Hazen zijn collega lopers die voor jou het tempo bepalen. Zo'n haas zorgt ervoor dat je een afstand in een bepaalde tijd loopt. Maar in Amerika hebben ze een variant op de haas: de Balloon Ladies. Ze worden ingezet bij Disney loopevenementen, en ze worden gevreesd! Balloon Ladies De Balloon Ladies zijn hardlopers. Ze staan...
'Niet rennen op de trap!' riep mijn vader mij en mijn zusjes altijd toe. Maar in Londen is een hardloopevenement waarbij je júíst moet rennen op de trap. Op 920 tredes om precies te zijn. Dit evenement heet Vertical Rush en wordt gehouden in Tower 42. Tower 42 is de op één na hoogste wolkenkrabber in...
Ik vind weinig erger: op de fiets met de wind voor én regen! Want als het regent moet ik een regencape aan. En zo'n regencape verandert op de fiets in een soort windscherm, waardoor je nog moeizamer vooruit komt! Weerstands parachute Dus ik was verbaasd toen ik in een tijdschrift de speed chute tegenkwam. Die...
Het is de Nederlandse Athletiekbond gelukt: Evy's Start to Run app is voorlopig niet in Nederland te downloaden. Jammer want hardlopen met Evy is leuk en laagdrempelig. Jan Willem Landré, directeur van de Nederlandse Atletiekunie, argumenteerde dat Evy's Start to Run app voor verwarring zou zorgen. Blijkbaar heeft Nederlandse Athletiekunie zelf namelijk ook een app. Ik...
Je hebt er maanden voor getraind! Dit is jouw moment. Vandaag loop je je eerste 5 kilometer wedstrijd. Je bent opgewonden. Je bent er helemaal kláárrrrr voor. Adrenaline giert door je lichaam! Dan klinkt het startschot, en daar ga je! Even een selfie maken hoor! En daar stop je. Want je wilt toch éven een...
Het is voor mij één van mijn belangrijkste motivaties om elke dag te gaan hardlopen: een goede gezondheid. Ik geloof namelijk in de bewegingsnorm. Deze norm adviseert hoeveel je moet bewegen per dag om gezond te blijven. Er zijn verschillende bewegingsnormen: 1. Nederlandse Norm Gezond Bewegen Deze norm adviseert minstens 5 dagen per week 30 minuten matig...
Leuke reportage van Hart van Nederland over het effect van muziek op je hardlooptempo. De boodschap is dat je met de juiste muziek je looptempo flink kunt vergroten. Het verhaal gaat zelfs dat Haile Gebreselassie ooit een wereldrecord liep dankzij het nummer I'm a Scatman. Aan het eind van de reportage proberen de journalistes dat...
Ja, je leest het goed: er staat 'joggling'. En het is geen spelfout. Joggling heeft zelfs een eigen wikipedia pagina. Alsof hardlopen geen uitdaging genoeg is, zijn er nu hardlopers die tijdens het lopen jongleren! Er zijn zelfs regels voor. Je moet minimaal met drie ballen jongleren, en als je een bal laat vallen, moet je...
'Het is buiten,' Je kunt het doen wanneer je het wilt,' en 'Je kunt het met vriendinnen doen.' Wielrennen Bovenstaande klinkt als de voordelen van hardlopen. Maar het gaat over wielrennen en vrouwen! Ik schreef er al eens eerder over: wielrennen en vrouwen wordt steeds populairder. En het grote voordeel van fietsen is natuurlijk dat...
In seizoen 1 van Zombies, run stortte in de eerste aflevering mijn helicopter neer! Gelukkig vond ik onderdak in Abel Township. Seizoen 1 van Zombies, run Want in de wereld van Zombies, run is de wereld geen veilige plek: het is er vergeven van de agressieve zombies, die je willen bijten. En als je wordt gebeten word...