In Bernlefs allerlaatste boek , Een onschuldig meisje, laat hij zijn hoofdpersoon hardlopen. Bernlef beschrijft heel mooi de psychologische kanten van hardlopen. 'Toen Clara uit zijn leven verdwenen was, ze woonde kennelijk niet meer in de stad, want geen van hun gemeenschappelijke kennissen was haar het laatste jaar tegengekomen -, was hij begonnen met joggen....
Je had natuurlijk al de babyjogger. Dat is een buggy/wandelwagen die zich heel goed leent om mee te hardlopen. Maar nu is er iets nieuws: de kidRunner! Wat de kidRunner zo opvallend maakt is dat je hem trékt in plaats van duwt! Terwijl je een babyjogger voor je hebt, komt de kidRunner achter je aan....
Nu de zomer nadert zie je overal ineens van die trainingsplannen opduiken die je een Bikini body beloven. Oftewel een lichaam dat er goed uit ziet in een bikini. Ik word daar altijd een beetje moe van. Want is het niet veel eenvoudiger om gewoon een badpak aan te trekken?! Waarom moeten we per...
Nadat Tanja Dil (32) gestopt was met roken had ze ineens tijd over. Ze verveelde zich zelfs. En als ze eerlijk was vertrouwde ze zichzelf niet, daar op die bank. Ze vreesde dat ze toch weer een sigaret zou pakken. Dus ging ze hardlopen. Tanja is elf jaar getrouwd, en moeder van twee kinderen van...
Wil je iets veranderen in je leven? Wil je bijvoorbeeld gaan hardlopen? Maar kun je jezelf er op de één of andere manier niet toe zetten om het ook echt te gaan doen? Dan is dat waarschijnlijk de schuld van je middenhersenen, ook wel bekend als je zoogdierenbrein. Dat zegt Robert Mauer, auteur van de De...
Toen Ellen voor het eerst begon met hardlopen maakte ze de bekendste beginnersfout die er is: ze liep veel te hard en te lang. Daardoor was ze na het lopen helemaal kapot, en vond ze er 'niets aan'. Maar dat veranderde toen ze op haar 48ste van haar zus een mp3 met Evy's Start to Run programma...
Mariska (33) had al een paar keer geprobeerd om te gaan hardlopen. Want ze zocht iets om rust te brengen in haar drukke leven. De vrijheid van hardlopen trok haar aan. Maar elke keer gooide een blessure roet in het eten, of werd ze ziek. Maar twee jaar geleden besloot ze het nog een keer te...
Vind jij het een hele onderneming om tijdens het hardlopen een blik op je horloge te werpen? Dan is de Recon Jet misschien iets voor jou. Wat is in vredesnaam een Recon Jet?! Een Recon Jet is een bril. Maar niet zo maar een bril! Het is een bril die je, terwijl je loopt, voorziet...
'Tijdens het hardlopen, loop ik mijn hoofd leeg,' hoor je menig hardloper zeggen. Het is zelfs een belangrijke reden voor veel lopers om te gaan hardlopen. En dat is niet zo gek als je bedenkt dat de gemiddelde mens al gauw zo'n 70.000 gedachtes per dag heeft! Maar waarom helpt hardlopen zo goed om je...
Mindful running is een trend. Het betekent dat je je bewust bent van iedere stap die je zet. Van elke ademhaling die je neemt. Ik vind het mooi klinken. Maar wat als deze mindfulness zich tegen je keert? Dat gebeurde mij de afgelopen week. Ik zal eerst maar eerlijk bekennen dat ik niet van het mindful...