In Facebookgroepen voor hardlopers zie ik regelmatig wanhoopsberichten voorbij komen van hardlopers die een blessure hebben opgelopen, en noodgedwongen moeten rust houden. Dat kan enorm stressvol zijn. Zeker als je gewend bent om regelmatig te gaan lopen. En nog veel meer als je een hardloopwedstrijd op de planning had staan waarvoor je aan het trainen...
In principe ren ik gewoon in de regen. Mijn moeder zei altijd: 'Je bent niet van suiker!' en dan stuurde ze ons gewoon in de plenzende regen naar school. Die attitude neem ik mee in mijn leven als hardloper : ) Meestal biedt mijn Nike hardloop hesje voldoende bescherming tegen de regen. Regent het echt...
Hèhè, het is me eindelijk gelukt het hardlopen weer op te pakken. Maar het duurde langer dan ik had gepland. Uiteindelijk heb ik maar liefst 15 dagen niet gelopen. Ik werd ziek op een donderdag. De week daarna was ik nog zo gammel dat ik nog niet eens de hond kon uitlaten. Dus hardlopen was...
Hiskia (29), moeder van Isis (3), verruilde de grote stad Utrecht voor het platteland. In plaats van rondjes door een park vol strakke lijven, rent ze nu rondjes over het asfalt en langs boerderijen. Na de geboorte van haar dochter Isis ging ze samen met een vriendin, en haar tweelingzusje, trainen voor de Marikenloop. Ze...
Het is nu zo'n 12 dagen geleden dat ik 's ochtends ziek wakker werd. Dat betekent dat het 13 dagen geleden is dat ik voor het laatst 's ochtends ging hardlopen. En ik mis het. Ik heb volgens mij nog nooit zo lang niet gelopen! Omdat ik helaas nog steeds een vervelend hoestje heb, en...
Voor mensen die totaal niet begrijpen waarom mensen gaan hardlopen is het een raadsel: De stress die een hardloper kan voelen als hij of zij ziek wordt. Want is dat niet een perfecte reden om lekker thuis op de bank te blijven liggen? Nee dus. Niet voor iemand die echt graag hardloopt. Voor hardlopers betekent...
Hardlopen lijkt verdacht veel op opvoeden. In beide gevallen neem je je iets voor, en past het vervolgens toe. In het geval van hardlopen nam ik me ooit voor om te trainen om 10 kilometer in 1 uur te lopen. De aanhouder wint En net zoals een kind protesteert tegen de opvoeding, zo zeurde mijn...
Stel je een sportschool voor waar ze elk seizoen de inrichting veranderen, zodat die overeenstemt met de tijd van het jaar. In de herfst vind je er herfsttinten, in de winter koele kleuren die in de lente worden vervangen door fris groen. En in de zomer is het er zonnig geel. Iedereen is er welkom....
Amerikaanse psychotherapeut Gontang houdt zijn therapeutische sessies niet op de sofa maar op hardloopschoenen! Al dertig jaar gaat hij hardlopen met zijn cliënten. Maar ook in je eentje kun je hardlopen gebruiken om je beter te voelen. Hardlopen als therapie: zo doe je dat Gontang adviseert om eerst een paar keer diep in en uit...
Ik kende wel het fenomeen 'plog,' oftewel een blogpost die bestaat uit foto's. Maar nu is er plogging, en dat heeft te maken met hardlopen! Plogging houdt in dat je tijdens het hardlopen zwerfvuil opraapt. In de krant wordt plogging als volgt omschreven: 'Bukken, rapen en doorrennen. Dat is plogging.' Plogging: overgewaaide fitnesstrend uit Zweden...