Nieuws

Cool en hot

Nu de temperaturen eindelijk winterse waarden aannemen ben ik gedwongen mijn zwarte hardloopbroek/legging te dragen, in combinatie met de spuuglelijke bijpassende trui. Daarover draag ik zo’n winddichte, luchtdoorlatende bodywarmer. En dan complementeer ik mijn zwarte kleding met witte sportschoenen met een beetje lichtblauw. Ik ben weliswaar niet koud, maar beslist niet cool. Hoewel het niet…

Hardloop perikelen

Tip

Ga niet hardlopen als je net je haar hebt geverfd. Ik dacht even dat ik letterlijk bloed, zweet en tranen zweette, toen ik rode druppels op mijn armen zag parelen. Met de haarverf op mijns aanschijns legde ik de laatste meters naar huis af, terwijl ik schichtig om me heen keek of er niemand in…

Motivatie

Drs. Hardlopen

Kathrine Switzer, de eerste vrouw die een marathon liep, vindt hardlopen een heel efficiënte sport: ‘Er is geen andere oefening die je zoveel gezondheid geeft in ruil voor de tijd die je erin steekt’, aldus Switzer. Hardlopen beloont je met zelfvertrouwen en prestige. Sterker nog, volgens Kathrine Switzer is het elke keer als je gaat…