Nicole Vrehen had geen zin en tijd meer om naar de sportschool te gaan. En zo kwam het dat ze twee jaar geleden het hardlopen weer oppakte. Voor die tijd had ze een periode gelopen, maar dat was verwaterd. Wel was ze altijd blijven sporten. Tegenwoordig trekt ze haar schoenen aan als de kinderen (8...
Je hoort wel eens zeggen dat hardlopen slecht is voor de knieën. Of dat je gezicht er van uitzakt. Maar dat het slecht is voor je tanden? Dat hoor je niet vaak. Dus waar komt deze enge waarschuwing vandaan? Onderzoekers hebben ontdekt dat athleten vaker een slecht gebit hebben dan niet-sporters. Hardlopen en je tanden...
Stel afgelopen weekend had je eigenlijk moeten hardlopen. Maar je hebt het overgeslagen. Hoe voelde dat? Voelde je je schuldig? Veel hardlopers kampen met een schuldgevoel als ze een keer overslaan. Ik ben er eentje van! Oorzaak schuldgevoel: ik had wél kunnen gaan hardlopen Volgens filosoof Miriam van Reijen is schuldgevoel gebaseerd op de gedachte dat...
In het tijdschrift Runner's World zie ik regelmatig reportages voorbij komen over de nieuwste modellen hardloopschoenen. Vaak staat er ook nog een review bij. Maar het punt is: wat heb ik daar aan? Ik kan toch alleen maar de schoenen kopen die de Meneer van de Hardloopwinkel me adviseert. Al die informatie over de nieuwe...
Je gaat hardlopen, en trekt je hardloopkleding aan. Je stelt het juiste tempo in, en als je daar op loopt dan licht je hardloopkleding op! Dat is het idee van het Britse bedrijf Glowfaster. Ze probeerden via crowdfundingwebsite Kickstarter 35.000 pond bij elkaar te krijgen, maar dat mislukte. Ze kwam niet verder dan 7.211 pond....
'Uitslover! ' Dat is wat Yolanda Roos (46) dacht als ze een hardloper zag. Ze kon zich niet voorstellen dat iemand zoiets deed omdat hij of zij het léuk vond. Maar toen gingen in haar omgeving steeds meer mensen hardlopen. Ze waren razend enthousiast, zagen er fantastisch uit en bulkten van de energie. Vooral dat laatste...
Bij de Wibra verkopen ze een sport armband voor maar 2,99. Een sport armband is een band die je om je arm doet, om je smartphone of iPod in te doen. Zo hoef je die niet steeds vast te houden. En je smartphone is bovendien beschermd tegen het Nederlandse klimaat! Sport armband Een sport armband bestaat...
In haar boek Miss yellow hair, hello! schrijft (reis)journalist Iris Hannema over de enorme gastvrijheid die ze tegenkwam tijdens haar reis door Noord-Irak. De gastvrijheid is daar zo groot, dat het soms zelfs benauwend wordt. Om de gastvrije Koerden af te schudden zonder ze te beledigen heeft Iris een grappige tip: Zeg dat je gaat...
Sandra (36) beschrijft zichzelf als een 'dieseltje'. Ze moet even op gang komen, maar dan heb je ook wat! Zo begon ook haar carrière als hardloper 5 jaar geleden. Hoewel Evy's Start To Run 10 weken duurt, deed Sandra er langer over. Dat is overigens ook het advies: als je het erg moeilijk hebt met...
Als een beetje echte hardloper hoor je je natuurlijk niet druk te maken over je uiterlijk tijdens het hardlopen. Daarvoor zijn jouw gedachten veels te diep natuurlijk. Maar mocht je nou toch ook wat oppervlakkige gedachtes hebben, en je wel druk maken over je looks tijdens het hardlopen, dan zijn hier wat handige tips! Zorg...