorgen voor positiviteit en optimisme met hun ‘Only See Great platform’. Onderdeel van dit positieve platform is…
Met het risico dat ik klink als een oud omat-je: ‘Wat kunnen ze toch veel tegenwoordig!’ Onderzoekers van de Oregon State University is het gelukt om een robot 5 kilometer te laten rennen. Hoewel de term rennen misschien wel een beetje optimistisch is. Robot Cassie loopt 5 kilometer in 53 minuten Heel hard ging het…
Ene Dr. Brian S.Glatt liet een heus persbericht uitgaan, waarin hij waarschuwde voor iets veel ernstigers dan een beetje pijn in bijvoorbeeld je scheenbeen: Runner’s Face. Dat is een mager gezicht, met holle ogen en slappe huid. Lekker dan. Runner’s face is een ‘aandoening’ die voorkomt bij 40+ vrouwen die hardlopen, en daardoor vet verbranden…
A Mile an Hour is een korte film van Beau Miles. De Australische Beau Miles had een bijzonder idee: hij besloot een marathon te lopen door 24 uur achter elkaar, elk uur 1 mijl te lopen. Hij begon het eerste uur met 3 mijl, en daarna deed hij elk uur 1 mijl. In totaal kwam…
