De invloed van muziek op hardlopen is groot, is mijn ervaring. Meestal luister ik tijdens het lopen naar een podcast of country muziek, maar de laatste tijd luister ik ook regelmatig naar Abba! En ik zweer je: ik ga door Abba veel sneller! De invloed van muziek op hardlopen Als ik 's ochtends de voordeur...
Als hardloper zonder ambitie, die alleen maar loopt voor haar lichamelijk en geestelijk welbevinden, maak ik geen gebruik van supplementen. Maar ik weet dat sommige hardlopers hier graag gebruik van maken. Onderstaand artikel kreeg ik binnen en gaat over hardlopen en supplementen! Hardlopen en supplementen voor optimale prestaties Als moeder weet je als geen ander...
Als het gaat om het weer en hardlopen heb ik tien keer liever regen dan tropische hitte. Van regen word je weliswaar kletsnat, maar het hoeft geen belemmering te zijn voor het lopen. Terwijl ik van hardlopen in tropische hitte echt helemaal niet goed word. Hardlopen in de hitte vind ik eigenlijk niet te doen...
Hardlopen in de regen gaat best! Het is de kunst om je niet te laten afschrikken door de regen. Hardlopen in de regen gaat best met deze 6 tips Hardlopen in de regen heeft alles te maken met je mindset en met een paar praktische zaken. Ga alleen hardlopen in de regen als je daarna...
Er zijn diverse beesten en dieren die je als hardloper kunnen plagen. Zo zijn daar enge loslopende honden, buizerds en in de zomer zijn er muggen en steekvliegen! Hardlopen met muggen Het was wat later dan normaal: een uur of acht 's ochtends toen ik aan mijn hardlooprondje begon. Daardoor was het al aardig warm...
Na mijn gebruikelijke hardlooprondje op zaterdagmorgen, gevolgd door de standaard 10 minuten hoelahoepen/mediteren kreeg ik in de loop van de dag last van mijn onderrug. Het hele weekend had ik er last van, en ik begon me op te winden over de vraag of ik maandagmorgen wel zou kunnen hardlopen. Hardlopen gaat niet lukken Nadat...
Tijdens mijn hardlooprondjes kom ik geen beroemdheden of zo tegen, maar wel mooie bloemen. Toen ik deze beauty tegenkwam wist ik meteen: 'Dat vraagt om een selfie met deze bloem!' Hardloop selfie met stokroos Hierboven zie je hoe ik deze bloem tegenkwam. Hieronder een close-up. Eenmaal thuis heb ik de close-up foto van de bloem...
Hoe is hardlopen als 50+ vrouw? Toen ik begon met hardlopen was ik 32 jaar oud en moeder van vier kinderen. Hoe ik ooit begon met hardlopen op mijn 32ste De inspiratie om te gaan hardlopen kreeg ik nota bene in mijn kraambed! Mijn toenmalige kraamhulp vertelde mij dat ze graag ging hardlopen rondom een...
In de gemeente Doetinchem waar ik woon hebben ze ineens diverse kruisingen geel geverfd. En dat doet me denken aan de yellowbrick road in de musical The Wizard of Oz. De yellowbrick road in The Wizard of Oz is de weg die Dorothy en haar vrienden volgen om thuis te kunnen komen. De weg representeert...
Door de vele regen van de laatste tijd viel me tijdens mijn maandagochtend hardlooprondje ineens op hoe mooi de waterplassen de wereld weerspiegelen. De wereld op z'n kop om precies te zijn. De wereld op z'n kop tijdens mijn hardlooprondje Hardlopen tot slot Wat maar weer eens bewijst dat hardlopen net zo saai is als...