Soms overvalt me tijdens het hardlopen een diep, intens verlangen te stoppen. Niet omdat ik zo moe ben, maar omdat ik me verveel! Mijn beentjes zouden nog best verder kunnen, en het is ook niet zo dat ik naar adem hap, maar ik heb gewoon 'geen zin' meer. Nou hoef ik daar niet mee aan...
De campagne We are not joggers van sportmerk Pearl Izumi is diverse mensen in het verkeerde keelgat geschoten. In deze campagne wordt namelijk nadrukkelijk onderscheid gemaakt tussen hardlopers en joggers, waarbij joggers worden neergezet als minderwaardige hardlopers. Joggen wordt dus negatief neergezet. Feitelijk zegt het natuurlijk meer over de hardlopers die het nodig vinden andere...
Nu ik vijf dagen per week ren naar school, vind ik dat ik mijn lichaam in het weekend de kans moet geven om te herstellen en bij te komen. Zeker omdat ik door de week ook nog flinke stukken fiets, om benzinekosten uit te sparen. Maar hoewel ik gisteren zou uitrusten, ben ik toch gaan...
Ik doe mee met Vriendelijke Woensdag. Doe ook mee! Zo erg als de hardloper in het plaatje ben ik niet, maar toch heb ik wel wat spulletjes bij me als ik ga hardlopen. Huissleutel Als ik ga hardlopen heb ik in ieder geval altijd mijn huissleutel bij me. In de winter draag ik vaak een 'ademende'...
Toen ik mijn eerst voorzichtige schreden op het hardlooppad zette, deed ik dat met behulp van een schema. Een schema dat gebaseerd was op tijden. Zo mocht ik bijvoorbeeld 1 minuut hardlopen, en vervolgens 2 minuten wandelen. Ik koos bewust voor een 'tijdschema' omdat ik niets kon met schema's die afstanden voorschreven. Want hoe wist...
Tijdens een ochtendloop zag ik een eindje verderop een fazant, een haas en een haan op het zandpad staan. Ze leken in overleg, en ik vreesde dat ik een belangrijke conferentie verstoorde. Want toen ik met elegante tred kwam aangerend vlogen ze angstig uit elkaar. De fazant nam de eerste afslag links, de struiken in....
Het motto 'No need for speed' klopt! Om in mijn optimale trainingzone* te blijven, moet ik regelmatig tempo terugnemen! Nu ik mijn hartslag zones beter in de gaten kan houden levert dat dus goede informatie op. Hardlopen in de ochtend vraagt meer inspanning van mijn lichaam, dan hardlopen later op de dag. Later op de...
Met krantenkoppen als 'Vannacht was het -21' begon ik voor het eerst een beetje te twijfelen aan het spreekwoord dat zegt dat slecht weer niet bestaat, alleen slechte kleding. Tegen dergelijke temperaturen is wellicht geen kleding bestand. Lopen in extreme kou Dus googelde ik 'hardlopen in extreme kou' en werd prompt afgeschrikt door de grote...
Nu we onze praktische stadswoning hebben verruild, voor de helft van een boerderij op het pittoreske platteland, kan ik niet langer mijn jongste twee kinderen te voet naar school brengen. Mijn logistieke kaartenhuis is in elkaar gestort! De nieuwe basisschool ligt namelijk een kleine 3 kilometer verderop: net te ver om met ze te wandelen....
Eén van de beste manieren om te wennen aan een nieuwe omgeving is door hardlopen. Door te gaan hardlopen, raakte ik pas echt thuis in onze voormalige woonomgeving. Die les heb ik ter harte genomen, en pas ik gretig toe nu we verhuisd zijn naar het platteland. En wat een weelde is het hier voor...