Op een dag was Lieske (31) aan de late kant. Om de bus niet te missen moest ze een sprintje trekken. Maar dat viel tegen! Geschrokken van haar slechte conditie besloot ze te gaan hardlopen. Dan kon ze bovendien mooi die extra kilo's die haar nog in de weg zaten even wegwerken. Lieske is de...
Zo nu en dan komt er een reclame campagne voorbij die gewoonweg briljant is. Zo'n reclame vind ik de Saucony campagne #Things that make you want to run. Ik kwam hem voor het eerst tegen in een nummer van Runner's World: Toen werd ik nieuwsgierig. En vond vervolgens deze kostelijke variant op Ink361: Is hij niet...
In interviews met hardlopende moeders wordt het vaak genoemd. Hardlopen is laagdrempelig, en je kunt het doen waar en wanneer het jou uit komt. Tegelijkertijd geeft menigeen aan dat een loopmaatje kan helpen voor de motivatie en het looptempo. Je geeft toch minder gauw op, als er iemand naast je loopt. Maar ja, zo gauw...
Ella's oudste zus rent. Veel en ver. Dat inspireerde Ella om ook de hardloopschoenen aan te trekken in de zomer van 2014. Ella heeft samen met haar man twee dochters van bijna vijf en net drie jaar. Ella werkt in de IT voor een grote bank, en woont in een Vinex-wijk in Utrecht. Toen ik Ella...
Als Simone (38) stond te kijken naar de sportieve hardloopprestaties van haar dochter dan kriebelde het wel eens. Dus toen de athletiekvereniging van haar dochter een bootcamptraining voor de ouders organiseerde tijdens de training van de kinderen, besloot ze mee te doen. En ze ontdekte dat hardlopen haar goed af ging. Zo goed, dat ze het...
Crosstraining is belangrijk voor hardlopers. Simpelweg omdat je dan ook ándere spieren van je lichaam aanspreekt. Met name je bovenlichaam. Zelf baal ik daar stiekem nog steeds van, omdat hardlopen eigenlijk de enige sport is die ik leuk vind. Maar ik kan er niet om heen. Variatie in je work-outs is goed. Op dit moment loop...
Stel je moet een keer je hardlooprondje overslaan. Door griep bijvoorbeeld. Kan dat dan kwaad? Verlies je dan meteen aan kracht en conditie? Hoe lang kun je 'niet hardlopen' voordat het consequenties heeft voor alles wat je hebt opgebouwd als hardloper? Bij hardlopen geldt het principe van 'use it or lose it'. Maar hoeveel moet je...
Katoen heeft een slechte naam in de hardloopwereld. Katoen neemt vocht namelijk op. En dat betekent dat als je erg zweet, je met vochtige, klamme kleding loopt. Dat voelt niet prettig. Maar het kan er ook voor zorgen dat je teveel afkoelt. Vandaar dat het advies is: Koop hardloopkleding van speciaal materiaal dat vocht van...
'Van nature geen sporter.' Zo noemt Elske Huisman (33) zichzelf. Dus toen ze op 25-jarige leeftijd ging hardlopen was ze noch serieus noch fanatiek. 'Ik kwam amper vooruit,' zegt Elske daar nu over. Sinds die tijd liep ze 'met vlagen'. Maar de laatste jaren gebeurde er iets onverwachts: Elske werd fanatiek. En dat tussen twee zwangerschappen...
Mijn oudste dochter heeft een abonnement bij Basic Fit. Daarom kocht ze bij de Lidl een sport shirt voor 6,95. Het is officieel een hardloopshirt. Deze sportkleding is op dit moment te koop bij de Lidl. Dus misschien handig om even haar ervaringen te weten! Crivit Ladies' Performance Top van de Lidl Het shirt is...