Hardlopen in de sneeuw is een heel andere ervaring dan 'gewoon' hardlopen. Ik geniet van de witte wereld om me heen en het knerpende geluid van de sneeuw onder mijn voeten. Maar onderweg is het op sommige plekken verraderlijk glad. Ofwel door stukken ijs, of doordat de sneeuw spiegelglad is geworden. In deze post lees...
Natte hardloopschoenen drogen. De mijne staan nu in de gang met krantenproppen erin. Natte hardloopschoenen drogen na lopen in de regen Regen mag van mij geen excuus zijn om niet te gaan hardlopen. Alleen 'gevaarlijk weer' zoals donder en bliksem vind ik geldige redenen om mijn hardlooprondje over te slaan. Dus stapte ik ondanks de...
Het aanbod van hardloopverlichting van de Hema valt me behoorlijk tegen. Het enige wat ik op hema.nl tegenkom zijn reflecterende sportarmbanden. En die hebben dus niet eens batterijen waardoor ze uit zichzelf ook al licht geven. Hardloop verlichting Hema: reflecterende sportarmbanden En begrijp me niet verkeerd, reflecterende sportarmbanden van de Hema zijn beter dan niets,...
Je startnummer vastmaken. Het is een vast onderdeel van deelname aan een wedstrijd of hardloopevenement. Je krijgt je nummer thuis bezorgd per post, of je krijgt het op de dag van de wedstrijd. Het is de bedoeling dat je het goed zichtbaar op je hardloopkleding bevestigt. Waarom een startnummer? Dat startnummer heeft een aantal belangrijke...
Hardloopverlichting van de Action is budgetvriendelijk en werkt goed, is mijn ervaring. Op dit moment gebruik ik bijvoorbeeld weer zo'n klemlampje op mijn hardloopschoen voor extra verlichting. En om mijn rechterarm draag ik een lichtgevend, reflecterend armbandje van de Action. Kortste dag gehad, maar hardloopverlichting is nog wel even noodzakelijk! Hoewel we de kortste dag...
Sportrusten. In de Dikke van Dale staat het woord nog niet, maar ik hoor het regelmatig. Zelf maakte ik er voor het eerst kennis mee in het boek Ik hardloper van Koen de Jong en Stans van der Poel. Wat is het precies? Sportrusten is simpel gezegd een programma waarbij je 100 dagen 3 keer...
Hardlopen zonder doel. Dat is wat ik doe. Mijn enige doel is mijn dagelijks hardlooprondje 'af' maken. Ik heb geen doelen om de afstand te vergroten of om sneller te worden. Afstand meten? Ik doe het eigenlijk nooit. En ik heb al helemaal niet het doel om ooit eens een marathon te lopen. Ik ben...
Citaten en gezegden kunnen een bron van inspiratie zijn. Hardloop quotes kunnen helpen bij je motivatie voor hardlopen! Dus hieronder een aantal hardloopspreuken en hardloop quotes die je zeker zullen inspireren! Ik loop zelf inmiddels 13 jaar, en de eerste 6 hardlopen citaten en gezegden zijn van mij! 7 Hardloop quotes van mij: dingen die...
Ik had een wonderlijke hardloop ervaring. Dat kwam zo. Om mijn dagelijkse hardlooprondje op te frissen besloot ik de looptraining van Fit op 4 te gaan doen. De Fit op 4 training is een loopprogramma voor beginners. Je gaat hardlopen op klassieke muziek met als doel na 9 weken 30 minuten hardlopen zonder wandelpauze. Waarom...
Maakt het uit of je gaat hardlopen op een loopband versus gewoon buiten? En dan bedoel ik: maakt het uit of je hardloopt op een loopband als het gaat om je conditie en calorieverbruik? De meeste mensen gaan immers hardlopen om af te vallen, hun gewicht op peil te houden en voor hun conditie. Dan...