Live Love Run van Annemerel de Jongh

live love runIn eerste instantie is Annemerel de Jongh het type hardloper dat mij intimideert.

Ze is lang en slank, met zo’n mooie zwiepende blonde paardestaart. En ze kan een marathon lopen in drieëneenhalf uur.

Advertisements

Dus toen ik haar boek Live Love Run begon te lezen, deed ik dat met enige reserves. Want ik heb geen zwiepende paardestaart, ik ben niet snel, en mijn hoogste doel zou zijn om een marathon úit te lopen.

Live Love Run leest als een gesprek met een hardloopvriendin

Maar al na een paar regels was ik verkocht: Annemerel blijkt verrassend menselijk en bovendien heel sympathiek.

Haar boek leest als een gesprek met een fijne hardloopvriendin.

Daarmee staat Live Love Run in scherp contrast met bijvoorbeeld het boek Lopen, de complete raadgever. Dat is namelijk gortdroog en gespeend van enige persoonlijkheid. Toegegeven, het geeft prima informatie, maar verder dan ook niets. Terwijl Live Love Run over bubbelt met de vrolijke persoonlijkheid van Annemerel de Jongh.

Live Love Run: wat kun je er van verwachten

Live Love Run is een combinatie van informatie over hardlopen en de persoonlijke hardloopervaringen en gedachten van Annemerel de Jongh. Ik denk ook dat dit het boek aantrekkelijk maakt. Want over hardlopen is al veel geschreven. En op een gegeven moment is ook eigenlijk alles wel zo’n beetje al een keer gezegd. Dus wat kun je dan nog toevoegen met het zoveelste boek over hardlopen?

Je persoonlijkheid!

En dat doet Annemerel dus vol enthousiasme.

Opbouw van het boek Live Love Run

  1. Annemerel beantwoordt de vragen over hardlopen die ze op haar blog vaak krijgt
  2. Soorten hardlooptrainingen
  3. Het belang van hardloopschoenen en waar je op moet letten
  4. Hardloopkleding
  5. Blessures en andere ongemakken
  6. Crosstraining
  7. Motivatie
  8. Hardloopwedstrijden
  9. Hardlopen op vakantie
  10. Hoe je een mooie hardloopselfie maakt
  11. Gezond eten voor hardlopers met recepten
  12. Loopschema’s
  13. 25 hardlooptips

Het boek wordt opgefleurd met kleurenfoto’s van Annemerel in diverse hardloopoutfits en tijdens het hardlopen.

Wat biedt Live Love Run wat andere hardloopboeken niet bieden?

Behalve dus de persoonlijkheid van Annemerel biedt Live Love Run 2 onderwerpen die je niet in andere hardloopboeken vindt. En dat vind ik wel leuk, want het is weer eens iets anders.

  • Annemerel beschrijft uitgebreid haar hardloopkleding voor verschillende weersomstandigheden, en waar ze op let bij het kopen van hardloopkleding.
  • Het hoofdstuk over de perfecte hardloopselfie is werkelijk een nieuw fenomeen in een boek over hardlopen!

Wel viel het me bij de hardloopkleding op dat Annemerel in de duurdere merken hardloopkleding loopt. Denk aan Nike, Lululemon en Adidas. Voor haar geen Crivit, of kleding van de H&M lijkt het.

Controversie in Live Love Run

In hardloopland heb je net als in Moederland gevoelige onderwerpen. Toen ik Live Love Run las kwam ik er twee tegen: moet je nou stretchen of niet voor en na het hardlopen? En als je stretcht moet je dat dan ‘statisch’ doen of juist lekker heen en weer stuiteren? En is het oké om op je hak te landen? Annemerel neemt een duidelijk standpunt in.

Conclusie over Live Love Run

Ik vind Live Love Run een leuk en motiverend boek. Voor beginnende hardlopers biedt het informatie en een beginnersschema. En voor mensen die al langer hardlopen is het leuk om de ervaringen te lezen van een collega hardloper. En ook voor hen zijn er loopschema’s te vinden in het boek.

Het boek is goed geschreven, enthousiast en persoonlijk.

Eventueel zou een legenda achterin fijn, zodat je sommige onderwerpen makkelijk even kunt opzoeken.

Praktische informatie over Live Love Run

Live Love Run van Annemerel de Jongh is voor 20,- te koop bij bol.com. En dat is een prima prijs voor dit boek.

Wat vind jij van het boek Live Love Run?

Advertisements

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.