Dat hardlopen gezond is voor lichaam en geest is zo langzamerhand wel bekend. Zo heeft het een positieve invloed op de leeftijd van je immuunsysteem! Wist je dat je als bijvoorbeeld 40-jarige het immuunsysteem van pak 'm beet een 47-jarige zou kunnen hebben? Dat komt omdat je immuunsysteem reageert op (emotionele) gebeurtenissen: je lichaam maakt...
Hardlopen met Evy is voor menigeen de sleutel tot succesvol hardlopen. De opbouw van de podcasts van Start to Run, en Evy's bemoedigingen begeleiden je van je luie bank naar 5 kilometer. En als je vijf kilometer onder de knie hebt, is er ook een podcast van 5 naar 10 kilometer verkrijgbaar. Hardlopen met Evy:...
De marathon lopen is niet gemakkelijk! Het is toch een hele afstand tenslotte. Menigeen strompelt dan ook over de finish, zweterig en met een grimas op het vertrokken gezicht. Zo niet de Engelse operazangeres Katherine Jenkins die, eerlijk is eerlijk, zo fris als een hoentje en beeldschoon finishte in de London Marathon in een tijd...
Op Amerikaanse hardloopblogs las ik enthousiaste verhalen van mensen die zich voorbereidden op de Boston marathon, die gisteren gehouden werd. Hoewel ik geen marathons loop kan ik erg genieten van de kameraderie en de onderlinge aanmoedigingen die hardlopers elkaar geven op hun blogs. Maar vanochtend werd ik wakker met op mijn beeldscherm de boodschap dat...
Als ik dit nieuwtje op 1 april had gelezen, dan had ik gedacht dat het een 1 april grap was, maar aangezien New York Pizza het nieuws eind maart al verkondigde zal het toch wel waar zijn: New York Pizza gaat hardlopers in zetten om pizza's te bezorgen! Dat is nog eens een milieuvriendelijk, en...
Als je blinde mensen op straat ziet, is dat meestal wandelend met een blindegeleidehond, en/of een stok. Maar blinde mensen kunnen ook hardlopen! In 2012 werd in Den Haag de vereniging Running blind opgericht, een sportvereniging voor blinden en slechtzienden. Ze doen zelfs mee aan marathons! Inmiddels is deze vereniging ook actief in Rotterdam, en...
De afgelopen dagen ging ik gebukt onder een hevige verkoudheid, waardoor mijn ogen zo traanden dat ik er uit zag alsof ik voortdurend tranen met tuiten huilde. Om mezelf te dwingen rustig op de bank te blijven liggen besloot ik dat dit een uitgelezen moment was om de Nederlandse film De Marathon eens even te...
Bij rokjesdag denken de meeste mensen aan de overleden schrijver Martin Bril. Hoewel hij de term niet bedacht heeft, maakte hij het woord wel zo populair dat het een eigen wikipediapagina kreeg! En op 7 april wordt er een heuse looprokjesdag gehouden. Over rokjesdag Martin Bril werd als een heuse autoriteit gezien op het gebied...
Van te voren kondigde Evy Gruyaert, bekend van de populaire podcast Rennen met Evy, dat ze met haar baby zou gaan hardlopen. Evy is populair vanwege haar succesvolle programma Hardlopen met Evy ook bekend als Start to run. Evy: in oktober bevallen van een zoontje In oktober beviel ze van haar zoontje, en ik was...
In de Esta no.4 staat een interview over hardlopen met Esther Koning! Deze Esta ligt komende week in de winkels. Esther Koning (47) ging na de verbouwing van haar huis hardlopen om pas op de plaats te maken na een drukke periode, en fit te worden. Rennen werd een steeds belangrijker onderdeel van haar leven...