'Het is dom om wilskracht te gebruiken voor dingen die je liever niet doet.' Dat zegt hoogleraar Voeding en Gezondheid Jaap Seidell in de Gezondgids van december 2017. Mijn eigen ervaring is inderdaad dat wilskracht opraakt. De reden dat ik het hardlopen inmiddels ruim 20 jaar volhoud is dan ook niet mijn wilskracht denk ik....
Ken je de uitdrukking: 'Met je ziel onder je arm lopen?' Dit betekent dat je je doelloos, verveeld of rusteloos voelt. Het beeld van iemand die zijn ziel onder zijn arm draagt, suggereert dat die persoon zijn innerlijke vreugde of motivatie kwijt is. Als je met je ziel onder de arm loopt dan weet je...
Hardlopen is een van de meest toegankelijke sporten: je hebt alleen een paar goede schoenen nodig en kunt direct de deur uit. Veel mensen beginnen daarom met hardlopen in oude of slobberige kleding en kopen niet meteen echte hardloopkleding. Een oud T-shirt, een versleten joggingbroek—het voelt als een logische keuze, vooral als je nog niet...
Mijn woensdagmorgen rondje is mijn 'stomste' hardlooprondje. Het is een rondje dat helemaal over asfalt gaat, en omdat ik op het Achterhoekse platteland woon is dat voor mij zeker niet de norm. Maar er is één ding dat mijn hardlooprondje op woensdag toch leuk maakt, en dat zijn de kangoeroes halverwege! Woensdagmorgen hardlooprondje: kangoeroes! Halverwege...
Wie draagt er nog Nike hardloopschoenen? In de krant las ik een artikel dat het niet goed gaat met Nike. Sinds december verloor het bedrijf maar liefst 40% van hun beurswaarde. En dichter bij huis vroegen ze in twee Nederlandse hardloopgroepen met in totaal 61 deelnemers wie er Nike hardloopschoenen droeg. Het antwoord was: niemand!...
De invloed van muziek op hardlopen is groot, is mijn ervaring. Meestal luister ik tijdens het lopen naar een podcast of country muziek, maar de laatste tijd luister ik ook regelmatig naar Abba! En ik zweer je: ik ga door Abba veel sneller! De invloed van muziek op hardlopen Als ik 's ochtends de voordeur...
Als hardloper zonder ambitie, die alleen maar loopt voor haar lichamelijk en geestelijk welbevinden, maak ik geen gebruik van supplementen. Maar ik weet dat sommige hardlopers hier graag gebruik van maken. Onderstaand artikel kreeg ik binnen en gaat over hardlopen en supplementen! Hardlopen en supplementen voor optimale prestaties Als moeder weet je als geen ander...
Als het gaat om het weer en hardlopen heb ik tien keer liever regen dan tropische hitte. Van regen word je weliswaar kletsnat, maar het hoeft geen belemmering te zijn voor het lopen. Terwijl ik van hardlopen in tropische hitte echt helemaal niet goed word. Hardlopen in de hitte vind ik eigenlijk niet te doen...
Hardlopen in de regen gaat best! Het is de kunst om je niet te laten afschrikken door de regen. Hardlopen in de regen gaat best met deze 6 tips Hardlopen in de regen heeft alles te maken met je mindset en met een paar praktische zaken. Ga alleen hardlopen in de regen als je daarna...
Er zijn diverse beesten en dieren die je als hardloper kunnen plagen. Zo zijn daar enge loslopende honden, buizerds en in de zomer zijn er muggen en steekvliegen! Hardlopen met muggen Het was wat later dan normaal: een uur of acht 's ochtends toen ik aan mijn hardlooprondje begon. Daardoor was het al aardig warm...