Boeken over hardlopen

Excuses om niet te bewegen + de oplossing

beweeg

 

‘Mijn knieën kunnen het niet aan.’

‘Ik zou dolgraag hardlopen. Maar ja. Mijn lichaam is er niet geschikt voor.’

‘Als ik tijd had, ging ik ook hardlopen. Jij boft maar dat je zoveel tijd hebt!’

Zo maar een paar excuses om niet te bewegen of niet te gaan hardlopen.

Arie Boomsma gaat 8 excuses te lijf in Beweeg!

Arie Boomsma weet er wel raad mee in zijn boek Beweeg! ! Hij pakt 8 excuses en smoesjes om niet te bewegen en gaat ze stuk voor stuk te lijf met deskundige adviezen van een panel van trainers.

  • Recepten
  • Tips en trucs
  • Ervaringsverhalen
  • Oefeningen, gedemonstreerd met foto’s van Arie

8 smoesjes om niet te bewegen in Beweeg!

  1. Ik weet niet hoe ik moet beginnen!
  2. Bewegen is niet leuk. Ik mag toch zeker wel plezier in het leven hebben!
  3. Ja maar, ik heb geen tijd!
  4. Ik ben te moe om te bewegen.
  5. Ik heb de discipline niet om regelmatig te sporten! Het zit gewoon niet in mijn karakter.
  6. Tsja, ik ben nu te oud. Als ik nou twintig jaar jonger was geweest dán….
  7. Het wordt zo saai! In het begin was het wel leuk, maar toen kwam de klad er gewoon in.
  8. Ik doe niet mee aan dat oppervlakkige gedoe van lichaamsverheerlijking! Het leven draait om meer dan sixpacks en gladde foto’s van strakke lichamen.

Waarom zou je bewegen?

De reden dat Arie Boomsma Beweeg! schreef is dat hij anderen een gelukkiger leven gunt. Zijn ervaring is namelijk dat hij van bewegen een gelukkiger mens wordt. Het maakt hem blijer, veerkrachtiger, productiever en kalmer.

Het boek Beweeg is bedoeld om mensen te helpen ook in beweging te komen. Om ze over hun aarzelingen, twijfels en drempels heen te helpen. Met bemoedigende woorden en praktische tips.

Conclusie over Beweeg!

Beweeg is een leuk boek om te lezen en om te bekijken. Het is ook nog eens een soort kookboek: er staan namelijk recepten in met mooie plaatjes van de gerechten. De boodschap is positief en dat iedereen kan bewegen.

Praktische informatie over Beweeg!

Beweeg! van Arie Boomsma is voor 25,- te koop bij bol.com.

Similar Posts

4 Comments

  1. En wat betreft: ik heb er gewoon zo ontzettend geen zin in? (Want ik wil heus wel, maar pfff, morgen weer). Ik moest heel hard lachen om jouw reactie op mijn reactie op je andere blog, maar die kon ik later niet meer terugvinden. (Dat mijn zin chocola zat te eten op de bank). :-))))

    Ik moet me gewoon weer eens inschrijven voor een of andere loop, dat werkt bij mij meestal het beste. En, ook een leuke, niet tot diep in de nacht zitten bloggen… Met slaaptekort is het wel heel moeilijk om jezelf je bed uit te slepen om hard te lopen.
    En misschien is dit boek inderdaad wel wat voor mij. Ik zal er eens naar kijken, het ziet er in ieder geval interessant uit.

    1. Die reactie stond geloof ik op huisvlijt Sjoukje : )

      Fijn dat je weet wat bij jou werkt, zoals het inschrijven voor een loopevenement. Dat is de truc: het ‘haakje’ vinden bij jezelf.

  2. Arie Boomsma heeft ook overal verstand van! 🙂
    Ik gebruik heel vaak een smoesje om niet te gaan hardlopen maar ik heb het net toch maar weer even gedaan.

Leave a Reply