Ben jij toe aan een nieuwe uitdaging? Valt het hardlopen je soms zwaar? Dan kun je bijvoorbeeld gaan jongleren tijdens het hardlopen, achteruit lopen, nieuwe hardlooptechnieken proberen of met een blinddoek voor gaan hardlopen! 11 oktober The Blind Run 2014 Op 11 oktober aanstaande wordt in Utrecht het loopevenement The Blind Run gehouden. Het doel van...
Maike Douglas (29) wilde gaan sporten na de bevalling. Ze zocht een goedkope en snelle manier. En dan kom je al snel bij hardlopen uit! Zie ook hardlopen na bevalling! Maike is moeder van een zoontje van vijf maanden, en werkt als leerkracht in het basisonderwijs. Ook onderhoudt ze twee websites. Dit is haar verhaal Mijn...
Als hardloper ga ik voor afstand. En omdat ik zo'n afstand absoluut wil halen, ga ik beslist niet te snel. Want dan ben ik bang dat ik het niet volhoud. Zo rende ik 20 kilometer naar het pannenkoekenrestaurant Erve Kots, en heb daarbij zorgvuldig mijn tempo bewaakt, om mezelf te verzekeren van een succesvolle finish. Overigens...
Kinderen beïnvloeden je als hardloper. Hoe je het ook wendt of keert! Daarom een post over hardlopen en kinderen! Hardlopen en kinderen: zwangerschap Het begint al tijdens de zwangerschap. De eerste maanden heb je nog geen dikke buik. Maar dan kunnen misselijkheid en vermoeidheid in de weg zitten. Het tweede trimester is meestal de periode waarin je conditie...
Heel regelmatig denk ik 's ochtends bij het wakker worden: 'Vandaag heb ik dus ééécht geen zin om te gaan hardlopen. Ik ga overslaan!' In eerste instantie schrok ik van die gedachte. Ik ging de strijd met mezelf aan. Ik preekte tegen mezelf dat hardlopen gezond voor me was. En 'een keer overslaan' wellicht het...
In haar studententijd in Rotterdam was Els (40) lid van roeivereniging Skadi. Vast onderdeel van het trainingschema was hardlopen. Het was beslist niet Els' favoriete onderdeel. Maar wel genoot ze van het gevoel van vrijheid dat hardlopen haar gaf. Het was dat gevoel van vrijheid dat ervoor zorgde dat ze op 37-jarige leeftijd het hardlopen...
Doe jij mee aan hardloopwedstrijden? En heb je als je de finish over rent de onweerstaanbare drang je shirt uit te trekken? Leer dan van het droevige verhaal van Mekhissi-Benabbad. Hij finishte als eerste, en trok in de laatste meters triomfantelijk zijn shirt uit. Hij werd hierdoor gediskwalificeerd! Tegen journalisten zei Mekhissi stoer: 'Ik heb...
Ik vind het deprimerend: blijkbaar kun je je inspanningen tijdens het hardlopen te niet doen, door vervolgens veel te zitten! Ik had het helaas al eerder gehoord: 'Zitten is het nieuwe roken!' Er is zelfs een rekensom die je kunt doen. 'Each time unit of sitting cancels out 8 percent of your gain from the...
Wel eens van fitjacking gehoord? Ik las er over in de Runner's World. Wat is fitjacking? Fitjacking is 'het stelen van schoenadvies'. Je gaat naar de hardloopwinkel en laat je uitgebreide testen en voorlichten over de juiste schoen voor jou. Vervolgens zeg je iets in de sfeer van: 'Ik moet er nog even over nadenken, maar bedankt hoor!' En...
Sporten was voor Patricia de normaalste zaak van de wereld. Ze sportte al haar leven. Maar wel altijd binnen, in een sportschool. Op een dag wilde ze eigenlijk ook graag buiten sporten. Daarom begon ze met hardlopen. Patricia (30) woont samen met haar vriend Erik in Den Haag. Samen zijn ze de trotse ouders van...