Hardlopen na het trekken van verstandskiezen. Hoe zit dat? Kun je bijvoorbeeld meteen weer gaan hardlopen? Of kun je beter even wachten? Hieronder mijn ervaring met hardlopen na het trekken van verstandskiezen, en wat de experts adviseren. Hardlopen na trekken verstandskiezen: wat zeggen de experts? Nadat ik mijn jarenlange angst had overwonnen en mijn bovenste...
Ik zat met man en kinderen de film Word War Z te kijken, met Brad Pitt in de rol van grote mannelijke held. World War Z is een post-apocalyptische film waarin de mensheid in snel tempo verandert in enge zombies. Ondanks zijn schouderlange haar, was Brad de mannelijkheid zelve. Ineens is de Zombies, run app...
Hardlopen heeft een milieuvriendelijk image. Het wordt gezien als een schone, groene sport. Je hoeft immers alleen maar de deur uit te stappen en hup je kunt aan de gang. Toch heeft zelfs hardlopen ook minder milieuvriendelijke aspecten. Aspecten waarvan niet iedereen zich even bewust is. Hardlopers en afval Je doet het zelf misschien ook...
Hardlopers etiquette, bestaat dat? Ik denk het eigenlijk wel. Ik zet een paar (ongeschreven) regels op een rijtje! Zorg dat snellere lopers je goed kunnen passeren, wat in mijn geval betekent: 'Alle lopers'. Snuit niet je neus met je vingers als er iemand achter je loopt Het is vriendelijk om terug te groeten Loop aan...
Toen ik nog in de stad woonde, rende ik toch meestal in het buitengebied. Het nadeel van de stad vond ik de vele zijwegen waar auto's uitkwamen, die dan voorrang hadden. Om maar te zwijgen over stoplichten die altijd net op rood sprongen als ik wilde oversteken. Maar zaterdag reed ik met mijn man mee...
Voor mij geen hardloopevenementen. Als tiener was ik één van de allerslechtsten bij gym. En bij teamsporten als volley-, basket- en softbal werd dat nog eens benadrukt. Als het enigszins kon koos ik badminton of tafeltennis. Dat was tenminste niet in een groep. Hardlopen kun je alleen doen Eén van de redenen dat ik nu...
Wie zegt dat hardlopen saai is, kijkt vast niet goed om zich heen. Als hardloper liggen de verhalen soms gewoon op straat! Beste Ganzen Verplaatser Neem nou dit bord, dat aan de rand van een fietspad stond! Op het papier staat geschreven: 'Beste Ganzen verplaatser. Ik zou graag met u een vriendelijk gesprek willen hebben...
Een paar weken geleden beweerde mijn Polar hartslagmonitor dat ik een hartslag van 0 had. Dan is lopen op basis van je hartslag zones wel lastig! In afwachting van een oplossing liep ik daarom drie keer zonder hartslagmonitor. Dat leverde nieuwe inzichten op. Inzichten door een kapotte hartslagmonitor Ik ontdekte hóe veel ik vertrouw op de...
