86 leuke hardloopfeitjes: infographic!
Onderstaande infographic kreeg ik toegestuurd, en staat vol met leuke hardloopfeitjes!
Ze zijn erg leuk om te lezen, dus ik deel ze hieronder graag met jullie!
Welk feitje valt jou het meest op?
Similar Posts
BPM betekenis: het juiste looptempo vinden
BPM. Weet jij wat het is? En wat het te maken heeft met hardlopen? BPM betekenis BPM staat voor Beats Per Minute, oftewel het aantal keren dat je hart slaat in 1 minuut! Het is dus eigenlijk een meetinstrument voor je hartslag. Hoe hoger je BPM, hoe sneller je hart slaat. Tijdens het hardlopen vertelt...
Figurerunning: hardlopen in een patroon of figuur. Zoals een penis?!
Wel eens gehoord van Figurerunning? Dat is een hardlooproute maken door te gaan hardlopen in een route die een leuk figuur oplevert. Je hebt er een app voor nodig met een GPS-functie, zoals de Nike+ app. Figurerunning is een leuke manier om jezelf te motiveren om te gaan hardlopen, als je in een dip zit....
Hardlopen is goed voor je immuunsysteem
Dat hardlopen gezond is voor lichaam en geest is zo langzamerhand wel bekend. Zo heeft het een positieve invloed op de leeftijd van je immuunsysteem! Wist je dat je als bijvoorbeeld 40-jarige het immuunsysteem van pak 'm beet een 47-jarige zou kunnen hebben? Dat komt omdat je immuunsysteem reageert op (emotionele) gebeurtenissen: je lichaam maakt...
leuke weetjes! Ik wist trouwens niet dat op je buiten meer calorieën verbrandt dan op een loopband!